Соевото мляко е напитка, която съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото. Чудите се дали да дадете на бебето си соево мляко? Ако сте в тази ситуация, моля, прочетете споделянето на aFamilyToday Health по-долу .
В момента има движение, според което много хора избират здравословни храни на растителна основа като соя, кафяв ориз, семена от лотос, сусам, семена от чиа и др. за семейните си ястия. Сред тях някои хора също искат да заменят кравето мляко със соево мляко за децата си, защото смятат, че това мляко е едновременно вкусно и евтино. Дали обаче соевото мляко наистина е безопасно и пълно с хранителни вещества, за да помогне на децата да растат? Това е проблем, който трябва да бъде изяснен.
Соевото и кравето мляко имат голяма разлика в хранителния състав. Чаша пълномаслено краве мляко има до 146 kcal, докато соевото мляко съдържа само 100 kcal. По отношение на съдържанието на мазнини, кравето мляко също е по-високо от соевото мляко, когато съдържа до 8 g, докато соевото мляко има само 4 g.
По отношение на протеини, кравето и соевото мляко имат почти еднакво съдържание (1 чаша краве мляко има 8 g протеин, 1 чаша соево мляко има 7 g). Освен това соевото мляко съдържа много фибри (2g/чаша), докато кравето мляко няма абсолютно никакви.
В сравнение с кравето мляко, соевото мляко има по-ниско съдържание на калций. Ето защо, ако решите да давате на вашето малко дете соево мляко, трябва да изберете соево мляко, обогатено с хранителни вещества като фолиева киселина, калций, витамини A, D и B.
Освен това, соевото мляко съдържа и фитати, съединение, което намалява усвояването на калций. Така че, ако бебето ви пие соево мляко, трябва да му давате повече богати на калций храни като кисело мляко, сирене, консервирана сьомга, портокалов сок и т.н.
Даването на вашето бебе соево мляко вместо краве мляко лесно ще доведе до дефицит на калций. На тази възраст бебетата се нуждаят от калций, за да развият кости, зъби, мускули и централна нервна система. Ето защо трябва да изберете соево мляко, което е обогатено с калций и други важни витамини.
За бебета с непоносимост към лактоза, можете безопасно да давате на бебето си соево мляко, без да се притеснявате, че сте алергични към млякото. Има обаче и случаи, когато бебето е алергично към соево мляко. Ако видите, че детето ви има алергични симптоми като обрив, гадене, болки в корема и др., не давайте на бебето си соево мляко повече.
Когато давате соево мляко на вашето бебе, трябва да обърнете внимание на някои от следните проблеми:
Пиенето на твърде много соево мляко може да причини алергии. Някои протеини в соята често причиняват симптоми като гадене, обрив, коремна болка...
Въпреки че е с високо съдържание на минерали и витамини, соевото мляко има по-малко протеин от кравето мляко. Ако вашето бебе пие соево мляко, това вероятно ще доведе до дефицит на протеини, причинявайки отрицателни ефекти върху кръвното налягане и поддържането на телесната температура.
Соевото мляко съдържа фитоестрогени , съединение, за което се смята, че причинява рак на гърдата. В допълнение, консумацията на твърде много фитоестроген може да причини ранен пубертет на вашето бебе.
С богато хранително съдържание, соята е напълно подходяща за деца, особено тези, които са алергични към лактозата в кравето мляко. Експертите по соя препоръчват да давате на детето си не повече от две порции соеви храни на ден. Ключът към растителната диета е разнообразието от храни, а не само соята. Има много други храни с високо съдържание на протеини като ядки, бобови растения, леща, грах. Пълнозърнестите храни и зеленчуците също съдържат протеин, но в малко по-ниски нива.
aFamilyToday Health – метеоризъм при бебета причинява симптоми като подуване на корема, оригване, регургитация. Родителите трябва да открият причината, за да имат ефективно лечение.
Искате ли вашето дете да е високо и здраво? Има много начини за увеличаване на височината за деца. В него има някои храни, които помагат на децата да пораснат.
Соевото мляко е напитка, която съдържа много основни хранителни вещества за тялото. Въпреки това, трябва ли бебетата да пият соево мляко е въпрос, който много родители си задават.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
