Отбиване на бебето, което се учи: Трябва ли да ядете с готов за консумация прах или да готвите сами?

Когато бебето ви започне да се учи на отбиване, също е време да помислите какви храни да изберете, за да бъдат полезни за вашето бебе. В момента на пазара има много видове готови прахове и сладкиши, включително био бебешка храна. Въпреки това много майки все още се опитват сами да приготвят храна за бебетата си, за да са сигурни, че познават хранителните вещества, които им се предоставят.

Започвайки от 4-6-месечна възраст, повечето бебета са готови за допълващи храни в допълнение към майчиното мляко. Децата ще спрат да използват езика си, за да изтласкват храна от устата си, но вместо това започват да координират движенията на устата, за да преместват храната в гърлото и да преглъщат. Въпреки това, стомахът и храносмилателният тракт като цяло на децата са все още много незрели, така че родителите трябва да бъдат внимателни при избора на храна за бебетата си.

По времето, когато бебетата се научават да ядат твърда храна, количеството храна, което ядат при всяко хранене, обикновено е много малко, понякога само лъжица прах. Затова много майки често използват готов прах за отбиване, когато нямат много време за приготвяне на храна.

Използвайте готов прах за бебета, за да се научат на отбиване

В ранните етапи, когато бебетата могат да започнат да ядат мека, леко твърда храна освен кърмата, много майки избират да използват готова бебешка храна на прах. В момента на пазара има много видове мигновени прахове с формули, които са изследвани като подходящи за храносмилателната система на децата. Тези прахове също са много разнообразни в съставките, които майките могат да избират и сменят за деца.

Процесът на смесване на прах за деца също е прост, така че майките ще спестят малко повече време за справяне с други задачи. Въпреки това, самостоятелното приготвяне и готвене на бебешка храна от пресни храни все още помага на децата да имат по-голям интерес към храненето. Разнообразяването на храните помага за осигуряването на адекватни хранителни вещества и позволява на децата да научат повече ястия.

Предимства от приготвянето на храна за вашето бебе, за да се научи да отбива

Първо, трябва да пудрате бебешка пудра с една съставка, преди да започнете да комбинирате много различни съставки. Това ви улеснява при откриването на храни, които могат да причинят алергии у вашето бебе. Можете да започнете със съставки като зеленчуци, пюрета от плодове, бобови растения, кисело мляко.

Практическите ползи, които можете да получите, когато сами избирате храна и готвите за децата си са:

Знайте точно какви храни яде вашето дете

Може да бъде по-икономично от закупуването на продукти от разтворимо брашно или хранителна каша в магазина

Изберете ръчно плодове, зеленчуци или пресни храни за вашето бебе, вместо просто да ядете определени зеленчуци в разтворимо брашно и каша.

Научете бебето си на навика да яде храни, подобни на семейните ястия

Процесът на отбиване с вашето бебе определено не е лесен, особено когато искате да дадете на бебето най-доброто. Много майки са се отказали да готвят брашно и каши за децата си или да ги редуват с разтворимо брашно, тъй като нямат много време или имат затруднения при запазването на съставките. Така или иначе, вие също трябва да балансирате достатъчно допълнителни хранителни вещества за децата на този етап.

Избор на храни за бебета, за да се научат на отбиване

На новия етап на отбиване трябва да осигурите храни, богати на желязо и цинк за вашето бебе. Всъщност от 6-месечна възраст нататък запасите от желязо в тялото на бебето постепенно намаляват и количеството желязо в кърмата е много ниско. Според проучване на American Journal of Clinical Nutrition от 2007 г., от 9-10-месечна възраст 90% от желязото и цинка, които бебето може да усвои, идва от твърди храни.

Храните, които можете да преработите в прах за бебета в ранните етапи, включват:

Зеленчуци, които не са твърде сладки, като броколи, карфиол, спанак , зеле, моркови, тиквички...

Някои познати плодове като банан, ягода, ананас (ананас), ябълка, портокал, манго, праскова...

Храните, съдържащи много нишесте, включват картофи, ориз, каши, зърнени храни...

Храните, които осигуряват протеини и основни хранителни вещества (като желязо, цинк ), включват пилешко, говеждо, свинско, риба, бобови растения...

При обработката трябва да измиете съставките, да ги сварите и да ги пюрирате на леко вискозен прах. Не забравяйте, че бебетата не се нуждаят от допълнителна сол и захар, така че не е необходимо да добавяте подправки, когато давате на бебето си твърди храни. Прекалено солените храни не са полезни за бъбреците, а захарта може да причини кариес.

Някои бележки, когато започнете да практикувате отбиване на бебета

Освен това има някои често срещани храни, които причиняват алергии:

Млечни крави

яйце

Риба

миди

соево зърно

Храни с глутен като пшеница, ечемик и др.

Фъстък

Започвайки да захранват бебета с нова храна, майките трябва да внимават да наблюдават и следят дали се появяват алергични прояви или не да се намесят навреме.

Американската академия по педиатрия препоръчва майките да въвеждат твърди храни на бебета само когато са на възраст най-малко 4 до 6 месеца. Въпреки че е възможно да въвеждате твърди храни на вашето бебе по-рано, се препоръчва да не давате на бебето си под 3-месечна възраст твърди храни, съдържащи много нитрати, като моркови, зелен фасул или спанак.

Кажете ми няколко съвета за готвене на брашно и каша за деца

Готвенето за вашето дете има много практически ползи, но има и някои недостатъци за майката, така че следните съвети ще ви помогнат да спестите време, както и да приготвите проста, но засищаща храна за вашето дете. Достатъчно хранителни вещества:

Храната не трябва да има температура по-висока от телесната.

Трябва да внимавате, когато използвате микровълновата за претопляне на храна. Храната може да не се нагрява равномерно в микровълновата печка, което води до по-високи температури в някои области от други. Следователно вашето бебе може да се изгори, ако яде по-гореща храна. За да избегнете това, разбъркайте добре храната, след като я загреете в микровълновата и изчакайте няколко минути, преди да я дадете на бебето си.

Вземете само толкова храна, колкото е необходимо на вашето бебе и изхвърлете всички остатъци. Слюнката, смесена в стара храна, създава благоприятна среда за растеж на бактериите, което лесно може да доведе до гранясване.

Не давайте на бебето храни с високо съдържание на захар, особено мед. Тези храни могат да изложат вашето бебе на риск от токсично отравяне и лесно да доведат до смърт.

Приготвянето на бебешка храна самостоятелно не е трудно, но не е лесно, особено за заетите майки. Въпреки това, ако знаете как да управлявате, уреждате времето и упорствате в съставянето на менюта за отбиване , вие ще гарантирате качеството на ястията, ще помогнете на вашето бебе да расте здраво и щастливо.