Как дефицитът на DHA засяга мозъка на детето?

DHA винаги е била важна субстанция за децата. Защо така? Чрез тази статия майките могат по-добре да разберат значението на DHA, как липсата на DHA влияе върху мозъка на техните деца, като по този начин гарантират здравето на себе си и на своите бебета.

DHA е омега-3 полиненаситена мастна киселина. Това е важен компонент в структурата на менингите, който пряко влияе върху обмена на сигнали между нервните клетки. DHA се намира в почти всички органи, но е концентриран главно в нервната тъкан на ретината и сърдечно-съдовата система.

Според учените DHA съставлява 20% от мозъчната маса. DHA също е изключително важен за нерва на ретината и зрението при кърмачета. Този тип мастни киселини подпомагат развитието на мозъка и нервната система при бебетата.

В допълнение, DHA помага за намаляване на холестерола , предотвратява атеросклерозата, миокарден инфаркт и депресия при бременни жени.

Преди всичко, DHA също така помага за повишаване на интелигентността (IQ) при децата, предотвратяване на поведенчески заболявания и увреждания или увреждания, аутизъм.

Ниските нива на DHA могат да повлияят на уменията за четене, паметта и поведението на децата

Учените направиха проучване при 7-9 годишни деца, които имат по-ниски от средните резултати за четене. При тези деца ниските нива на DHA и омега-3 мастни киселини са довели до слаби умения за четене и памет и поведенчески проблеми. Според предишни изследвания, децата със синдром на ADHD (разстройство с хиперактивност, разстройство с дефицит на вниманието) или проблеми с ученето, жестовете и поведението често имат по-ниски нива на наситени мазнини с омега-3 от средните често.

Наскоро учените добавиха, че децата, които изглеждат здрави, нямат проблеми с ученето, но имат лоши умения за четене, са свързани с нисък прием на омега-3.

Според препоръките на СЗО, жените, които са бременни или кърмят, трябва да гарантират, че получават достатъчно DHA (200 mg/ден). Въпреки това, фактът, че бременните жени усвояват DHA дневно, е само половината от препоръчителната доза. Ако бременните жени нямат достатъчно DHA по време на бременност, плодът може да има забавяне на растежа и умствено изоставане.

Изследванията върху процеса на обучение на 9-годишни деца показват, че децата, които са кърмени и са набавени с адекватни количества DHA, ще бъдат по-умни от нормалните деца и ще имат по-малко депресия , неактивност, аутизъм и произношение, неясно или нарушено поведение.

В допълнение, липсата на DHA ще увеличи риска от очни заболявания за плода като рефракционни очи, очни заболявания, лоши очи...

Новородените бебета могат да страдат от респираторни, храносмилателни и алергични заболявания, ако DHA има дефицит.

Експерименти

Експеримент върху 9-седмично бебе с майка, която получава около 214 mg DHA на ден по време на бременност. Когато децата скрият играчките си в кърпа и ги поставят на масата, те нямат проблем да дърпат покривката и след това да грабнат кърпата, за да намерят играчките си. При майката, която не е имала достатъчно DHA, със същия експеримент детето не може да реши проблема.

Не само това, според проучването, хиперактивните деца, които не се фокусират върху ученето, могат да подобрят положението си, като консумират храни, съдържащи DHA.

Симптоми на дефицит на DHA

Ако децата нямат DHA, те ще бъдат умствено изостанали, по-малко интелигентни, трудни за концентрация, ще имат езикови затруднения (неясно, неясно произношение), често страдат от респираторни заболявания или алергии. . При бременни жени проблемите с DHA могат да се изразят чрез депресия, забравяне, гняв, раздразнителност.

Осигуряването на DHA по време на бременност е изключително важно за здравето на майката, както и за развитието на бебето по-късно. За да избегне проблеми, опасни несигурности, майката трябва да осигури достатъчно DHA.

Чрез горната статия се надяваме да ви предоставим полезна информация за DHA, като по този начин ще ви помогнем да балансирате диетата си за добро здраве, както и да осигурите развитието на вашето бебе по-късно.