Преработени храни, подправки, бутилиран зелен чай, майонеза... са храни, които са вредни за здравето, но въпреки това ги използваме всеки ден. Диета затваря а
Преработени храни, подправки, бутилиран зелен чай, майонеза... са храни, които са вредни за здравето, но въпреки това ги използваме всеки ден.
Диетата играе много важна роля за здравословното състояние на всеки човек. Избягването на следните вредни храни ще ви помогне да укрепите имунната си система и да предпазите здравето си от опасни заболявания.
1. Предварително опаковани зеленчуци
Моля, почистете всички храни преди употреба
Изследователи предупредиха, че пакетираните зеленчуци са сред храните, които съдържат най-опасните бактерии. Въпреки че са готови за консумация продукти, те все още могат да съдържат бактерии, които са вредни за червата. Най-добре е да почистите цялата храна, която купувате, преди да я използвате.
2. Наденица
Световната здравна организация е доказала, че преработените храни като хот-дог, бекон и някои други преработени меса са вредни за здравето. Нитритите, съдържащи се в тези храни, когато се абсорбират в тялото, бързо се превръщат в нитрозамини – водещ канцероген. Освен това в бекона се съдържа и бензопирен, който също е един от често срещаните канцерогени. Най-добре е да използвате прясно месо и да го сварите преди употреба.
3. Бутилиран зелен чай
Бутилираният зелен чай има само 1/20 от антиоксидантното съдържание на обикновения зелен чай
Бутилираният зелен чай е една от популярните напитки, които се използват много, защото е едновременно вкусен и удобен. Зеленият чай е известен с високото си съдържание на антиоксиданти. Въпреки това, по време на обработката на бутилиран зелен чай, неговата хранителна стойност е значително намалена. Статистиката показва, че чаша пресен зелен чай съдържа 20 пъти повече антиоксиданти от бутилка предварително опакован зелен чай. Съставките на тези бутилки за вода са основно захар, сода, овкусители, някои продукти съдържат и вредни консерванти.
4. Майонеза
Майонезата традиционно се състои от яйца, оцет, растително масло и подправки. Купените от магазина майонези обаче също съдържат консерванти, хранителни оцветители и стабилизатори. Някои сортове съдържат по-малко мазнини (35% вместо 50%), но за запазване на вкуса и гъстата му порьозност се добавя нишесте и захар.
5. Хляб
Хлябът обикновено се пече с химически избелено брашно
Хлябовете от супермаркетите се пекат с химически избелено брашно, за да се запазят по-дълго и да се предотвратят нападенията от насекоми. Освен това се добавят и някои вещества, които подобряват вкуса и правят хляба по-красив. Телата ни обаче всъщност не се нуждаят от тях.
6. Кока-Кола
Coca-Cola съдържа вещества, които всъщност не са полезни за здравето. Някои от тях са: кофеин, захар и фенилаланин. Консумирането на твърде много от тези вредни храни ще ви изложи на висок риск от диабет, дехидратация. Освен това кокаколата също не е полезна за храносмилателната система, особено за хора със стомашни заболявания.
По-горе е даден списък на най-типичните нездравословни храни. Ако редовно ги използвате в ежедневното си меню, тогава е най-добре да се опитате да промените навика.
гъвкаво плетене
Източник: Bright Side
Приемането на противовъзпалителни лекарства, пиенето на кафе или алкохол… са неща, които не трябва да правите на празен стомах, защото това може да навреди много на вашето здраве. Тази статия ще
Миризмата под мишниците кара пациентите винаги да се чувстват сдържани и да се страхуват да общуват. Има много методи за лечение на миризма под мишниците, като народни методи, използване на дезодоранти и хирургия. Какви са страничните ефекти от хирургичното лечение на миризмата под мишниците? Това е въпросът, който интересува повечето хора.
Като познато ястие на виетнамците, много хора все още смятат, че картофите не трябва да се ядат много. Може би ще трябва да преосмислят това, ако
Псориазисната паракератоза е опасна, е въпросът на много хора поради негативните ефекти, които болестта носи на здравето и живота. Малко за болестта
Въпреки усилията на властите да повишат осведомеността относно ХИВ инфекцията и превенцията, някои погрешни схващания за ХИВ продължават да съществуват. ХИВ СПИН
Не само недостигът на йод може да причини сериозни последици за здравето, твърде много йод също е причина за много различни опасни заболявания. Последствията могат да бъдат причинени от излишък на йод в организма като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, рак на щитовидната жлеза и др.
Ново изследване установи, че когато човек е изложен на F0, ако е заразен с Covid-19, симптомите ще се развият по-бързо, отколкото хората си мислят.
Гушата и тиреоидният възел са състояния на щитовидната жлеза, които се увеличават по размер. Дали обаче признаците, причините и леченията са еднакви?
Гинкид Сироп за кашлица - Подпомага облекчаването на кашлицата, тоникът е ефективен продукт за защита на здравето, намалявайки симптомите на грип при деца като кихане, хрема, болки в гърлото, суха кашлица, кашлица с храчки, ...
Липсата на сън оказва силно влияние върху здравето, производителността на труда и качеството на живот. Последствията от твърде много сън обаче са също толкова сериозни. В забързан живот
