Това е „най-добрият плод на земята“ за вашето здраве
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. И да научите ефекта от
Това е „най-добрият плод на земята“ за вашето здраве
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. И да научите ефекта от
Богатият вкус, съблазнителният аромат и високото хранително съдържание са факторите, които правят авокадото топ любим плод. А за да научите за специфичните ефекти на авокадото върху здравето, можете да се обърнете към статията по-долу.
1. Ефектът на авокадото е много добър за вас
Авокадото е известно като най-добрият източник на мазнини. По-специално, авокадото е изключително богато на витамин С, протеини и много други хранителни вещества, в които фибрите и антиоксидантите са двете основни съставки, които ви помагат в борбата със стареенето. Освен това авокадото се смята и за много ефективна храна за отслабване, благодарение на калоричното си съдържание от само около 230 калории/плод, което не води до наддаване на тегло, както много хора погрешно смятат.
Ефектите от авокадото са много
2. Божествен тост с масло
Интересна новина за любителите на готвенето е, че ефектът на маслото няма да се повлияе, ако се преработи и яде с други ястия. Поради тази причина авокадото се появява често в менютата на ресторанти и "домашни готвачи". Ето един добър пример за ястие от масло, което можете да приложите.
Ще ви отнеме около 3 минути, за да направите този лесен, но също толкова атрактивен „тост с масло“:
Стъпка 1: Изпечете филийка горещ хляб
Стъпка 2: Разрежете зряло авокадо наполовина
Стъпка 3: Отстранете семената на авокадото с лъжица, след това обелете авокадото с нож
Стъпка 4: Нарежете авокадото на тънки филийки и го поставете върху филия прясно изпечен хляб
Стъпка 5: Насладете се!
Малка забележка е, че не е нужно да режете авокадото, а можете да го намажете директно върху хляба, ако маслото е меко. Или ако не се интересувате от хляб, можете да използвате вместо него оризова торта, ефектът от авокадото ще остане непроменен.
Неустоимо вкусна маслена питка с варени яйца
3. Авокадото – неразказаната история
Ефектите на авокадото не са толкова широко известни, колкото са днес, милиони долари са похарчени за маркетинг на този плод на потребителите. Бумът на авокадото от 20-те години на миналия век до днес е наричан „едно от големите постижения на маркетинга и големите промени в храненето“.
В началото на 20-ти век авокадото е било наричано "крокодилски круши" заради тънката си кора и странния външен вид. Търговците на авокадо започнаха да се опитват да променят възприятието на обществото, наричайки ги авокадо, вместо име, свързано с непривлекателното влечуго. След това хората финансираха проучвания за ефектите на авокадото, за да публикуват атрактивни рецепти или тайни за красота с авокадо. Постепенно посланието „авокадото е плод с много ползи за здравето“ достига до потребителите и досега авокадото е обичано по целия свят.
Толкова много хора обичат това смути с авокадо
Ползите от авокадото са доказани във времето и днес авокадото е любимо на много хора. Нямам търпение да се насладя на малко авокадо!
Вятър
Източник: Thrillist
Как да се преборим с анемията?
Анемията е доста често срещано, но често пренебрегвано явление. Преодоляването на анемията не е много трудно, ако имаме основни познания
11 съставки за ежедневна обработка на храната, които малко хора очакват
Използваме много промишлени храни в ежедневието си, но малко хора отделят време, за да разберат откъде идват съставките за обработка на тази храна.
Как се лекува болест на ръцете, краката и устата степен 1?
Болест на ръцете, краката и устата степен 1 е най-лекият, начален стадий на болестта на ръцете, краката и устата. С достатъчно знания родителите могат напълно да се справят с това за децата
Болки в ставите на пръстите на ръцете при бременни жени: причини и лечение?
Болката в ставите на пръстите по време на бременност е доста често срещана поради промени в тялото. Въпреки това, тъй като болката в ставите на пръстите изглежда причинява много негативни ефекти върху психологията и ежедневния живот, пациентите трябва да бъдат диагностицирани и лекувани навреме.
Добро ли е корейското лекарство за болка в коляното?
На пазара има много видове лекарства за кости и стави, в които корейските продукти са много популярни във Виетнам. Добри ли са корейските лекарства за болки в коляното, кой вид да закупите е информацията, предоставена в тази статия.
Изненадайте със 7 ползи от пиенето на топла вода сутрин
Ползите от пиенето на топла вода сутрин ще ви накарат да се изненадвате от изненада, когато не само помага да отслабнете, но и предотвратява стареенето, намалява
Топ 5 на здравословните за бъбреците храни, колкото повече ядете, толкова по-здрави сте
Чушки, зелеви зеленчуци, карфиол, яйчен белтък, плодове, някои риби... са тонизиращи бъбреците храни, които помагат за ефективното пречистване на организма.
Добър ли е навикът да се използва ежедневно хигиенен разтвор за жени?
Добър ли е за момичетата навикът всеки ден да се използва хигиенен разтвор за жени? Моля, вижте отговора чрез полезната информация в статията.
5 признака, че имате чернодробно заболяване, не бива да пренебрегвате
Мръсната храна съдържа много вредни химикали и нарастващото замърсяване на околната среда е основната причина за сериозни заболявания при хората, особено при хората.
Начини за бързо и безопасно намаляване на температурата за възрастни у дома
Треската е естествената реакция на тялото към вредните бактерии. Високата температура обаче е много опасна и изисква пациентът да намери начини за бързо намаляване на температурата. Според