7 продуктів, які викликають кислотний рефлюкс, яких слід уникати

Рефлюкс є поширеним симптомом шлункового грипу. Фахівці радять пацієнтам триматися подалі від продуктів, які викликають кислотний рефлюкс, щоб хворобу можна було швидко вилікувати. Їжа через рот, їжа

Рефлюкс є поширеним симптомом шлункового грипу. Фахівці радять пацієнтам триматися подалі від продуктів, які викликають кислотний рефлюкс, щоб хворобу можна було швидко вилікувати.

Їжа проходить через рот, стравохід і в шлунок, але якщо у вас кислотний рефлюкс, вона повертається назад і викликає біль. За словами гастроентеролога Крістін Фриссора з Центру передового лікування органів травлення (США), є багато продуктів, які викликають кислотний рефлюкс . Вони мають здатність звужувати клапан між шлунком і стравоходом, викликаючи застій і подовжуючи час перебування їжі в шлунку. Це змушує шлунок виділяти більше кислоти, щоб переварити всю їжу, залишаючи надлишок кислоти. Крім того, існує багато продуктів, які викликають кислотний рефлюкс завдяки здатності стимулювати шлунок виділяти більше кислоти. Коли надлишок кислоти занадто великий, він повертається в стравохід, викликаючи печіння та біль. Щоб запобігти цьому неприємному захворюванню, ви можете виключити зі свого щоденного раціону продукти, що викликають кислотний рефлюкс.

помідор

7 продуктів, які викликають кислотний рефлюкс, яких слід уникати

Помідори мають здатність стимулювати шлунок виділяти занадто багато кислоти

Помідори та продукти на основі помідорів (соуси, соки тощо) можуть призвести до збільшення кислотності в шлунку. Коли в шлунку надлишок кислоти, вона неминуче виштовхнеться назад у стравохід, сказав біомедичний експерт Джеремі Тіан, старший науковий співробітник USANA Health Sciences. Тим часом Крістін Фріссора радить, що якщо ви готуєте піцу чи пасту без помідорів, не використовуйте також вершки на основі томатів. Оскільки продукти з високим вмістом жиру також викликають кислотний рефлюкс. Щоб зменшити симптоми рефлюксу при вживанні цих продуктів, їх слід їсти з сирими овочами.

Цитрусові (апельсини, лимони та ін.)

Дослідження, опубліковані в Annals of Otology, Rhinology & Laryngology в США, показують, що обмеження споживання цитрусових може зменшити симптоми кислотного рефлюксу, такі як сухий кашель, захриплість тощо, може подвоїти pH у шлунку. Доктор Джеремі порівнює вживання лимонаду з вливанням кислоти в шлунок. Те саме стосується інших цитрусових, таких як апельсини чи грейпфрути. Доктор Крістін рекомендує, якщо ви шукаєте освіжаючий напій, вибирайте ананас.

Цибуля

Цибуля викликає розширення «клапана» між шлунком і стравоходом, що може легко викликати рефлюкс їжі

Доктор Джеремі радить пацієнтам триматися подалі від цибулі, оскільки вона розширює «клапан» між шлунком і стравоходом, що може призвести до рефлюксу. У хворих на гастрит вживання великої кількості цибулі призводить до зниження рН нижче 4 (чим нижче рН, тим вище кислотність), посилюється печія і відрижка. Отже, якщо ви дуже любите їсти цибулю, то для полегшення симптомів захворювання варто замінити цибулю зеленою.

Безалкогольні газовані напої

Газ (карбонат) у напоях підвищує тиск на шлунок. При попаданні всередину вони утворюють багато повітряних бульбашок, які штовхають газ вгору в стравохід, затягуючи їжу і кислоту. Напої, що містять багато кофеїну, також підвищують кислотність.

Алкогольний напій

Алкогольні напої дуже шкідливі для людей, у яких болить шлунок

Набіл Фарукі, доцент кафедри алергії та імунології з Медичного центру Векснера Університету штату Огайо (США) сказав, що такі напої, як вино, пиво, ... призводять до накопичення кислоти в стравоході. Крім того, вживання великої кількості алкогольних напоїв також викликає кидок шлункової кислоти в дихальну систему та легені.

Гаряча гостра їжа

Це один із найпоширеніших продуктів, що викликають кислотний рефлюкс. Більшість пацієнтів, які проходять лікування, об’єднує одне: вони люблять і часто їдять гостру їжу. Доктор Крістін пояснює: гостра їжа сильно подразнює стравохід, що призводить до явища підштовхування їжі вгору, що викликає блювоту.

Жирна їжа

Жир перетравлюється дуже повільно, тому довше затримується в шлунку. Якщо їжа не була повністю перетравлена, шлунок буде продовжувати виділяти секрет, поки не залишиться надлишок кислоти. Але більша проблема полягає в тому, що жир, що довго перетравлюється, легко накопичується у вигляді жиру, викликаючи ожиріння. Дослідження, опубліковані в журналі Pharmacology & Therapeutics, показують, що ожиріння частково спричинене людиною, яка страждає на рефлюкс-езофагіт.

Хуен Транг

Джерело: Livestrong


Leave a Comment

Яка схема лікування Helicobacter pylori шлунка?

Яка схема лікування Helicobacter pylori шлунка?

Helicobacter pylori, науково відома як Helicobacter pylori, є бактерією, яка живе в шлунку інфікованої людини. Так яка ж схема лікування хелікобактер пілорі шлунка?

Чому вас нудить, але не блює?

Чому вас нудить, але не блює?

Відчуття нудоти, але неможливості блювоти хоч раз у житті має відчути кожен. У деяких людей це трапляється настільки часто, що тіло відчуває втому. Отже, чому вас нудить, але не рве?

Яким захворюванням хворіють після їжі? Як виправити?

Яким захворюванням хворіють після їжі? Як виправити?

Біль у животі після їжі – поширений симптом, яким страждають багато людей. Це явище викликано багатьма причинами, якщо воно триває багато місяців, потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря для своєчасного лікування.

Біль у шлунку варто їсти папайю чи ні?

Біль у шлунку варто їсти папайю чи ні?

Біль у шлунку є однією з найпоширеніших і неприємних проблем зі здоров’ям багатьох людей. У процесі лікування та турботи про здоров’я шлунка харчування є важливим фактором, про який необхідно дбати. То чи варто їсти папайю при болях у шлунку?

Відповідь експерта: відбілювати зуби вдома чи в клініці?

Відповідь експерта: відбілювати зуби вдома чи в клініці?

Відбілювання зубів вдома таке ж безпечне, як і в клініці? Уважно прочитайте статтю нижче, і ви отримаєте відповідь на це питання.

Важливість кальцію для кісток

Важливість кальцію для кісток

В організмі людини кальцій є незамінним мінералом, який відіграє надзвичайно важливу роль. Отже, яка роль кальцію в кістках і суглобах, дізнайтеся в цій статті. Кальцій

Що робити, якщо у вас рак шкіри? Причини та лікування раку шкіри

Що робити, якщо у вас рак шкіри? Причини та лікування раку шкіри

Рак шкіри є найпоширенішим видом раку, зазвичай розвивається на ділянках шкіри, які часто піддаються впливу сонця. Що робити при раку шкіри, а також причини і лікування цього захворювання - питання багатьох людей.

Застосуйте 9 способів запобігання шлункового рефлюксу

Застосуйте 9 способів запобігання шлункового рефлюксу

Профілактика кислотного рефлюксу є найкращим способом усунути ризик розвитку цього хронічного захворювання. Ось 10 порад, які можуть допомогти зменшити ваші шанси на захворювання та запобігти погіршенню рефлюксу.

Як ефективно запобігти літні респіраторні захворювання для всієї родини

Як ефективно запобігти літні респіраторні захворювання для всієї родини

Літо також є часом зростання респіраторних захворювань. Щоб цього не сталося, потрібно активно піклуватися про дихальні шляхи, щоб зберегти здоров’я своє та своїх рідних. Тож як захистити дихальні шляхи від збудників? Наступна стаття дасть вам відповідь.

Чому влітку такі поширені респіраторні захворювання?

Чому влітку такі поширені респіраторні захворювання?

Влітку спостерігається тенденція до зростання респіраторних захворювань. Так у чому ж причина цього явища? Для цього стану вам потрібно активно піклуватися про своє тіло, щоб захистити респіраторне здоров’я себе та своєї родини? Давайте знайдемо відповідь у змісті наступної статті.

Позбутися від алергії ще ніколи не було так просто

Позбутися від алергії ще ніколи не було так просто

Незважаючи на те, що алергічний висип не є особливо небезпечним, він доставляє багато клопоту пацієнтам, тому бажано якомога швидше знайти спосіб її лікування.

Причини шуму у вухах

Причини шуму у вухах

Шум у вухах є дуже поширеним симптомом, який може не впливати на здоров’я, але викликає дискомфорт у повсякденному житті. Однак це не можна недооцінювати, оскільки це може бути натяком на якісь небезпечні захворювання та попереджати про потенційну загрозу для здоров'я людини.

Або у вас червоні очі?

Або у вас червоні очі?

Кажуть, що «очі — це вікно душі», але тепер рожеві очі виникають цілий рік, через що вікно душі іноді наливається кров’ю. Отже, в чому причина червоних очей?

Чи набирають м’язи кардіотренування? Кардіо вправи для нарощування мязів

Чи набирають м’язи кардіотренування? Кардіо вправи для нарощування мязів

Кардіотренування - один з найпопулярніших трендів у фітнесі останнім часом. Оскільки це новий метод тренувань, кардіотренуванням також приділяється багато уваги. Послухаємо відповідь бодібілдера в наступній статті.