DHA винаги е била важна субстанция за децата. Защо така? Чрез тази статия майките могат по-добре да разберат значението на DHA, как липсата на DHA влияе върху мозъка на техните деца, като по този начин гарантират здравето на себе си и на своите бебета.
DHA е омега-3 полиненаситена мастна киселина. Това е важен компонент в структурата на менингите, който пряко влияе върху обмена на сигнали между нервните клетки. DHA се намира в почти всички органи, но е концентриран главно в нервната тъкан на ретината и сърдечно-съдовата система.
Според учените DHA съставлява 20% от мозъчната маса. DHA също е изключително важен за нерва на ретината и зрението при кърмачета. Този тип мастни киселини подпомагат развитието на мозъка и нервната система при бебетата.
В допълнение, DHA помага за намаляване на холестерола , предотвратява атеросклерозата, миокарден инфаркт и депресия при бременни жени.
Преди всичко, DHA също така помага за повишаване на интелигентността (IQ) при децата, предотвратяване на поведенчески заболявания и увреждания или увреждания, аутизъм.
Учените направиха проучване при 7-9 годишни деца, които имат по-ниски от средните резултати за четене. При тези деца ниските нива на DHA и омега-3 мастни киселини са довели до слаби умения за четене и памет и поведенчески проблеми. Според предишни изследвания, децата със синдром на ADHD (разстройство с хиперактивност, разстройство с дефицит на вниманието) или проблеми с ученето, жестовете и поведението често имат по-ниски нива на наситени мазнини с омега-3 от средните често.
Наскоро учените добавиха, че децата, които изглеждат здрави, нямат проблеми с ученето, но имат лоши умения за четене, са свързани с нисък прием на омега-3.
Според препоръките на СЗО, жените, които са бременни или кърмят, трябва да гарантират, че получават достатъчно DHA (200 mg/ден). Въпреки това, фактът, че бременните жени усвояват DHA дневно, е само половината от препоръчителната доза. Ако бременните жени нямат достатъчно DHA по време на бременност, плодът може да има забавяне на растежа и умствено изоставане.
Изследванията върху процеса на обучение на 9-годишни деца показват, че децата, които са кърмени и са набавени с адекватни количества DHA, ще бъдат по-умни от нормалните деца и ще имат по-малко депресия , неактивност, аутизъм и произношение, неясно или нарушено поведение.
В допълнение, липсата на DHA ще увеличи риска от очни заболявания за плода като рефракционни очи, очни заболявания, лоши очи...
Новородените бебета могат да страдат от респираторни, храносмилателни и алергични заболявания, ако DHA има дефицит.
Експеримент върху 9-седмично бебе с майка, която получава около 214 mg DHA на ден по време на бременност. Когато децата скрият играчките си в кърпа и ги поставят на масата, те нямат проблем да дърпат покривката и след това да грабнат кърпата, за да намерят играчките си. При майката, която не е имала достатъчно DHA, със същия експеримент детето не може да реши проблема.
Не само това, според проучването, хиперактивните деца, които не се фокусират върху ученето, могат да подобрят положението си, като консумират храни, съдържащи DHA.
Ако децата нямат DHA, те ще бъдат умствено изостанали, по-малко интелигентни, трудни за концентрация, ще имат езикови затруднения (неясно, неясно произношение), често страдат от респираторни заболявания или алергии. . При бременни жени проблемите с DHA могат да се изразят чрез депресия, забравяне, гняв, раздразнителност.
Осигуряването на DHA по време на бременност е изключително важно за здравето на майката, както и за развитието на бебето по-късно. За да избегне проблеми, опасни несигурности, майката трябва да осигури достатъчно DHA.
Чрез горната статия се надяваме да ви предоставим полезна информация за DHA, като по този начин ще ви помогнем да балансирате диетата си за добро здраве, както и да осигурите развитието на вашето бебе по-късно.
aFamilyToday Health - DHA е мастна киселина, която играе важна роля в структурата на мозъчните мембрани, влияейки върху обмена на сигнали между нервните клетки. Как дефицитът на DHA засяга мозъка на детето?
aFamilyToday Health – Кърмещите майки понякога се притесняват за кърмата си и не знаят какво да направят, за да подобрят качеството на млякото за своите бебета.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
