Оставянето на вашето бебе да яде картофи е полезно както за храносмилането, така и за черния дроб

Храненето на вашето бебе с картофи в умерени количества има много ползи за храносмилането и за повишаване на имунитета. Трябва правилно да обработвате това картофено ястие, когато бебето ви започне да яде твърди храни.

Бебетата трябва да се хранят с адекватни микроелементи, за да бъдат здрави и да растат всеки ден. Ако бебето ви започне да яде твърда храна , картофено ястие е една от съставките, които майките не трябва да пренебрегват поради много различни ползи. Ако искате да дадете на бебето си разумно количество картофи, следващата статия ще ви помогне да направите това.

Кога трябва да давате на бебето картофи?

Картофите са един от онези прости зеленчуци, които могат да бъдат въведени в диетата на вашето бебе от ранна възраст. Картофите са лесни за смилане и осигуряват много енергия. Поради високото съдържание на калории, най-добре е да запознаете бебето с картофи на възраст от 7 до 10 месеца.

Какви са ползите от храненето с картофи за бебета?

Осигурете витамини и минерали: Картофите съдържат необходимото количество витамини и минерали за бебетата, макар и не толкова, колкото другите зеленчуци.

Полезни за храносмилателната система на децата:  Картофите имат високо алкално съдържание, което помага за намаляване на киселинността в организма. Това е добре за бебета и малки деца, тъй като киселините могат да имат неблагоприятен ефект върху тях. Освен това картофите спомагат и за насърчаване на растежа на полезни бактерии в чревния тракт на бебето.

Защитете черния дроб: Последните проучвания показват, че картофите са много полезни за черния дроб. Картофите са много ефективни за защита на черния дроб от химически увреждания.

Антивирусни свойства: Проучванията показват, че картофите, особено червените картофи, съдържат антоцианини, които помагат за предотвратяване на растежа на грипния вирус. Трябва да давате на бебето си картофи, за да укрепите тяхната устойчивост и ефективно да предотвратите грип.

Защита на кожата: Картофите имат и защитен ефект върху кожата. Витамин С, нишесте и ензими, присъстващи в картофите, са много полезни за подхранването на кожните тъкани. Сокът в картофите е алкален, помага за премахването на мъртвите клетки на кожата, правейки кожата гладка и блестяща.

Изгаряния: Освен че са полезни за кожата, картофите са много полезни и при лечението на изгаряния. Резен пресен картоф може да се приложи директно върху изгарянето и да се остави за поне 15 минути. Продължете този процес за 1 час. Освен за лечение на изгаряния, картофите могат да се използват и за лечение на възпаление, причинено от ухапвания от насекоми при бебета.

Как да добавите картофи към диетата на вашето бебе

Ето как да приготвите бебешки картофи:

Почистете и  обелете : Когато приготвяте картофи, трябва да измиете и обелете външната обвивка. Това ще помогне за премахване на замърсяванията и пестицидите, останали на повърхността.

Приготвяне на картофи на пара:  Като начинаещ можете да приготвите картофи на пара , след това да ги нарежете на малки парченца и след това да ги пасирате, за да яде вашето бебе. Не варете картофи, защото основните витамини и минерали в картофите лесно се губят. Най-добрият начин да го приготвите е на пара, а не варене.

Картофите съдържат доста нишесте. Ето защо трябва да добавяте само малко, когато храните бебето си с картофи и да комбинирате много други питателни зеленчуци като моркови, тикви и т.н. Освен това можете да се обърнете към диетата за отбиване в японски стил за вашето бебе .