Меню за отбиване в японски стил за бебета от 5-18 месеца

Менюто за отбиване в японски стил е съчетано с различни храни и е подходящо за всеки етап от развитието на детето. В резултат на това децата ще се хранят добре, усвояват добре и напълно усвояват хранителните вещества.

В момента методът на отбиване в японски стил се интересува от много виетнамски майки поради изключителните си предимства при грижите за деца. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за предимствата на този метод за създаване на меню за отбиване на бебета от 5 до 18 месеца.

4 предимства на японския метод на отбиване

Първото предимство на този метод е, че при обработката на храната не се използва мелница, а се използва хаванче и сито за изглаждане на храната, което улеснява бебетата да преглъщат и да усетят пълния вкус и свойства на храната. В същото време помага на майките лесно да регулират течността, твърдостта и едростта на ястието според всеки етап от развитието на бебето.

В процеса на научаване на бебето да яде твърди храни, храненето от течно към твърдо, от гладко към грубо, от малко към повече... помага на децата постепенно да научат добри умения за дъвчене и преглъщане.

Стимулиране на вкуса: Фактът, че храните всяка храна поотделно, помага на вашето бебе да разпознае вкуса на всяка храна.

Ограничаване на наднорменото тегло и затлъстяването : японците не използват кости и месо за приготвяне на бульон за приготвяне на бебешка храна, а използват сушена риба и морски водорасли (храни с високо съдържание на калций, ниско съдържание на мазнини). Този бульон се нарича даши. В резултат на това децата са здрави и не са с наднормено тегло.

Меню за отбиване в японски стил за бебета от 5-18 месеца

В зависимост от развитието на бебето, вие избирате подходящото време за въвеждане на твърди храни. Обикновено до 5-6-месечна възраст бебетата могат да седят с опора. Това е подходящият момент да запознаете бебето си с твърди храни.

Имайте предвид, че храненето на вашето бебе с японското меню за отбиване не означава, че трябва да използвате храни като японските. За да сте съобразени с местните хранителни източници, можете да използвате зеленчуци като моркови, репички, зеле, спанак, тиква, пиле... за да направите супа за вашето бебе. По-долу е представено меню за бебета да ядат твърди храни през 4 основни етапа. Както следва:

1. Меню за отбиване в японски стил за 5-6 месечно бебе

Това е периодът, в който вашето бебе се научава да яде твърда храна, трябва да му давате само 1 хранене на ден, течна и гладка храна. Целта е бебето да свикне с храни, различни от млякото, да практикува гълтателни рефлекси.

Количеството мляко, което бебето консумира на ден:

Кърмене: Кърмете бебето си при поискване.

Децата пият адаптирано мляко: 6 пъти на ден, всяко хранене е около 90 - 120мл.

Брой хранения/ден: 1 хранене/ден трябва да се дава на бебето около обяд (10 часа). Количеството на храната се увеличава постепенно: каша 5-30g, зеленчуци 5-20g, протеини 5-10g.

Забележка при готвене на каша за бебе на 5-6 месеца:

Бяла каша, приготвена в съотношение 1 ориз: 10 вода или 1 ориз: 4,5 вода. Имайте предвид, че това съотношение е за готварски печки с ориз с режим на готвене на каша. Ако готвите с обикновена тенджера, трябва съответно да увеличите количеството вода.

Не бива да добавяте сол към храната на бебето си, давайте на бебето риба само с бяло месо като змия, костур, червена тилапия, скумрия, барамунди... за да избегнете алергии.

След като бебето се научи да яде твърди храни за около 1-2 седмици, храненето на бебето трябва да бъде пълно с три основни групи храни, включително: нишесте (ориз, фиде, фиде, фиде), протеини (месо, риба, боб...), фибри (зеленчуци, грудки, плодове).

Зеленчуците, които вашето бебе може да яде на този етап са: тиква, моркови, броколи, картофи, сладки картофи, грах, броколи, спанак ... на пара/сварени, пасирани, пресяти. гладко. За бебе на 5-6 месеца трябва да давате на бебето само бяло тофу, пиле, жълтък (добре сварен), бяла риба (риба змия, червена тилапия, костур)... за да избегнете алергии .

Можете да настържете плодове като авокадо, банан, манго, узряла папая , диня , круша, ябълка... за десерт.

Препоръчително меню за отбиване на бебета от 5-6 месеца:

2. Меню за отбиване в японски стил за бебета от 7-8 месеца

Много бебета на тази възраст могат да поглъщат храна зряло, като ядат по-груби храни. Гответе храната мека, намачкайте я, така че бебето ви да може лесно да я смачка с езика и венците си.

Количество мляко:

Кърмене: Кърмете бебето си при поискване.

Децата пият адаптирано мляко: 4 порции/ден (количеството мляко зависи от нуждите на бебето).

Брой хранения/ден: 2 хранения/ден, сутрин - следобед, количеството храна се увеличава постепенно: каша: 40 - 70g, зеленчуци: 25g, протеин: 10-15g.

Забележка при готвене на каша за бебета на 7 - 8 месеца: Бялата каша се готви в съотношение: 1 ориз: 7 вода или 1 ориз: 3 вода или нахранете бебето с фиде, фиде, фиде...

В допълнение към зеленчуците като в менюто за бебета 5-6 месеца, можете да добавите домати, гъби, зеле, зеленчуци, спанак, амарант , спанак...ситно нарязани. Бебе на 7-8 месеца, можете да давате на бебето постно месо (свинско, говеждо), червена риба (анасон), черен дроб. Трябва да храните бебето си малко по малко, за да видите дали е алергично към някаква храна или не.

За плодовете трябва да ги нарежете на дълги форми, за да тренирате бебето да го държи и да хапе, за да яде. Това помага на бебето постепенно да се научи как самостоятелно да регулира хапването си от плодове, така че да може да дъвче и преглъща лесно.

Препоръчително меню за отбиване на бебе на 7-8 месеца

3. Меню за отбиване в японски стил за бебета от 9-11 месечна възраст

На 9-11-месечна възраст много бебета са започнали да хапят, дъвчат и смачкват храната с езика си. Можете да задушите някои зеленчуци и след това да ги нарежете на малки парченца за лесно дъвчене и преглъщане. От този етап нататък можете да подправите храната на вашето бебе.

Количество мляко:

Кърмене: Кърмете бебето си при поискване.

Бебета, хранени с адаптирано мляко: 3 порции мляко (около 500-600 мл).

Количество храна: 3 хранения/ден (закуска, обяд, вечеря), количество храна/хранене: каша 40-70g, протеин 15-20g (при хранене на тофу 40-50g), зеленчуци 25-30g.

Забележка при приготвяне на храна за бебе на 9-11 месеца:

Кашата се готви в съотношение: 1 ориз: 5 вода или 1 ориз: 2 вода.

Зеленчуците и плодовете се приготвят на пара / варят, нарязват се на дълги ивици или леко се пасират, за да могат бебетата да практикуват дъвчене.

Свинско, пилешко , телешко, скариди... на пара, настъргано, натрошено. Риба на пара, натрошена. Освен това можете да готвите заедно месо/риба с овесена каша на вашето бебе.

Плодовете трябва да се нарязват на малки пръчици с размер на пръст, за да може бебето да яде самостоятелно. По-специално обеленото грозде, разделете ги наполовина по дължина, за да предотвратите задавяне на бебето. Портокалите, мандарините и грейпфрутите се обелват, почистват от семките и се разделят на малки парченца.

Препоръчително меню за отбиване на бебе от 9-11 месеца:

4. Меню за отбиване в японски стил за бебета от 12-18 месечна възраст

На тази възраст бебетата имат повече зъби, така че могат лесно да дъвчат и преглъщат храна. Бебешката храна не трябва да се готви толкова мека, както преди. Когато бебето ви овладее да хваща храна, оставете го да използва лъжица, за да гребе сама храна. Това е, за да помогне на бебето да стане по-независимо и да може да се храни самостоятелно.

Ако сте отбили бебето си (за кърмени бебета), трябва да давате на бебето си 2 допълнителни хранения/ден. За бебета, които пият адаптирано мляко, практикувайте да им давате мляко от чаша, за да улесните почистването на инструментите и бързо да се научат да пият вода и мляко като възрастните.

Количество храна: 3 хранения/ден (закуска, обяд, вечеря) с 2 закуски.

Натрошен ориз: 80 – 90гр

Протеин: Риба, скариди и раци: 15-18g, яйчен жълтък: 2/3 плод, свинско, телешко: 5-18g, тофу: 50g

Зеленчуци: 40 - 50гр.

Забележка при приготвяне на бебешка храна:

Натрошен ориз се приготвя в съотношение 1 ориз: 2 вода или 1 ориз: 1 вода.

За зеленчуци като моркови, зелен фасул, млада царевица... трябва да сварите/задушите на пара и след това да нарежете на парчета, за да яде вашето бебе.

Меса като пилешко, свинско, говеждо, скариди и др. се нарязват на тънки филийки напречно на зърното и се обработват за лесни хапки. Бебетата на този етап вече могат да ядат скариди (варени/задушени, обелени и оставени цели), миди.

Десертни плодове: Нарежете на дълги пръчици или малки парченца, за да може вашето бебе да яде самостоятелно.

Препоръчително меню за отбиване на бебета 12-18 месеца

4 бележки при приготвяне на бебешка храна по японския метод на отбиване

Можете да използвате супена лъжица, за да измерите количеството храна за вашето бебе, 1 чаена лъжичка е еквивалентна на около 5 g или 5 ml храна.

Тъй като количеството храна за еднократна употреба за бебета е сравнително малко. Затова замразете даши бульон, пилешки бульон или зеленчуков бульон, като използвате тава за лед с капак, за да замразите за по-късна употреба.

Посоченото по-горе съотношение ориз и вода за приготвяне на овесена каша се използва при готварски печки с ориз с режим на готвене на каша. Ако готвите с обикновена тенджера, трябва съответно да увеличите количеството вода. Накиснете ориза преди готвене за 30 минути - 1 час, за да омекне бързо кашата.

Кашата да се охлади, сложете в тава за лед с капак, за да замразите за по-късна употреба. Следователно, трябва да готвите овесена каша малко повече от необходимото, за да намалите загубата.

В процеса на хранене на вашето бебе с твърди храни, трябва да обърнете внимание на психологията на вашето бебе. Нека създадем най-удобната психология за децата, избирайки храни, които децата харесват. Освен това трябва да избягвате да насилвате детето си да яде, което го кара да се страхува да яде. Ако направите това, по-късно ще създадете добри хранителни навици за детето си.

Освен това, моля, вижте статията " 6 важни тайни на японския метод на отбиване ", за да разберете по-добре този метод на отбиване.