Много хора имат навика да работят непрекъснато и да изпълняват няколко задачи едновременно. Това причинява психически стрес, водещ до загуба на паметта в ранна възраст. Сега пиши
Много хора имат навика да работят непрекъснато и да изпълняват няколко задачи едновременно. Това причинява психически стрес, водещ до загуба на паметта в ранна възраст.
В момента има много случаи на хора, които са доста млади, но имат деменция като възрастните хора. Това разсеяно мислене оказва силно влияние върху работата и живота им. В миналото всеки път, когато човек искаше да тренира мозъка си, да увеличи концентрацията и паметта, той често получаваше съвети: играйте игри с думи, четете много книги и т.н. Но в действителност предотвратяването на болестта намалява.Паметта при младите хора не не спирайте само да тренирате мозъка. Има много проучвания, които показват, че увеличаването на капацитета на паметта чрез други дейности също има много значителни ефекти. Не само това, тези дейности са много интересни и подходящи за младите хора.
Открийте 4 забавни и вълнуващи начина за предотвратяване на деменция при млади хора.
Сауна
Сауната помага за подобряване на кръвообращението, подобрява здравето на мозъка
Преди, когато ставаше въпрос за сауна, хората мислеха само за ползите от нея за кръвообращението в тялото. Наскоро обаче проучване от Университета на Източна Финландия показа, че къпането в сауна също значително подобрява паметта.
Посещаването на сауна четири до седем пъти седмично може да намали риска от деменция с до 66%. Не само това, но и намалява риска от болестта на Алцхаймер до 65%.
Пия кафе
Кафето подобрява паметта
Сега любителите на кафето ще бъдат развълнувани да научат положителните ползи от кафето за мозъка, а не отрицателните, както казват хората. Университетът на Коимбра в Португалия публикува проучване, свързващо кафето с превенцията на влошаването на паметта и стареенето. Освен това предпазва мозъка от болести като Алцхаймер и Паркинсон.
Според това проучване те показват, че хората, които пият кафе всеки ден, могат да намалят риска от загуба на памет с до 27%. Това се обяснява, защото кофеинът в кафето, ако се консумира умерено, е ефективен противовъзпалителен и антиоксидант за мозъка и тялото.
Танцувай
Забавлението с танци с приятели също е начин за подобряване на мозъка
Статия в New England Journal of Medicine от 2003 г. установи, че хората, които танцуват много, имат 75% по-нисък риск от развитие на деменция, отколкото хората, които никога не танцуват.
Движението при танцуване е като упражненията, които имат ефект на тренировка и подобряване на здравето. За да поддържате ясен и здрав ум, не забравяйте да добавите здравословни, питателни храни и да си почивате достатъчно.
Упражнявайте се в зелена стая
Може да изглежда трудно за вярване, но изследване в Обединеното кралство показва, че ежедневните упражнения в синя стая или зелено пространство значително подобряват настроението. Разбира се, само упражненията са полезни както за физическото, така и за психическото здраве. Това помага за предотвратяване на диабет, холестерол, високо кръвно налягане и т.н. и със сигурност има положителен ефект върху мозъка.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Метапластичният карцином на гърдата е вид рак на гърдата. Метапластичните тумори на млечната жлеза могат да бъдат доброкачествени или злокачествени със способността да се делят и да нахлуват в други органи на тялото.
Имайки стомашно заболяване, трябва да ядете това, което е полезно и как да ядете, за да можете напълно да премахнете неприятните симптоми на това заболяване. 1. Правила за хранене
Какво трябва да ядат хората с мастен черен дроб е въпрос, който интересува много хора, тъй като храненето играе огромна роля в лечението на заболяването. Според доктора
Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства. Тази статия ще помогне
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
