Признаци за липса на вода, които никой не трябва да пренебрегва. Липсата на вода може да има по-сериозни последици, отколкото предполагате! Няма нищо по-хубаво от това
Признаци за липса на вода, които никой не трябва да пренебрегва. Липсата на вода може да има по-сериозни последици, отколкото предполагате!
Няма нищо по-хубаво от чаша студена вода, когато сте жадни. Понякога обикновена чаша вода може да бъде по-удовлетворяваща от чаша кафе или кутия сода. Много от нас не пият достатъчно вода всеки ден, ако забележите един от следните признаци на дехидратация, изпийте чаша вода веднага!
Добавянето на вода редовно всеки ден ще ви помогне да осигурите здравето си
1. Сухота в устата
Първият и най-очевиден признак на дехидратация е сухата и неприятна уста. Можете временно да пиете нещо като безалкохолни напитки или сокове, но не забравяйте, че тези сладки напитки са само временно утоляване на жаждата. Питейната вода е точно това, от което се нуждаете, водата помага за смазването на слузния слой в устата и гърлото, поддържайки устата влажна след пиене.
2. Сухата кожа също е признак за липса на вода
Сухата кожа е първият признак на дехидратация, преди дехидратацията да се влоши и може да доведе до много проблеми, ако не попълните количеството вода скоро. Липсата на вода означава, че тялото няма пот, липсва способността да премахва мръсотията и мазнините, натрупани през деня върху кожата. Ако не искате да имате акне, винаги пийте достатъчно вода.
Сухата кожа показва признаци на дехидратация
3. Отслабвате
Тялото е предимно вода, така че когато има липса на вода, тялото ще отслабне неволно и може също да причини възпаление и болка при тренировка. Пиенето на вода преди, по време и след тренировка ще ви помогне да останете хидратирани и да се чувствате по-комфортно, което прави тренировката ви по-ефективна.
4. Болестта ще продължи по-дълго
Водата помага за пречистване на тялото и премахване на токсините. Органите за детоксикация действат като машини за пречистване с вода като „гориво“. По това време органите ще „изтеглят“ вода от области с много вода, обикновено в кръвта ви. Сега проблемът стана много по-сериозен.
5. Лесно уморяем и дори в кома
Друг признак на дехидратация е, че се уморявате лесно и дори може да изпаднете в кома, защото, както споменахме, тялото ще "заема" вода в кръвта. От липсата на кръв ще доведе до липса на кислород за тялото и очевидно това ви прави уморени и лесно да заспите. Тялото ще става все по-уморено и ще губи издръжливост, не забравяйте, че стимуланти като чай или кафе също не могат да ви помогнат. Пийте достатъчно вода.
Лесната умора е знак, че тялото е дехидратирано
Освен това може да изпитате някои други признаци на дехидратация, като сухота в очите, лоша храносмилателна система или по-бързо стареене на тялото.
Горните са най-очевидните признаци на дехидратация на тялото. Винаги се уверявайте, че пиете достатъчно вода, защото това е най-простото нещо, което можете да направите, за да сте здрави.
Вятър
В процеса на използване на козметика кожата понякога се сблъсква с дразнеща съставка, която води до неприятни алергични симптоми. Статията споделя с вас съвети за използване на козметика, която не е алергична, както безопасна, така и ефективна.
Ако търсите слънцезащитен крем за вашата кожа, ето няколко предложения за по-лесна справка.
Приемането на противовъзпалителни лекарства, пиенето на кафе или алкохол… са неща, които не трябва да правите на празен стомах, защото това може да навреди много на вашето здраве. Тази статия ще
Миризмата под мишниците кара пациентите винаги да се чувстват сдържани и да се страхуват да общуват. Има много методи за лечение на миризма под мишниците, като народни методи, използване на дезодоранти и хирургия. Какви са страничните ефекти от хирургичното лечение на миризмата под мишниците? Това е въпросът, който интересува повечето хора.
Като познато ястие на виетнамците, много хора все още смятат, че картофите не трябва да се ядат много. Може би ще трябва да преосмислят това, ако
Псориазисната паракератоза е опасна, е въпросът на много хора поради негативните ефекти, които болестта носи на здравето и живота. Малко за болестта
Въпреки усилията на властите да повишат осведомеността относно ХИВ инфекцията и превенцията, някои погрешни схващания за ХИВ продължават да съществуват. ХИВ СПИН
Не само недостигът на йод може да причини сериозни последици за здравето, твърде много йод също е причина за много различни опасни заболявания. Последствията могат да бъдат причинени от излишък на йод в организма като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, рак на щитовидната жлеза и др.
Ново изследване установи, че когато човек е изложен на F0, ако е заразен с Covid-19, симптомите ще се развият по-бързо, отколкото хората си мислят.
Гушата и тиреоидният възел са състояния на щитовидната жлеза, които се увеличават по размер. Дали обаче признаците, причините и леченията са еднакви?
