Съществува тясна връзка между здравето на храносмилането и развитието на мозъка при децата

Всеки родител иска детето му да расте умно и здраво. За да постигнат това, децата се нуждаят от цялостна грижа за храносмилателната система и мозъка. Тези два органа в тялото са тясно свързани. Добрата храносмилателна система ще направи детето ви по-умно. Междувременно здравият мозък помага на храносмилателната система да работи по-гладко. Ако един от тези два елемента липсва, останалите няма да имат условия за оптимално развитие.

Въздействието на храносмилателната система върху мозъка на детето

Двата най-мощни ефекта на храносмилателната система върху мозъка на детето включват:

Производството на серотонин помага на децата да развият мозък 

Серотонинът е естествено срещащ се химикал в тялото, който действа като невротрансмитерен хормон, който регулира познанието, регулира умственото функциониране, се справя със стреса и определя качеството на съня . Мозъкът, който е снабден с достатъчно серотонин, ще ускори връзката на нервните клетки за получаване и обработка на информация. Това е и основата за развитието и съвършенството на мозъка на бебето. Обратно, липсата на серотонин може да причини сериозни проблеми на мозъка на бебето със способността му да мисли и обработва информация.

До 95% от мозъчния хормон серотонин се произвежда от храносмилателната система. Това означава, че здравата храносмилателна система ще произвежда достатъчно количество и качество на хормона серотонин, за да може мозъкът да получи и да функционира.

Усъвършенстване на имунната система, поддържане и защита на здрав мозък

Всяка друга част на тялото е защитена от имунната система от вредни агенти, включително мозъка. Храносмилателната система е основният орган, отговорен за обучението на имунните клетки. Ако имунната система се счита за щит срещу патогени, храносмилателната система е мястото, което да помогне на този щит да усъвършенства способността си да функционира. На чревната стена има множество лимфни възли (наричани още плаки). Тези плащащи масиви служат като обучителни центрове за около 80% от имунните клетки на тялото, за да се научат как да блокират и унищожават патогени.

При кърмачетата и малките деца имунната система не е напълно развита. Мозъкът и другите органи са много уязвими към много вредни агенти. Ето защо изграждането на здрава храносмилателна система е „ключът“, който да помогне на тялото на бебето да укрепи и подсили имунната система, за да защити мозъка.

Въздействието на мозъка върху храносмилателната система на децата

Чрез централната нервна система мозъкът контролира дейността на повечето части на тялото. Включително части от храносмилателната система. Ясният мозък ще даде мъдри „насоки“ на органите да работят правилно.

Обратно, мозъкът, който не функционира добре, изпраща фалшиви сигнали към централната нервна система . При получаване на грешна информация храносмилателната система на детето също ще работи по грешен начин. Последствието от този грешен процес е, че тялото на детето слабо усвоява хранителните вещества, предразположено към храносмилателни заболявания.

През първите 12 месеца след раждането бебетата трябва да преминат през естествен период на адаптация . По това време децата постепенно свикват с фактори извън утробата на майката като шум, околна среда, време, храна, болестотворни фактори... Този етап ще направи бебето стресирано и ще направи бебето податливо на храносмилателни разстройства. и най-често запек. Без навременна намеса, дългосрочният запек ще направи децата анорексични, закърнели и ще имат малабсорбция на хранителни вещества.

Синергичната връзка и взаимодействие между храносмилателната система и развитието на мозъка на бебето изисква родителите да знаят как да балансират и двата фактора в процеса на грижа за децата. За да бъде вашето бебе умно, то се нуждае от здрава храносмилателна система. В същото време, за да функционира правилно храносмилателната система, мозъкът на бебето трябва да е достатъчно ясен, за да насочва.

Помогнете на децата да развият цялостно храносмилането и мозъка още от първите години

Добавянето на достатъчно хранителни вещества, за да помогне на вашето дете да има здрава храносмилателна система и развитие на мозъка през първата година, е в основата на детето да има оптимално и всеобхватно развитие в по-късните етапи.

През този период основната храна на бебето е майчиното мляко. Затова майките трябва да прилагат научна диета, богата диета и да дадат приоритет на храни, които са полезни за червата и настроението. Хранителните вещества от храната ще последват потока на кърмата в тялото на бебето. Оттам тялото на бебето ще получава и хранителните вещества, от които се нуждае за растеж и развитие. Не забравяйте, че само когато майката е добре хранена, тя може да даде на бебето си достатъчно питателно мляко.

Ако е необходимо да се допълва с адаптирано мляко за кърмачета, майките трябва да дадат приоритет на избора на млечни продукти, които едновременно осигуряват здрава храносмилателна система и осигуряват незаменими хранителни вещества, за да положат основите за оптимално развитие на мозъка. superior.

За да може вашето бебе да има добра храносмилателна система, майчиното мляко, което изберете, трябва да осигурява на бебето следните хранителни вещества:

Мазнини от слънчогледово олио, кокосово масло или соево масло вместо палмово масло – съставки, които затрудняват изпражненията и причиняват запек при бебета при приема на адаптирано мляко. Въз основа на списъка на съставките, отпечатан върху кутията с мляко, майките трябва да предпочетат да избират продукти, които ясно изброяват името на използваното масло, вместо просто да посочват „растително масло“.

Пребиотични фибри FOS, нуклеотиди и HMO. Ако пребиотичните фибри FOS увеличават обема на изпражненията, правейки изпражненията по-меки за решаване на проблема със запека при децата, нуклеотидите помагат за намаляване на диарията и заедно с HMO - действат като "примамка" за блокиране на факторите, които причиняват запек. вредно за храносмилателния тракт да проникне вътре, като помага за засилване на съпротивлението.

Майките също трябва да обърнат внимание на редовното наблюдение на състоянието на изпражненията на децата си, за да разпознаят своевременно текущите здравословни проблеми при децата. Можете да проверите разбивката на състоянието на изпражненията на вашето бебе тук .

Развитието на мозъка на детето от ранна възраст, дори по време на бременност, също е важна задача, която майките не могат да пропуснат. Следните хранителни вещества ще бъдат "ефективни помощници" на майките:

DHA: Научните изследвания потвърждават значението на DHA за мозъка на децата. Въпреки това, DHA от млякото и храната е хранително вещество, което лесно се окислява. За да се избегне загубата на DHA, преди тялото на бебето да го усвои, майките трябва да избират мляко с наличието на силни антиоксиданти .

Естествен витамин Е: Това хранително вещество се намира в мозъчни региони, участващи в развитието на паметта, езика и зрението при децата. В допълнение, естественият витамин Е е мощен антиоксидант, който помага за защитата на DHA от окисление. Майките също трябва да помнят, че естественият витамин Е е по-биологичен от синтетичната форма. В резултат на това мозъкът на детето се усвоява по-лесно от синтетичния витамин Е.

Лутеин: Това хранително вещество представлява 77% от каротеноидите, които образуват мозъчни структури. Каротеноидите са важни хранителни вещества, които определят паметта, езиковото развитие, слуха и зрението на децата. Освен това лутеинът е и силен антиоксидант. Според проучване, публикувано в Journal of Pediatric Nutrition Advocate през 2009 г., лутеинът, заедно с естествения витамин Е, намалява нивата на MDA, страничен продукт на DHA, когато се окислява с 57%.

Така майката успяла да разбере как се случва силната двупосочна връзка между здравата храносмилателна система и развитието на мозъка. Първата година от живота е "златният период" за всички бъдещи етапи в развитието на вашето дете. Ето защо е много важно активно да допълвате хранителните вещества, за да се грижите както за храносмилателната система, така и да помогнете на детето да има всички необходими хранителни вещества за мозъка, за да увеличи максимално своето развитие . И това е етап, през който децата преминават само веднъж в живота си, моля, оборудвайте децата си с най-добрите неща, мамо!