Вплив зеленого чаю на серцево-судинні захворювання маловідомий

Як традиційна медицина, так і сучасна медицина визнали вплив зеленого чаю як корисну лікарську траву для здоров’я. Є деякі докази, що часто

Як традиційна медицина, так і сучасна медицина визнали вплив зеленого чаю як корисну лікарську траву для здоров’я. Є деякі докази того, що регулярне вживання зеленого чаю може знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Зелений чай знижує ризик серцевого нападу

Зелений чай знижує ризик серцевого нападу

Кілька досліджень розглядали зв'язок між зеленим чаєм і серцево-судинними захворюваннями. Дослідження, проведене за участю 40 530 дорослих у Японії, виявило, що учасники, які випивали більше 5 чашок зеленого чаю на день, мали на 26% менший ризик смерті від серцевого нападу чи інсульту та менший ризик смерті від серцевого нападу чи інсульту.16 % більше шансів померти з інших причин, ніж ті, хто випиває менше однієї чашки зеленого чаю на день.

З серцебиттям

На сьогоднішній день проведено багато досліджень про вплив зеленого чаю, які показали, що регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик серцево-судинних захворювань. Протизапальна сполука в зеленому чаї, звана катехінами, може зменшити запалення та зменшити окислювальний стрес на серце. Дослідники прогнозують, що протизапальні властивості зеленого чаю можуть допомогти в профілактиці фібриляції передсердь, форми прискореного серцевого ритму.

Поліпшення ішемії міокарда

Зелений чай може захистити серце від пошкоджень, викликаних ішемічною хворобою серця

В іншому дослідженні про вплив зеленого чаю, опублікованому в журналі Archives Pflugers за листопад 2010 року, повідомляється, що зелений чай може захистити серце від пошкодження, спричиненого ішемією – стану, відомого як ішемічна хвороба серця. транспортування крові до міокарда утруднюється, оскільки коронарні артерії частково або повністю заблоковані і заважають серцю постачати достатню кількість кисню. У дослідженнях на тваринах суб’єкти, які отримували екстракт зеленого чаю, показали покращення частоти серцевих скорочень у шлуночках – камерах серця, які перекачують кров до легенів і тіла – порівняно з тваринами, тваринами без лікування екстрактом зеленого чаю. Дослідники дійшли висновку, що екстракт зеленого чаю захищає клітини серцевого м’яза від пошкодження, спричиненого ішемією.

Знизити ризик ішемічної хвороби серця

Крім того, був проведений мета-аналіз обсерваційних досліджень, у тому числі 13 досліджень, проведених серед любителів зеленого чаю, і 5 досліджень, проведених серед любителів чорного чаю. Дослідження показують, що люди, які п’ють зелений чай, мають на 28% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця, ніж ті, хто не п’є або п’є менше зеленого чаю. І чорний чай не був пов'язаний з ризиком серцевого нападу.

Крім того, мета-дослідження 14 рандомізованих плацебо-контрольованих клінічних випробувань виявило, що зелений чай значно знижує рівень холестерину в ЖК і триліцерин.

Примітка: вживання зеленого чаю в помірних кількостях корисно для здоров’я

Вплив зеленого чаю на серцево-судинні захворювання маловідомий

Хоча в дослідженнях не було зареєстровано серйозних побічних ефектів, повідомлялося, що катехіни підвищують рівень печінкових ферментів у тварин. Зелений чай також є основним джерелом оксалатів, які можуть спричинити утворення каменів у нирках. Це означає, що вживання занадто великої кількості зеленого чаю на день може мати більше ризиків, ніж користі. Тому розумне вживання зеленого чаю може допомогти покращити здоров’я та стабільність серцево-судинної системи . Його слід вживати в помірних кількостях, випиваючи кілька чашок щодня, принесе багато користі та задоволення.

Бао Бао