10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
5 корисних способів застосування ефірних масел для початківців
Розведення ефірних олій перед використанням і зберігання їх у прохолодному місці…це лише кілька способів правильного та ефективного використання ефірних олій. Ефірні олії відомі як
Розведення ефірних олій перед використанням і зберігання їх у прохолодному місці…це лише кілька способів правильного та ефективного використання ефірних олій.
Ефірні олії відомі як продукти з незліченними перевагами, такими як: зниження стресу, прикрашання шкіри, лікування прищів , лікування безсоння, полегшення головного болю… тому не дивно, що вони завжди є в аптечці кожної сім’ї. Проте, багато хто з нас суб’єктивні, навіть не дізнаючись, як правильно використовувати ефірні олії, як їх зберігати та як сприяти повному використанню, особливо новачки.Почніть використовувати ефірні олії. Ось 5 способів використання ефірних масел, які вам потрібно освоїти, перш ніж почати їх ефективно використовувати.
Ефірні олії мають багато переваг для нас
1. Тестування, перевірка компонентів
Так само, як коли ви вперше купуєте крем для шкіри або певний продукт, перш ніж прийняти рішення про покупку ефірної олії для використання, вам також потрібно спочатку протестувати та перевірити її інгредієнти. Ефірні масла повинні бути чистими, натуральними і високої якості.
2. Попередня шкірна проба
По-друге, для економії потрібно переконатися, що ефірна олія, яку ви купуєте, підходить вашому типу шкіри. Деякі ефірні олії викликають шкірну алергію та чутливість до сонця. Тому, якщо у вас чутлива шкіра, перевірте його, перш ніж купувати.
Завжди проводите тест на алергічну реакцію перед використанням ефірних масел
3. Гарантія якості ефірних олій
Купуючи ефірну олію для використання, ви також повинні переконатися, що вона на 100% чиста та натуральна. Оскільки деякі авторитетні бренди можуть змішувати ефірні олії зі шкідливими хімікатами. Ці речовини не тільки негативно впливають на шкіру, але й можуть завдати шкоди здоров’ю при тривалому застосуванні.
4. Розбавте ефірні масла олією-носієм
Деякі ефірні олії є висококонцентрованими, тому ви ніколи не повинні наносити їх на шкіру, не розбавивши. Для досягнення найкращих результатів їх потрібно розбавити оліями-носіями. Правильне співвідношення зазвичай становить 3-4 краплі ефірної олії на 10 мл олії-носія. Існує багато видів олій-носіїв, таких як: оливкова олія, мигдальна олія, олія жожоба, олія виноградних кісточок... і саме ці олії-носії мають здатність збільшити використання ефірних олій.
Один із найкращих способів використання ефірних олій – змішувати їх з олією-носієм
5. Зберігання ефірних масел
Завжди потрібно зберігати ефірні масла в темному прохолодному місці і уникати прямих сонячних променів, уникати високих температур, щоб зберегти свої властивості. Ефірні олії мають дуже тривалий термін зберігання, деякі навіть роками, не втрачаючи своєї ефективності за умови правильного зберігання. Найкраще зберігати ці ефірні олії в маленьких і темних скляних пляшках, щоб уникнути світла. Крім того, ефірні олії, такі як лимон, апельсин або грейпфрут, слід зберігати в холодильнику, оскільки це запобігає окисленню та може подовжити термін зберігання.
Ви досягнете успіху за допомогою цих 5 природних методів відмови від куріння
Кинути палити – це захистити своє здоров’я та здоров’я близьких людей. Наступні природні методи відмови від куріння допоможуть вам у цьому.
Розкриваємо 4 типи зволожуючих засобів для пом’якшення шкіри, яким сьогодні довіряють
Правильне зволоження захистить шкіру від впливу зовнішнього середовища, не дасть шкірі стати сухою та потрісканою через зневоднення та дисбаланс вологи. Щоб добре зволожити шкіру, ви можете вибрати один із 4 типів пом’якшувальних кремів, згаданих у цій статті.
Які вітаміни пити 20-річним?
Вітаміни і мінерали дуже корисні для організму. Незалежно від того, молоді ви чи старі, вам потрібні вітаміни щодня. Тож які вітаміни приймати в 20 років – питання, яке цікавить багатьох.
Є шкідливі звички, які викликають це захворювання, ви будете постійно хворіти
Хоча я звернув увагу на те, щоб це зберегти, я не розумію, чому тіло все ще хворіє весь час. Це може бути тому, що ви придбали одну з цих шкідливих звичок, які викликають це захворювання. Введіть
Питання: Чи добре спати?
Більшості дорослих потрібно 7-9 годин сну щоночі. Багато людей, які сплять більше, ніж це, можуть запитувати, чи добре спати більше. У цій статті ми розглянемо причини надмірного сну та як це впливає на здоров’я.
8 симптомів діабету, які хворіють найчастіше
Наведені нижче 8 симптомів діабету допоможуть вам розпізнати це небезпечне захворювання на ранній стадії, щоб мати відповідні методи лікування. Діабет (також відомий як діабет)
Найкращі джерела білка для вашого серця
Наступні корисні джерела білка слід доповнювати та споживати більше, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням. Білки — це органічні сполуки
3 найкращі способи запобігти алергії в дощові дні
Сезон дощів - це час, коли починається багато проблем зі здоров'ям, і однією з найбільш обговорюваних є алергія. Ось 3 способи профілактики захворювання
Симптоми безсоння - причини та лікування
Нічне безсоння сьогодні є поширеним розладом сну. Однак багато людей досить суб'єктивно і байдуже ставляться до ознак хвороби і можуть цього не робити
Страшна небезпека при передозуванні снодійного
Снодійні — «чудовий» винахід для людей, які мають проблеми зі сном або хронічне безсоння. Однак це не означає, що ви можете комфортно ним користуватися