Підліткове ожиріння збільшує раптову смерть

Дитяче ожиріння зустрічається досить часто. Однак багато людей не помічають, не зосереджуються на з’ясуванні причини, наукова втрата ваги призводить до товстішого і товстішого.

Дитяче ожиріння зустрічається досить часто. Однак багато людей не помічають, не звертають уваги на те, щоб з’ясувати причину, наукова втрата ваги призводить до того, що вона стає все товстішою та стикається з багатьма ризиками, особливо може призвести до раптової смерті.

1. Чому ожиріння у підлітків є ризиком раптової смерті?

Дослідження шведського вченого показує, що: Підлітки завжди стикаються з великим ризиком інсульту. Тому що результати показують, що ожиріння є однією з основних причин високого кров’яного тиску – одного з маловідомих факторів, які викликають інсульт. І цей ризик на 80% вищий, ніж у загальному населенні.

Підліткове ожиріння збільшує раптову смерть

Однак інший експерт зазначив, що немає точного висновку про цей зв'язок у напрямку причини і наслідку. Але для дітей із зайвою вагою, якщо їх негайно підтримувати в нормі, ризик інсульту майже відсутній.

Тому необхідно досконально розібратися в причинах цього стану, щоб ефективно схуднути, зберегти здоров’я і запобігти ризику інсульту.

2. Чому підлітки часто страждають ожирінням?

У підлітковому віці ваше тіло вступає в період статевого дозрівання, тому воно швидко розвивається фізично. Особливо через наведені нижче фактори організм схильний до ожиріння, якщо його не контролювати.

Перший: повільний енергетичний обмін

Глибокі вчені довели, що: статеве дозрівання - це час, коли організм споживає найменшу кількість енергії, особливо в стані спокою. Як правило, діти віком 15 років і старше споживають на 450 калорій на день менше, ніж у віці 10 років. Ви можете бути здивовані, але британський доктор ендокринології та енергетичного обміну (Теренс Вілкін) сказав: У період статевого дозрівання процес споживання енергії сповільнюється. Основною причиною цього стану є те, що організм росте, щоб зберегти енергію для необхідного періоду статевого дозрівання, таким чином допомагаючи збереженню процесу росту та розвитку.

Друге: неправильне харчування

Підліткове ожиріння збільшує раптову смерть

Раніше, у первісні часи, харчові ресурси були дефіцитними, тому діти рідко страждали від ожиріння, оскільки організм переносив дуже мало їжі та виділяв мало енергії. Але сьогодні, коли ви їсте більше в період статевого дозрівання, але споживаєте менше калорій, то вага приріст і ожиріння обов'язково будуть мати місце.

Третя: малорухливий

Надходження великої кількості поживних речовин в організм, але малорухливий спосіб життя, малорухливість збільшує кількість жиру, що зберігається, і спричиняє ожиріння в підлітковому віці. Тому для ефективного схуднення необхідно скласти науково розроблене меню харчування в поєднанні з режимом тренувань не менше 30 хвилин на день. Вправи не обов’язково повинні бути надто складними, просто заняття в тренажерному залі, аеробіка або просто біг підтюпцем, їзда на велосипеді також допомагає організму бути більш активним і позбавлятися від зайвого жиру, тонізуючи м’язи та струнку фігуру.

Просто старанно й регулярно застосовуйте деякі з наведених вище приміток, гарантуючи, що ви швидко подолаєте ситуацію із зайвою вагою та ожирінням у підлітковому віці та матимете бажану вагу.