Тортата за бременни е ястие, обичано от много жени заради удобството и вкуса. По-специално, ако изберете правилния тип торта, която да използвате като закуска, можете както да спестите време за приготвяне, така и да осигурите адекватно хранене за вашето бебе.
Бременността кара женското тяло да премине през много промени поради внезапни промени в хормоните. Това ще доведе до много проблеми и апетитът е един от тях. Много бременни жени имат хоби да използват торти за приготвяне на закуски или десерти. Как обаче да ядете торта по време на бременност, за да не навредите на майката и бебето? Моля, разберете чрез следващата статия на aFamilyToday Health.
Отговорът е да, ако ядете умерено, защото яденето на твърде много торта ще причини много нежелани усложнения при бременност . По време на бременността вашето бебе ще получи необходимите му хранителни вещества чрез това, което ядете.
Освен това сутрешното гадене също може да окаже влияние върху тялото. Ето защо трябва да дадете приоритет на яденето на питателни храни вместо торти.
Тортите обикновено са предварително опаковани като незабавни торти. Можете да го вземете със себе си, където и да отидете. Когато сте гладни, можете да го изядете веднага, без да се налага да го обработвате.
Ако имате сутрешно гадене и не можете да ядете мляко или други храни, тогава тортата за бременност може да е ястие, което трябва да обмислите. Тортите за бременни обикновено са много лесни за ядене. Освен това някои видове сладкиши съдържат и много калций и други хранителни вещества, полезни за здравето на майката и развитието на плода .
Ето няколко причини, поради които трябва да ядете сладкиши, особено сладкиши, умерено по време на бременност:
По време на бременност имунната ви система отслабва. Затова трябва да избягвате да ядете храни, които правят тялото ви податливо на инфекции. Торти, особено торти, торти, защото тези сладкиши могат да съдържат много бактерии като салмонела, e.coli, токсоплазма... засягащи здравето на вас и вашето бебе.
Неконтролираното наддаване на тегло по време на бременност може да причини много опасни усложнения. Ето защо е много важно да контролирате диетата през това време. Яденето на много сладко може да ви накара да наддадете много бързо.
Някои сладкиши може да съдържат нездравословни добавки като подобрители на вкуса, хранителни добавки или консерванти.
Ако имате желание за торта по време на бременност, можете да помислите да изберете някои от следните торти:
Видовете пълнозърнести храни често съдържат много хранителни вещества за бременни жени. Следователно хлябът, приготвен от тази съставка, също е доста здравословна закуска. Пълнозърнестият хляб съдържа много хранителни вещества като нишесте, фибри, витамини А, В. Затова бременните жени, които ядат няколко филийки хляб, ще намалят глада, особено през последните 3 месеца.
Бременните жени, които ядат крекери всяка сутрин, когато се събудят, ще помогнат за намаляване на чувството за гадене. Освен това, когато имате горчив или блед вкус в устата си, можете също да опитате да отпиете няколко бисквити, за да намалите това усещане.
Въпреки това, бисквитките не са всички добри. Ако го купувате в супермаркет, уверете се, че сте избрали сорт с ниско съдържание на захар и сол. И ако имате време, можете да го направите сами, за да си осигурите здраве.
Вафлите са печени изделия, не съдържат нишесте, подходящи за ядене с плодове. Специалистите обаче препоръчват, ако е възможно, да си направите сами, защото видовете вафли, които се купуват навън, често съдържат много захар.
Кнедлите са и любима закуска на много бременни жени. Въпреки това, трябва да изберете солени кнедли, а не сладки, защото този тип торта често ви кара да се чувствате сити, но бързо да огладнеете. Освен това може да доведе до висока кръвна захар .
Киселото мляко е много добра храна за бременни, защото е богато на калций, протеини и полезни бактерии. Затова тортата с кисело мляко е здравословна закуска, която бременните жени могат да изберат. Въпреки това, след закупуване, трябва да го изядете веднага, избягвайте да го съхранявате твърде дълго, защото в противен случай те ще развият много бактерии.
По време на бременност все още можете да ядете сладкиши, приготвени с яйца. Въпреки това, преди да ядете, трябва да проверите дали тези сладкиши съдържат консерванти.
Ако имате време, трябва да направите своя собствена торта, вместо да я купувате отвън, за да сте здрави.
Погледнете внимателно хранителните съставки, посочени на опаковката, ако купувате тортата отвън.
Ако бременните жени ядат сладкиш в умерени количества, няма да има вреда. Въпреки това, ако все още имате въпроси или притеснения, консултирайте се с Вашия лекар преди хранене.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
