5 продуктів, які допоможуть дітям зупинити рахіт

Рахіт – поширене захворювання дітей до 3 років, оскільки в цьому віці кісткова система розвивається стрімко. Ось поради щодо 5 продуктів, які допоможуть дітям позбутися рахіту, на які варто звернути увагу мамам.

Рахіт – поширене захворювання дітей до 3 років, оскільки в цьому віці кісткова система розвивається стрімко. Ось поради щодо 5 продуктів, які допоможуть дітям позбутися рахіту, на які варто звернути увагу мамам.

1. Чому діти хворіють на рахіт?

Навколишнє середовище та сезон : будинок тісний, бракує світла, дітям, народженим взимку, доводиться носити забагато одягу, їм заборонено виходити на сонце, щоб погрітися на сонці, або діти в хмарних високогір’ях змушують процес самосинтезу вітамінів D.

Неправильна дієта: дитину не годують грудьми часто або у неї діарея, яка знижує засвоєння вітаміну D. Крім того, діти, схильні до рахіту, - це ті, кому занадто рано дають порошкоподібну їжу, вживання занадто великої кількості порошку може викликати проблеми. пригнічують кальцій поглинання. Недоношені діти, двійні, діти, яких не годують грудьми, або занадто пухкі діти, навіть діти, народжені взимку, також схильні до цього захворювання. У раціоні не вистачає кальцію, фосфору, інших вітамінів і мінералів або у малюка є захворювання шлунково-кишкового тракту, у дитини знижується апетит , що знижує засвоєння вітаміну D3.

Неправильне харчування призводить до рахіту у дітей

Генетика: невелика кількість дітей хворіє через спадковість, тому що під час вагітності у матері є певні проблеми зі здоров'ям.

Крім того, це може вплинути на забруднення навколишнього середовища.

2. 5 продуктів, які допоможуть вашій дитині зупинити рахіт

Порошок з крабових лапок : страва, яка допомагає дітям позбутися рахіту, суміш 300 г крабових ніжок, 50 г насіння лотоса і 50 г зеленої квасолі. Слід вибрати ніжки здорових крабів, вимити їх, а потім висушити. Насіння лотоса, зелені боби подрібнюють в порошок, а потім варять. Їжте 2 рази на день, вживайте по 1 чайній ложці порошку крабової лапки, змішаного зі згущеною рисовою водою або розведеною кашею, можна додавати дитині в рот цукор або сіль. Не забувайте підгодовувати відразу на 15-20 день.

Яєчна каша: 2 жовтки, 50 г рису і рівно стільки порошку приправи. Зварені круто яйця беруть тільки жовтки, а потім висушують їх у порошок. Золотистий обсмажений рис, подрібнити в порошок і добре перемішати обидві речі, покласти в каструлю з водою, рівно стільки, щоб каша добре закипіла, додати приправу і добре перемішати, поки каша знову не закипить. Мати годує малюка натщесерце один раз на добу приблизно 20-30 днів.

Каша з яєчного жовтка - їжа, яка допоможе дітям зупинити рахіт

Каша з хрящів або свинячих кісток : кістка свинячих хрящів 100 г, рис 50 г, глутамат натрію і порошок приправ рівно стільки. Свинячі хрящі промивають, дрібно подрібнюють у порошок, потім маринують у порошку приправ і обсмажують. Рис перемолоти в борошно. Мама кладе хрящі в каструлю з 150 мл води, кип’ятить на повільному вогні, поки хрящі не стануть м’якими, вмішує рисове борошно і продовжує варити, поки каша не звариться, для MSG. Діти їдять 2 рази на день, коли відчувають голод, їдять відразу протягом 15-20 днів.

Рибно-фруктова каша: 1 риба і фрукт (приблизно 300 г), 30 г крес-салату, 50 г рису, рівно стільки порошку приправи. Будь ласка, виберіть тип риби з пласкою головою, білим черевом, чорною спиною, потім очистіть, видаліть внутрішні органи та готуйте на пару до готовності, лише видаліть нежирне м’ясо, а потім замаринуйте приправу, риб’ячі кістки потовчіть і відфільтруйте до 200 мл. води. Рис подрібнюють в порошок, кладуть у воду для риби, варять на маленькому вогні, крес-салат промивають і дрібно нарізають, чекають, поки каша звариться. Потім додайте м’ясо риби та MSG і помішуйте, поки каша знову не закипить. Годуйте дитину двічі на день, через день; Зверніть увагу, що годування дитини приблизно на 20-30 день - це те харчування, яке допомагає дитині зупинити рахіт.

Каша з креветками : 150 г креветок, 50 г рису і стільки порошку приправи. Креветки миють, очищають від шкірки, м'ясо креветок дуже дрібно товчуть, панцирі, висушені клешні креветок подрібнюють в дрібний порошок. Рис подрібнюють в порошок, потім все змішують, додають спеції, наливають у каструлю достатньо води і варять кашу. Мати годує дітей 1 раз на день, коли вони голодні, і їсть відразу протягом 1 місяця.

Ці продукти, які допомагають дітям зупинити рахіт, рекомендовані дітям з рахітом для кращого розвитку. Мама повинна прикормлювати протягом тижня і вносити різноманітність у малюка.