14 ushqimet që duhen shmangur gjatë ushqyerjes me gji
Të ushqyerit gjatë laktacionit ndikon në shëndetin e nënës dhe cilësinë e qumështit. Ju lutemi referojuni 14 ushqimeve që duhen shmangur gjatë ushqyerjes me gji!
Kur duhet të hanë foshnjat agrume?
Agrumet janë shpesh të mira për shëndetin sepse kanë shumë vitamina dhe minerale. Megjithatë, foshnja tashmë mund ta hajë këtë frut? Le ta zbulojmë së bashku.
Trupi i foshnjës ende nuk është zhvilluar plotësisht. Në veçanti, stomaku i foshnjës ende nuk është në gjendje të tresë ushqimin si një i rritur. Pra, kur doni t'i prezantoni fëmijës tuaj një ushqim të ri, duhet ta bëni ngadalë për ta lënë fëmijën tuaj të mësohet me të. Të porsalindurit duhet të ushqehen ekskluzivisht me gji për 4 muajt e parë të jetës. Më pas do t'i jepni fëmijës tuaj disa ushqime të buta për t'u shoqëruar me qumështin e gjirit, të ndjekur nga ushqime të ngurta. Agrumet janë shpesh të vështira për t'u tretur nga foshnjat. Prandaj, këto fruta nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj kur trupi nuk është gati.
Kur duhet të hanë foshnjat agrume?
Para moshës 1 vjeç, foshnjat kanë nevojë vetëm për rreth 35 mg vitaminë C në ditë. Ka shumë ushqime të pasura me vitaminë C që mund të zëvendësohen me agrumet si brokoli , brokoli, spinaqi, papaja e pjekur... Nëse jeni të shqetësuar se foshnja juaj ka mungesë të vitaminës C, jepjani fëmijës tuaj. Hani këto ushqime në vend të kësaj. të agrumeve, sepse këto fruta janë të lehta për të shkaktuar alergji tek fëmijët e vegjël.
Alergjitë janë të zakonshme tek foshnjat nën 1 vjeç. Simptomat janë zakonisht skuqje, teshtitje… Për të shmangur alergjitë, është më mirë të ushqeni fëmijën tuaj vetëm një pjesë të vogël në ditët e para. Vëzhgoni me kujdes fëmijën tuaj për shenja të një reaksioni alergjik. Nëse foshnja juaj ka alergji, ndaloni menjëherë ushqyerjen me të.
Sapo një fëmijë është mbi 1 vjeç, rreziku i alergjive zvogëlohet. Prandaj, këto fruta mund t'i përdorni për të përgatitur ushqime për fëmijën tuaj.
Si duhet të filloj t'i jap fëmijës tim agrume?
1. Lëreni fëmijën tuaj të mësohet me të
Kur fëmija juaj është më shumë se 1 vjeç, mund të filloni gradualisht ta ushqeni fëmijën tuaj. Duhet të theksohet se ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj vetëm kur ai është më shumë se 1 vjeç sepse acidet në këto fruta zakonisht nuk janë të mira për foshnjat.
2. Kujdesuni për shenjat e alergjive
Pasi të keni ushqyer fëmijën tuaj, shikoni nëse ai ka ndonjë simptomë alergjie . Disa simptoma të zakonshme janë skuqja, ënjtja brenda dhe rreth gojës, gulçim, skuqje e kuqe, nauze ose të vjella. Këto simptoma janë të zakonshme tek foshnjat nën 1 vjeç.
3. Pritini frutat në copa të vogla
Pritini frutat në copa të vogla sa një gisht. Kjo do ta bëjë më të lehtë për fëmijën tuaj të gëlltisë, duke reduktuar rrezikun e mbytjes .
4. Prisni derisa fëmija juaj të jetë gati
Agrumet shpesh përmbajnë acid citrik, i cili e bën fëmijën të prirur për dhimbje barku. Simptomat janë të zakonshme tek fëmijët me probleme me stomakun. Për këto foshnja, duhet të prisni derisa fëmija të rritet pak përpara se të ushqehet.
Disa këshilla kur ushqeni fëmijën tuaj me agrume, mandarina
1. Prisni tre ditë përpara se të kaloni në një pjatë tjetër
Kur i jepni fëmijës tuaj një ushqim të ri, prisni të paktën tre ditë përpara se të kaloni në një tjetër. Kjo e bën më të lehtë menaxhimin e simptomave të alergjisë. Përveç simptomave të mësipërme, agrumet gjithashtu mund të shkaktojnë që fëmija juaj të ketë sëmundje të refluksit gastroezofageal .
2. Prerjet
Mbani shënime se çfarë ka ngrënë fëmija juaj dhe si ka reaguar më pas. Për shembull: foshnja juaj pëlqen ose nuk i pëlqen, çfarë ushqimesh është alergjik… Kjo është një mënyrë e mirë për të mbajtur nën kontroll dietën e foshnjës tuaj.
3. Flisni me mjekun
Nëse nuk jeni ende të sigurt, shihni mjekun tuaj dhe kërkoni këshilla.
Pyetjet e bëra shpesh
1. Pse agrumet i shqetësojnë prindërit?
Sepse këto fruta përmbajnë acid citrik. Edhe pse ky acid nuk është i rrezikshëm, ai shkakton alergji tek foshnjat. Në rrezik janë edhe fëmijët që nuk kanë pasur kurrë alergji ushqimore. Megjithatë, mos u shqetësoni, kur e ushqeni fëmijën tuaj, thjesht duhet t'i kushtoni vëmendje simptomave të fëmijës suaj.
2. Cilat ushqime mund të zëvendësohen me agrumet?
Ka shumë ushqime të tjera që mund të plotësojnë nevojat ditore të fëmijës për vitaminë C. Pjeprat si pjepri janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i vitaminës C dhe rrallë shkaktojnë alergji tek foshnjat. Papaja e pjekur, patatet, spinaqi janë disa nga alternativat që mund të merrni në konsideratë. Gjëja më e rëndësishme është ta prisni ushqimin në copa të vogla në mënyrë që fëmija juaj të mos mbytet.
5 ushqime për të rritur imunitetin tek fëmijët
Në vend që t'u japin fëmijëve patatina ose karamele si meze, prindërit i lejojnë ata të hanë ushqime që rrisin rezistencën e fëmijëve.
Kur duhet të hanë foshnjat agrume?
Agrumet janë shpesh të mira për shëndetin sepse kanë shumë vitamina dhe minerale. Megjithatë, foshnja tashmë mund ta hajë këtë frut? Le ta zbulojmë së bashku.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...