Как да пиете шафран за наддаване на тегло за слаби хора

Шафранът е известен като билка с много ползи за здравето и красотата, включително поддържане на здравословно тегло. И така, как да пиете шафран, за да наддадете на тегло? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете статията по-долу.

Шафранът отдавна е признат за естествено лекарство с невероятни ползи за здравето. Много хора са добре запознати със способността на шафрана да помага при отслабване. Въпреки това, не всеки знае как да пие шафран, за да наддава правилно.

Как да пиете шафран за наддаване на тегло

Пиенето на плодник от шафран може да наддаде на тегло?

Шафранът е естествена билка, в допълнение към красотата на шафрана за жените, шафранът е и панацея за бързо отслабване. И така, пиенето на шафран помага ли за наддаване на тегло?

Тъй като шафранът съдържа минерали и антиоксиданти, той може да предотврати проблеми с храносмилането и стомаха. В допълнение, шафранът също така помага за намаляване на киселината в стомаха, което улеснява храносмилателната система да абсорбира храната и да транспортира по-добре хранителните вещества.

Някои научни изследвания показват, че шафранът има способността да пречиства тялото, да елиминира токсините, да предпазва функцията на черния дроб и бъбреците и да помага на храносмилателната и отделителната системи да работят по-добре. Това ще ви помогне да се чувствате по-вкусно при хранене и храната ще се усвоява лесно, от което и теглото постепенно ще се подобрява.

Предимство при сравняване на шафрана с други методи за наддаване на тегло е, че шафранът не предизвиква задържане на вода в тялото по време на наддаване на тегло. В допълнение, някои активни съставки в шафрана като кроцин, сафранал, флавоноиди ..., също помагат за намаляване на стреса, балансират хормоните , помагат ви да спите по-добре и по-дълбоко.

Как да пиете шафран за ефективно наддаване на тегло

Смесете шафран с мед

Медът е една от най-лесните съставки за комбиниране, тъй като едновременно прави шафрановия чай сладък, лесен за пиене и има антибактериални свойства, които помагат за почистване на червата, предотвратяват болки в стомаха, запълват бактериите.Полезен е за храносмилателната система, стимулант и повишава апетита.

Медът в комбинация с шафран повишава апетита

Съставка:

• 300 мл топла вода около 70 до 80 градуса по Целзий.
• 7 до 15 нишки шафран.
• 35 до 60 г мед.
• Бутилка или чаша вода.

Изработка:

• Стъпка 1: Първо изсипете топла вода в чаша или ваза, след което добавете нишките шафран. Изчаквате около 5 минути шафрановите нишки да отделят хранителни вещества и да оцветят водата в златист цвят.
• Стъпка 2: Продължавате да добавяте мед, разбърквате добре и се наслаждавате.

За тази напитка трябва да имате предвид следното:

• Трябва да се насладите на чай от шафранов мед, докато е още топъл, за да усвоите най-добрите хранителни вещества. Освен това можете да го смесвате с ароматни чайове като чай от хризантема, райска ябълка, лотос ..., за да подобрите лечебния вкус.
• Ако нямате топла вода, можете да направите чай от меден шафран и в студена вода, но шафрановите нишки трябва да се смилат на прах. Тъй като прахът лесно ще разтвори хранителните вещества във водата, спестявайки ви повече време.
• Трябва да пиете 2 до 3 чаши чай с меден шафран всеки ден, за да видите ефекта. Освен това трябва да изберете да купувате чист мед и да го купувате от реномирано място.

Смесете шафрана с млякото

Някои хора, които искат да напълнеят, често пият мляко на прах, адаптирано мляко или кондензирано мляко сутрин и вечер, за да подхранват тялото. Можете да смесите шафран с тези млека, за да удвоите ползите и да насърчите бързото и ефективно наддаване на тегло .

Съставка:

• 34 г мляко на прах.
• 180 мл топла вода около 40 до 50 градуса по Целзий.
• 7 до 10 нишки шафран.

Изработка:

• Стъпка 1: Смесвате формулата с топла вода, както обикновено, след това слагате 7 до 10 нишки шафран в чаша, имайте предвид, че количеството шафран може да варира в зависимост от количеството мляко.
• Стъпка 2: Разбърквате горната смес, изчаквате 5 до 10 минути, докато влакната на шафрана отделят хранителни вещества, след което можете да изпиете веднага.

Смесете шафрана с ядковото мляко

Комбинацията от шафран с ядкови млека като кафяв ориз, соя и др., плодове като тиква, банани и др., е най-ефективният начин за напълняване и е много полезен за здравето. Тъй като тези ядки и семена са с високо съдържание на холестерол и полезни мазнини, те ще ви помогнат да наддавате стабилно на тегло.

Комбинацията от шафран с ядки и плодове е най-ефективният начин за напълняване

Съставка:

• 40 г кашу.
• 150 г тиква.
• 1 литър филтрирана вода.
• 15 до 30 нишки шафран.

Изработка:

• Стъпка 1: Измийте и подсушете кашуто, след това обелете тиквата и я нарежете на малки парчета.
• Стъпка 2: След това слагате кашуто, тиквата и филтрираната вода в блендера. След това използвате сито, за да отстраните остатъка, като вземете само сока.
• Стъпка 3: Кипнете тенджера с вода, след това намалете котлона и сложете сместа в тенджерата, продължете да ври около 3 до 5 минути, след което изключете котлона. Накрая налейте млякото в чаша, добавете шафрановите нишки, разбъркайте внимателно и изчакайте 5-10 минути, докато шафранът пусне хранителни вещества.

Трябва да имате предвид, че шафранът не трябва да се добавя при кипене на млякото, тъй като високата температура ще намали хранителните вещества на шафрана. Освен това, ако не го използвате цялото в рамките на деня, можете да покриете млякото и да го съхранявате в хладилника.

По-горе блогът aFamilyToday ви информира за някои начини да пиете шафран, за да помогнете за ефективно наддаване на тегло. В допълнение към прилагането на рецепти за наддаване на тегло с шафран, за да получите мечтаното тяло, трябва да комбинирате диета и упражнения, за да помогнете на тялото си да натрупа мускули, наддаване на тегло по здравословен начин, вместо да трупате тегло.съхранявайте мазнини.