Това е „най-добрият плод на земята“ за вашето здраве
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. И да научите ефекта от
Това е „най-добрият плод на земята“ за вашето здраве
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. И да научите ефекта от
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. А за да научите за специфичните ефекти на авокадото върху здравето, можете да се обърнете към статията по-долу.
1. Ефектът на авокадото е много добър за вас
Авокадото е известно като най-добрият източник на мазнини. По-специално, авокадото е изключително богато на витамин С, протеини и много други хранителни вещества, в които фибрите и антиоксидантите са двете основни съставки, които ви помагат в борбата със стареенето. Освен това авокадото се смята и за много ефективна храна за отслабване, благодарение на калоричното си съдържание от само около 230 калории/плод, което не води до наддаване на тегло, както много хора погрешно смятат.
Ефектите от авокадото са много
2. Божествен тост с масло
Интересна новина за любителите на готвенето е, че ефектът на маслото няма да се повлияе, ако се преработи и яде с други ястия. Поради тази причина авокадото се появява често в менютата на ресторанти и "домашни готвачи". Ето един добър пример за ястие от масло, което можете да приложите.
Ще ви отнеме около 3 минути, за да направите този лесен, но също толкова атрактивен „тост с масло“:
Стъпка 1: Изпечете филийка горещ хляб
Стъпка 2: Разрежете зряло авокадо наполовина
Стъпка 3: Отстранете семената на авокадото с лъжица, след това обелете авокадото с нож
Стъпка 4: Нарежете авокадото на тънки филийки и го поставете върху филия прясно изпечен хляб
Стъпка 5: Насладете се!
Малка забележка е, че не е нужно да режете авокадото, а можете да го намажете директно върху хляба, ако маслото е меко. Или ако не се интересувате от хляб, можете да използвате вместо него оризова торта, ефектът от авокадото ще остане непроменен.
Неустоимо вкусна маслена питка с варени яйца
3. Авокадото – неразказаната история
Ефектите на авокадото не са толкова широко известни, колкото са днес, милиони долари са похарчени за маркетинг на този плод на потребителите. Бумът на авокадото от 20-те години на миналия век до днес е наричан „едно от големите постижения на маркетинга и големите промени в храненето“.
В началото на 20-ти век авокадото е било наричано "крокодилски круши" заради тънката си кора и странния външен вид. Търговците на авокадо започнаха да се опитват да променят възприятието на обществото, наричайки ги авокадо, вместо име, свързано с непривлекателното влечуго. След това хората финансираха проучвания за ефектите на авокадото, за да публикуват атрактивни рецепти или тайни за красота с авокадо. Постепенно посланието „авокадото е плод с много ползи за здравето“ достига до потребителите и досега авокадото е обичано по целия свят.
Толкова много хора обичат това смути с авокадо
Ползите от авокадото са доказани във времето и днес авокадото е любимо на много хора. Нямам търпение да се насладя на малко авокадо!
Вятър
Източник: Thrillist
Какво знаете за AHDH при възрастни?
Възрастните също могат да развият ADHD, но в много случаи е трудно да се открие, защото симптомите не са ясни или защото не обръщате внимание на тези симптоми.
Отговорете на въпроса: Как се проявява болката в стомаха?
Има много хора, които се чудят как се проявява болката в стомаха и следващата статия ще даде най-точния отговор. Симптоми на болки в стомаха
Какво ядат хората с болки в стомаха, за да облекчат болката?
Когато болката в стомаха се появи внезапно, не можете да ядете произволно каквото искате, но трябва да знаете какво да ядете при болка в стомаха. Следното е
Знаете ли колко чудодейни са ползите от чая от маслинови листа?
Всички знаем за ползите от зехтина, но не всеки знае, че ползите за здравето от чая от маслинови листа са еднакво магически. някои
Опасен ли е мултисистемният възпалителен синдром при деца след Covid-19?
Около 2 - 6 седмици след като детето има Covid-19, симптоми като постоянна висока температура, обрив, храносмилателни разстройства и др., могат да бъдат признаци на мултисистемен възпалителен синдром при деца. деца – последствия, наблюдавани при около 0,03% от децата, заразени с nCoV вирус.
Какво казват експертите за ползите за здравето от пиенето на кафе?
Много хора смятат, че пиенето на кафе е много вредно за организма. Учените обаче са доказали обратното с редица ползи от пиенето на кафе по-долу
Какво представлява гушата при децата? Трябва ли децата с гуша да посещават лекар?
Детската гуша се среща по-рядко от възрастните, в групата на децата, които ходят на училище с гуша, децата от 8 до 10 години са повече. Повечето гуши са доброкачествени, но ако гушата е твърде голяма, това ще причини затруднения в преглъщането и дишането, което ще засегне нормалните дейности на децата.
Какво да правите, когато изпитвате липса на кръв към мозъка?
Какво да правим при недостиг на кръв към мозъка? Ако знаете как да се справите правилно, това ще ви помогне да намалите риска от опасни усложнения, когато мозъкът е лишен от кислород и храна.
Колко опасна е анемията за мозъка?
Много хора са субективни с явлението анемия на мозъка, докато това е едно от заболяванията с много опасни усложнения. Следователно трябва да разберете опасността
Риск от инфекция и усложнения от COVID-19 при хора със затлъстяване
В допълнение към хората, които вече имат хронични медицински състояния, и хората със слаб имунитет, хората със затлъстяване с COVID-19 също могат да имат повече проблеми от останалите.