волоські горіхи

9 видів горіхів, які корисні для вагітних для здорових мам і розумних малюків

9 видів горіхів, які корисні для вагітних для здорових мам і розумних малюків

До корисних для вагітних горіхів належать волоські горіхи, насіння соняшнику, насіння лотоса… Вони не тільки смачні, але й приносять багато позитивної користі.

Класифікація корисних і шкідливих жирів

Класифікація корисних і шкідливих жирів

У харчуванні малюка жири відіграють дуже важливу роль. Однак жири також діляться на два типи: хороші жири і погані жири.

5 продуктів для підвищення імунітету для дітей

5 продуктів для підвищення імунітету для дітей

Замість того, щоб давати дітям чіпси чи цукерки в якості перекусів, батьки дозволяють їм їсти продукти, які підвищують опірність дітей.