Развитието на 7-месечния плод и храненето на майката

7-месечният плод ще се развие много бързо. Следователно тялото на бременната майка ще претърпи много значителни промени, когато размерът на корема се увеличава бързо заедно с чувството на нетърпение да изчака деня на раждането . Това ще бъде изключително "интензивно" и вълнуващо време за бременни жени. 

Седмият месец на бременността (7 месеца плод) бележи началото на третия и последен триместър на бременността. Тази фаза ще започне от 25-та до 28-та седмица от бременността. По това време вашето бебе ще расте много бързо. Освен промените в тялото, дискомфортът от увеличения размер на корема заедно с нетърпеливото усещане за очакване на термина ще направят този период на бременността изключително „интензивен”.

В тази статия aFamilyToday Health ще помогне на бременните майки да научат повече за промените в тялото, развитието на бебето, заедно с мерки и съвети, които да помогнат на майките да се насладят на 7-ия месец от бременността безопасно и удобно.

С какво състояние ще се сблъскат бременните през 7-ия месец от бременността?

През 7-ия месец от бременността коремът ви започва да се увеличава, което ще ви накара да се чувствате неудобно и ще доведе до някои от следните състояния:

• Може да имате проблеми с ходенето: Това е защото вашето растящо бебе оказва натиск върху пикочния мехур и краката ви.

• Може да изпитате болки в кръста поради повишен натиск от страна на плода върху долната част на гърба, а също и от собственото ви наддаване на тегло.

• Настроението ви е много непостоянно и често се чувствате тревожни.

• По време на този етап мускулите на матката започват да се отпускат и плодът оказва по-голям натиск върху части от тялото ви, така че може да изпитате контракции и болка в корема.

• Увеличаването на метаболизма ще доведе до повишаване на телесната ви температура. Следователно можете да се чувствате горещи дори в студено време. Понякога може дори да се изпотите и да почувствате недостиг на въздух.

• Докато бебето ви расте, центърът на тежестта на тялото ви се измества надолу, натискът върху пикочния мехур може да ви накара да уринирате по-често.

Някои бременни жени могат също да получат анемия, хемороиди, болки в корема, чести киселини и  физиологични контракции на Бракстън-Хикс, които се появяват през този 7-ми месец.

Промени в тялото на бременна жена през 7-ия месец от бременността

Когато плодът е на 7 месеца, тялото на майката ще има значителни промени, за да се подготви за процеса на раждане.

• Промени в гърдите : Гърдите Ви ще станат по-меки, по-тежки, кръвоносните съдове ще изглеждат по-плътни, а зърната ще станат по-тъмни. На този етап гърдите ви също започват да произвеждат мляко, така че понякога можете да изпускате мляко. Трябва да носите удобен, добре прилепващ сутиен за най-добра защита и подкрепа.

• Промени в походката: Постоянният растеж на корема ви кара походката ви да се променя повече или по-малко и краката ви ще станат основна опора. 7-ия месец на бременността ви кара да започнете да ходите като истинска бременна жена.

• Подуване (оток): Повишеното кръвоснабдяване може да причини оток и подуване на ръцете.

• Умора: Големият бременен корем може да ви накара да се чувствате неудобно при определени дейности, което да ви направи много уморени.

• Разширени вени : Увеличеното кръвоснабдяване на тялото ще разшири вените на краката.

Развитие на бебето на 7 месеца

От този месец на бременността вашето бебе се е превърнало в истински човек. Личността и интелигентността на бебето също започват да се развиват по-сложно.

1. Смяна на бебето на 7 месеца

Мозък и нервна система: По-бързо развитие, вече чувствителен към звуци, миризми и музика

Бели дробове: започват да работят

Спи и се събуждай: времето, в което бебето спи и се събужда, трябва да е по-ясно

Очи: Очите вече са реагирали на светлина и тъмнина

Пух: Започва да изчезва

Кожа: Червена и набръчкана, може би бебето е започнало да натрупва мазнини

Език: Вкусовите рецептори са по-развити, за да помогнат на вашето бебе да различава различните вкусове

Храносмилателна система: Започнете да работите

Кости: Станете по-силни

Череп: Все още мек

2. Какъв е размерът на плода на 7 месеца?

До 7 месеца вашето бебе е около 900-1350 г и е дълго 38 см.

3. Движенията на 7-месечния плод, които трябва да знаете

Вероятно ще изпитвате чести "ритници" и "разтягане" на вашето бебе, когато плодът е на 7 месеца. На този етап можете също да се свържете и да говорите с бебето си чрез звуци и леки докосвания.

4. Позицията на бебето в този момент

Бебето ще лежи плоско и ще се насочи към матката на майката в подготовка за собственото си раждане. Тази поза се счита за най-сигурната позиция на бебето за нормално раждане на бременната майка.

Какво трябва и не трябва да се прави през 7-ия месец от бременността

Тъй като вече е третият триместър на бременността, бременните жени трябва да бъдат особено внимателни с диетата и начина си на живот.

Трябва да се направи:

• Трябва да помислите за редовно ходене, може би да правите почивки между разходките. Освен това бременните жени трябва да избягват да стоят и седят в една позиция твърде дълго. Поддържайте тялото си активно и гъвкаво.

• Продължете да тренирате редовно под наблюдението на Вашия лекар. Можете да ходите, да правите йога, да плувате или всяка друга форма на упражнения, която харесвате. Воденето на активен начин на живот ще ви улесни да раждате и да се възстановите по-бързо след раждането. Основните упражнения за разтягане също са много ефективни.

• Намерете хоби като четене, рисуване, пеене или градинарство. Тези хобита ще ви държат спокойни, отпуснати и далеч от ненужните мисли и притеснения.

• Почивайте колкото е възможно повече. Лежането по гръб може да бъде трудно, тъй като коремът ви започва да расте, така че опитайте да легнете на една страна. Поставянето на малка подложка под корема или между краката ви ще го направи по-удобно.

• Носете памучни дрехи, защото те са доста дишащи, което ви прави по-удобни, когато телесната ви температура се повиши. Можете да използвате повече дезодорантни разтвори, направени от естествени съставки.

Не забравяйте да правите редовни кръвни изследвания, за да проверите нивата на хемоглобина, особено ако имате Rh- кръвна група.

не трябва да прави:

• Ако имате навик да пушите и пиете, спрете го напълно. Освен това стойте далеч от пушачите, защото пасивното пушене също може да бъде опасно за вас и вашето неродено бебе.

• На този етап ви е трудно да се наведете, защото коремът ви вече е доста голям. Не се опитвайте да правите това и винаги поддържайте правилната стойка.

• Не носете тежки предмети, защото това може да окаже натиск върху корема и да повлияе на развитието на плода.

• Избягвайте излагането на музика или силни звуци. Слухът на вашето бебе вече е пълен и всеки силен шум може да го стресне.

Съвети за диета за бременни жени в 7-ия месец

• Добавете омега-3 мастни киселини към вашата диета, тъй като те спомагат за развитието на плода . Това е и периодът, когато бебето развива когнитивни и зрителни способности. Храни като яйца, морски дарове и орехи са много полезни за развитието на вашето бебе през този период.

• Яжте плодове и зеленчуци, които са богати на желязо и витамин С. Естествените източници на желязо включват спанак, яйца, месо и зелени зеленчуци.

• Яжте леки ястия често, с умерени количества храна и пълни с хранителни вещества. Избягвайте големи хранения и мазни храни.

• Увеличете приема на вода и елиминирайте солта, като елиминирате консервирани храни , сосове, кетчуп, чипс и кисели краставички. Това ще ви помогне да избегнете задържане на вода и подуване.

• Добавете храни, богати на фибри, към вашата диета като плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.

• Избягвайте пикантни, кисели и богати на мазнини храни, тъй като те могат да причинят лошо храносмилане и киселини.

Какво трябва да правите по време на редовни антенатални прегледи?

Започвайки от 7-ия месец от бременността, трябва да имате редовни антенатални прегледи два пъти месечно. Бременните жени трябва стриктно да спазват съветите и указанията на лекаря. Може да се наложи да извършите следните проверки.

• Физически преглед: Първо ще бъдат измерени вашето тегло и кръвно налягане. В допълнение, гърдите, корема и вагината вероятно също ще бъдат прегледани.

• Ултразвук: Лекарят провежда ултразвук, за да анализира и оцени развитието на плода.

• Сърдечна честота: Доплеров ултразвук ще бъде използван от лекаря, за да провери сърдечната честота на бебето.

• Инжекция Rhogam: Ако имате рядка Rh- кръвна група, ще трябва да получите Rh имуноглобулин през този 7-ми месец от бременността. Ще помогне за изграждането на антитела за борба с Rh фактора.

Ултразвук на 7 месец от бременността

Оптималното време за провеждане на ултразвук е от 24 до 26 седмица, когато феталните части са започнали да се оформят ясно и са видими. Ултразвукът ни помага да наблюдаваме растежа на бебето, да проверим нивото на околоплодната течност, да определим позицията на плода и да оценим състоянието на плацентата.

Неща, за които бременните майки често се тревожат през 7-ия месец от бременността

Ако почувствате някой от следните или други необичайни симптоми, които причиняват дискомфорт и болка, незабавно посетете Вашия лекар.

• Твърде силен натиск или болка в долната част на гърба

• Вагиналният секрет е червеникавокафяв

• Кървящи венци

• Може да произвежда много слуз и слюнка

• Главоболие, умора и световъртеж

• Запек или проблеми с храносмилателния тракт

• Забравящ

• Киселини и хемороиди

Споделете със съпруга си какво правите и потърсете неговата помощ, това ще ви помогне да преминете през бременността си по-удобно.

Няколко съвета за бъдещи татковци

Не само бъдещите майки, бащите от 7-месечна възраст на плода трябва да имат определени препарати, като:

• Подгответе стая за бебето със съпругата си. Въпреки че вашата стая е най-безопасното място за вашето бебе през първите 6 месеца от живота, може да нямате време да подготвите стаята за вашето бебе след раждането, така че подготовката на стаята сега ще ви помогне. В бъдеще се тревожите по-малко.

• Придружавайте съпругата си на тренировъчни сесии и практикувайте техники за релаксация, за да облекчите родилната болка . Много помага да практикувате тези техники всяка вечер преди лягане.

• Помогнете на жена си да направи списък с най-важните неща за бебето. Трябва да ги купите рано, за да спестите време и да сте по-активни във всичко.

• Говорете с други бъдещи татковци във форума, за да преодолеете страховете и тревогите. Натрупвайте полезни съвети, които ще ви помогнат да се подготвите по-добре за раждането на вашето бебе.

От този момент до момента на раждането, като раждат само за 3 кратки месеца, бременните майки ще изпитат всички нива на емоции от радост, вълнение, надежда, нервност до тревожност. Ценете това време и се поглезете малко, за да се почувствате по-щастливи. Трябва да разберете какво се случва с вас и вашето бебе, за да не се тревожите без причина. Не забравяйте, че не пропускайте рутинните прегледи, спазвайте необходимите предпазни мерки за здравословна бременност.