Проучванията показват, че продължителността и качеството на съня на децата, особено кърмачетата, оказват голямо влияние върху човешкото развитие.
Въпреки това, дългото или краткото време на сън не е единственият фактор, който определя качеството на съня, но дали бебето спи добре или не, има голямо влияние върху развитието на детето. И така, колко сън е достатъчен за децата и как да ги накараме да спят достатъчно и да спят добре?
Сънят е естествено състояние на почивка, а добрият нощен сън е ефективно лекарство за премахване на всякаква физическа и умствена умора.
При децата нуждата от сън е по-висока от тази при възрастните, а сънят е тясно свързан със секрецията на растежен хормон. Медицински проучвания показват, че когато спи, тялото отделя хормон на растежа 4 пъти по-високо, отколкото когато е буден. Следователно сънят се отразява на ръста на децата по-късно.
Как липсата на сън се отразява на децата?
Бавен растеж във височина
Бавно развитие на мозъка
Намалена способност за концентрация
Винаги уморен, мързелив за упражнения и анорексичен
Децата са раздразнителни и не слушат
Бебетата плачат често
За малките деца сънят не само помага за възстановяване на здравето, съхранява енергия, насърчава растежа на тялото, но също така помага за развитието и завършването на нервната тръба, повишавайки устойчивостта на бебето .
Сънят помага на децата да бъдат умни, бдителни и способни да се концентрират добре. Децата с безсъние често показват умора, бавна реакция. Когато децата спят достатъчно, децата винаги са развълнувани, активни и растат много добре както на височина, така и на ум.
Ето защо, моля, вижте „Стандартната таблица на времето за лягане за деца по възраст“ по-долу, за да се грижите добре за детето си.
Децата, които спят достатъчно, ще се развиват както интелектуално, така и духовно. Но правите ли грешки, когато се грижите за съня на вашето бебе?
Ето някои погрешни схващания за бебешкия сън. Моля, обърнете се към него, за да избегнете горните грешки и да помогнете на децата да се развиват стабилно!
HAI CHI / aFamilyToday Health
aFamilyToday Health – Ако смятате, че детето ви няма нужда да учи физическо възпитание в училище, ще се изненадате, защото упражненията носят тези неочаквани ползи за децата.
aFamilyToday Health - Децата, които приемат горчиви лекарства, са наистина "мъчение" както за деца, така и за родители. Въпреки това, следните прости съвети ще ви помогнат...
Продължителността и качеството на съня на децата, особено кърмачетата, оказват голямо влияние върху човешкото развитие.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
