7 проблем, через які ваше тіло постійно втомлюється

Тривала втома є не тільки ознакою стресу від перевтоми, але й походить від багатьох серйозних захворювань організму. Втомлений тягнути

Тривала втома є не тільки ознакою стресу від перевтоми, але й походить від багатьох серйозних захворювань організму.

Хронічна втома є одним із найпоширеніших станів сучасного життя. Крім стресу, перевтоми, наступні 7 захворювань також мають симптоми тривалої втоми, які не варто ігнорувати.

1. Анемія

Анемія є основною причиною втоми

Анемія або дефіцит заліза викликана дефіцитом вироблення гемоглобіну. Цей стан призводить до того, що органи та клітини тіла не отримують достатньо кисню, що спричиняє тривалу втому.

Симптоми, за якими можна визначити анемію :

• Тяга до незвичних продуктів, таких як лід, крохмаль;
• Руки або руки, які постійно холодні;
• Задишка, задишка;
• Блідість шкіри, ламкість нігтів;
• Біль, набряк язика.

На початкових стадіях ви можете виправити стан, збільшивши в своєму раціоні кількість продуктів, багатих залізом. Продукти з високим вмістом заліза включають мідії, м’ясо та бобові.

2. Дефіцит вітаміну B12

Тривала втома є однією з перших ознак дефіциту вітаміну В12. Ця речовина міститься тільки в продуктах тваринного походження, тому вегани в першу чергу в групі ризику.

Інші симптоми:

• Поганий настрій, смуток, тривога;
• Затуманення зору, поява незвичайних тіней;
• бліда або жовта шкіра, м’який язик;
• Оніміння і поколювання в кінцівках.

3. Проблеми з щитовидною залозою

Дефіцит гормонів щитовидної залози призводить до втоми

Знижена робота щитовидної залози через нестачу гормонів щитовидної залози призводить до тривалої втоми.

Інші симптоми:

• Набряки обличчя і повік, набряки гомілок (рідше);
• Підвищена чутливість до холоду;
• Біль і дискомфорт в м'язах і суглобах;
• Суха шкіра, витончення або випадання волосся.

4. Захворювання кишечника

При дисфункції кишечника кількість шкідливих бактерій в ньому сильно збільшується. Коли мікроорганізми гинуть, вони виділяють токсин, який негативно впливає на нервову систему, викликаючи втому. 

Інші симптоми:

• Здуття, болі в животі;
• Гірко в роті;
• Білий наліт на мові;
• нудота.

5. Проблеми з наднирковими залозами

Втома наднирників виникає через надлишок адреналіну в крові. Цей гормон виробляється в стресових ситуаціях і в помірних кількостях приносить користь, але надлишок шкідливий для організму.

Інші симптоми:

• Низький артеріальний тиск;
• Втома тіла і біль;
• Незрозуміла втрата ваги;
• Випадання волосся, темна шкіра.

6. Захворювання печінки

Гепатити А і В часто довго втомлюють організм

Найпоширенішими захворюваннями печінки, пов’язаними з тривалою втомою, є гепатит А та В. Втома також може бути ознакою вірусної атаки, яка спричиняє запалення жовчних шляхів або цироз печінки.

Інші симптоми:

• Біль під правим боком;
• Жовта шкіра;
• Легка лихоманка;
• Нудота, втрата апетиту.

7. Хронічне зневоднення

Хронічне зневоднення не таке очевидне, як гостре, тому ви часто його ігноруєте. Постійна нестача води призводить до маси проблем, у тому числі до тривалої втоми.

Інші симптоми:

• Тяга до солодкого;
• Труднощі зі сном вночі, дрімота вдень;
• Запаморочення, головний біль;
• Сухість у роті, неприємний запах з рота.

Якщо втома не зникає, а інші симптоми не зникають через кілька тижнів, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки лікування стресу ефективне залежно від того, коли воно розпочато.

гнучка в'язка

Джерело: Bright Side