Масаж, за да успокоите бебето да спи спокойно, за да бъде майката по-нежна

Подобно на нас, малките деца обичат усещането за релаксация, когато ги масажират. Това помага за успокояване на стреса на тялото и помага на бебето да спи по-добре. 

Бебетата обичат да бъдат галени и масажирани от меки ръце, тъй като петте сетива докосването е най-развито. Проучване показва, че масажът има големи ползи за бебетата по време на развитие. И така, какви са тези предимства?

Предимства на бебешкия масаж

Масажът може да намали стомашните проблеми и зъбобол, да насърчи развитието на мускулите, да успокои бебетата, когато са раздразнителни, и да им помогне да заспят по-лесно.

Можете да масажирате бебето си веднага щом се приберете след раждането. Съпругът ви определено ще бъде страхотна подкрепа, защото това е доста просто. Освен това масажът създава добра връзка между баща и дете.

Ето стъпките, към които можете да се обърнете, преди да масажирате бебето си.

Масаж на корема

За да масажират корема на бебето, майките трябва:

Направете юмрук и погладете корема на вашето бебе с гребло. Започнете от гръдния кош и продължете надолу с една ръка, след което превключете на другата;

Масажирайте корема с върха на пръстите с кръгови движения, като движите пръстите по посока на часовниковата стрелка;

Масаж според буквата "ILU" (I Love U): разтрийте лявата страна на корема на бебето под формата на I. След това използвайте ръката си, за да погладите коремната кухина отдясно наляво и след това надолу в обърната L форма . Плъзгане в обърната U-образна форма от долната дясна част на корема на бебето нагоре и около пъпа и след това надолу към долната лява част;

Оставете пръстите си да обиколят пъпа на вашето бебе по посока на часовниковата стрелка;

Хващането на коленете на вашето бебе заедно и внимателното им повдигане и след това завъртане на бедрата му няколко пъти надясно ще му помогне да освободи повече въздух;

Поставете ръката си върху корема на бебето хоризонтално и я разклатете няколко пъти.

Забележка: Не трябва да масажирате корема на вашето бебе, ако пъпът на бебето все още не е зараснал.

Масаж на глава и лице

За да масажират главата и лицето на бебето, майките могат:

Повдигнете главата на бебето с две ръце, пръстите ви масажирайте скалпа, сякаш миете косата на бебето. Имайте предвид, че трябва да избягвате да масажирате фонтанела на върха на главата си;

Масажирайте ухото с палеца и показалеца;

Използвайте двете си ръце, за да очертаете сърце около лицето на вашето бебе. Ръцете ви трябва да се срещат на брадичката на вашето бебе;

Поставете показалеца си между веждите и плъзнете навън;

Използвайте показалеца си, за да плъзнете внимателно навън от областта на горния клепач;

Внимателно поглаждайте от носа до страните на бузите;

Използвайте върховете на пръстите си, за да погладите брадичката на бебето под формата на малки кръгчета;

Масаж на гърдите

За да масажират гърдите на вашето бебе, майките трябва:

Поставете ръцете си на гърдите на бебето, погладете от гръдната кост до раменете;

От гръдната кост нагоре по рамото и след това обратно надолу под формата на сърце;

Плъзнете диагонално от едната страна на бедрото на вашето бебе до другото рамо и обратно надолу. Направете същото и с другата страна.

Масаж на ръцете

Можете да масажирате красивите ръце на вашето бебе чрез:

Хванете китката на бебето и потупайте бицепса, за да отпуснете бицепса;

Използвайте едната ръка, за да хванете китката на детето, а другата ръка да оформите С-образна форма около ръката на бебето, като нежно галите от рамо до китка;

Използвайте 2 ръце, за да държите ръката на детето, леко завъртете в 2 противоположни посоки, както когато извивате кърпа;

Масажирайте дланта, използвайте 2 палеца за разтриване от около дланта до пръстите;

Внимателно прекарайте пръст от китката до пръстите. Стиснете и издърпайте пръстите внимателно;

Използвайте пръстите си, за да разтриете в кръгове, за да масажирате китките на вашето бебе;

Свийте лакътя на детето си.

Масаж на гърба

За да направят гърба на бебето лесен и удобен, майките могат:

Поставете бебето по корем хоризонтално или изправете краката си и го поставете в скута си. Поставете ръцете на бебето пред него, да не затваряте отстрани;

Използвайте две ръце, за да масажирате напред-назад от шията до седалището;

Поставете едната си ръка върху дъното на бебето, а другата ръка поглаждайте от шията до дъното;

Използвайте пръстите си, за да разтриете в кръг по посока на гръбначния стълб отдолу нагоре. Избягвайте да натискате директно върху гръбнака на бебето;

Масажирайте рамото на бебето с малки кръгови движения;

Масажирайте задните части с голямо кръгово движение;

Кръжете пръстите си като гребло и нежно погалете гърба на бебето отгоре надолу.

Масаж на краката

С краката можете да приложите по следния начин:

Хванете глезена на бебето и повдигнете единия крак нагоре. Отпуснете бедрата на вашето бебе, като ги потупвате нежно;

Хванете глезена на бебето си за глезена с една ръка, като увийте другата си ръка в С-образна форма около бедрото й, така че палецът да сочи надолу. Прекарайте пръст от бедро до крак;

Използвайки двете ръце, за да държите краката на бебето в скута, леко завъртете в 2 противоположни посоки от бедрата към стъпалата, както когато извивате мокра кърпа;

Използвайте 2 палеца, за да масажирате стъпалата на крачетата на бебето от петата до петите;

Използвайте цялата си ръка, за да погалите крачетата на вашето бебе от петата до петите;

Леко поглаждайте от стъпалата на краката. Хванете и издърпайте внимателно пръстите на краката;

Масажирайте глезена на детето в малки кръгове;

Сгънете ставата на крака.

Горните масажни упражнения ще помогнат на бебето да се отпусне повече, като по този начин ще плаче по-малко, ще спи по-лесно и най-вече ще помогне на майката да има малко повече свободно време да се грижи за себе си!