Коли погода змінюється, багато людей хворіють на застуду та грип. Це втомлює вас, знижує ефективність і продуктивність. Отже, ось кілька порад щодо запобігання сезонному грипу, які допоможуть вам мати засоби догляду для всієї родини.
Коли погода змінюється, багато людей хворіють на застуду та грип. Це втомлює вас, знижує ефективність і продуктивність. Отже, ось кілька порад щодо запобігання сезонному грипу, які допоможуть вам мати засоби догляду для всієї родини.
Зміна сезону – це період змін погоди з температурами в спекотні, холодні, незвично сонячні та дощові дні, тому, якщо імунна система організму слабка і не має достатньо сил для боротьби з патогенами, ви будете дуже сприйнятливі.
Погода змінюється зі зміною пір року, легко застудитися
Найбільш сприйнятливі до сезонного грипу люди похилого віку, вагітні жінки та діти. Тому що їх імунна система часто слабка і неповноцінна. Отже, вірус грипу дуже легко проникає і розмножується.
1. Які симптоми сезонного грипу?
Застуда є першим симптомом легкої лихоманки, за якою слідують першіння в горлі, кашель, нежить і закладеність носа та легкий головний біль . Пацієнти часто досить суб’єктивно ставляться до цих симптомів і припускають, що вони зникнуть протягом наступних кількох днів без лікування. Тому хвороба поширюється на оточуючих і у самого зараженого можуть виникнути серйозні ускладнення, такі як важка пневмонія, дихальна недостатність. Хвороба більш небезпечна для літніх людей, вагітних жінок, людей з ослабленим імунітетом, ...
2. Деякі заходи профілактики захворювань
Вживання великої кількості води – це також спосіб допомогти організму запобігти застуді. За словами медичних експертів, вживання великої кількості води при грипі, особливо теплої, значно зменшить симптоми закладеності носа та задишки.
- Часте миття рук з милом і носіння медичної маски при контакті з хворими людьми, під час відвідування лікарні або в людних місцях допоможе вам усунути поширення вірусу грипу через повітря або контакт з іншими людьми. грип.
Полоскання горла солоною водою кілька разів на день може допомогти запобігти болю в горлі та запобігти виникненню інфекцій.
Щоденні фізичні вправи допомагають організму зміцнити імунітет до вірусів грипу.
Регулярні заняття спортом сприяють зміцненню імунітету організму
- Крім того, ви можете використовувати пристрої, які допомагають підтримувати вологість повітря в приміщенні, де ви проживаєте, що допоможе вам запобігти грипу, оскільки віруси грипу не можуть жити або поширюватися у вологому середовищі.
3. Деякі ефективні продукти для профілактики застуди та грипу
- Грейпфрут
Грейпфрут містить багато вітаміну С, який корисний для опірності організму. Однак слід враховувати, що в деяких випадках при прийомі заспокійливих препаратів або підвищеному тиску вживання грейпфрутового соку може викликати отруєння організму. Тому, якщо ви приймаєте будь-які з цих ліків, перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем.
- Свіжий імбир і часник
Лікування застуди за допомогою часнику - популярний спосіб, який використовують багато людей. Часник містить багато хороших природних антибіотиків, а імбир містить багато гінгеролу, який підвищує опірність організму, допомагаючи ефективно запобігти та лікувати сезонний грип.
Часник і імбир мають ефект посилення опірності організму
- Мед
Мед часто згадується в жіночій красі. Однак мед також відомий як своєрідна «панацея» для організму. Просто змішавши 2 чайні ложки меду в 1 склянці теплої води. Тоді пити щоранку після пробудження допоможе вам підвищити імунітет організму.
- Зелена капуста
Вітамін С, вміст клітковини та фолієвої кислоти в брокколі є чудовими джерелами поживних речовин для організму і особливо мають чудовий ефект у профілактиці застуди та грипу. Отже, якщо ви належите до тих людей, які не люблять їсти брокколі, вам також слід включити її в щотижневе меню вашої родини.
Тож чи достатньо у вас знань, щоб подолати майбутню зміну сезону? Нехай вас не турбує сезонний грип!
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Яким би не було ваше справжнє щастя, ви можете жити щасливішим і більш задоволеним життям. Кілька змін у вашій звичній рутині можуть допомогти вам досягти цього.
При своєчасному виявленні захворювання пацієнти можуть скористатися народними засобами, які також дають чудодійний ефект. Тому ми хочемо познайомити пацієнтів із лікуванням
Ниркова недостатність є одним із захворювань, поширеність яких у людей зростає. Вони мають великий вплив не тільки на здоров'я, але й на економічне життя
Прийом ліків з гіркотою в роті є станом, з яким стикаються багато людей, що ускладнює прийом ліків. Так чому це відбувається? Чи є спосіб подолати гіркоту під час прийому ліків? Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Рентгенографія хребта є найпростішим і ефективним методом виявлення субклінічних симптомів захворювання. Отже, коли пацієнту потрібно робити рентген хребта і до чого бути готовим під час рентгена?
Шийний спондильоз є тривожним захворюванням сьогодні через те, що хворіють дедалі молодше. Щоб уникнути непотрібних ускладнень, багато людей приходять на фізіотерапію шийного відділу хребта з бажанням вилікувати хворобу. Так що це за метод?
Розташування точки Сягуань дає їй можливість підтримувати та лікувати хвороби, пов’язані з обличчям і вухами. Давайте дізнаємося нові речі про акупунктурну точку Ха Цюань зі статті та чудові терапевтичні застосування, які вона приносить!
Точка Duong Bach розташована на ділянці обличчя. Не тільки приносить користь здоров'ю, але й розслабляє і зміцнює дух.
Ви думаєте, який тонометр купити, який має багато корисних функцій. Наступна стаття допоможе вам легко відповісти на ваше запитання.
Ангіна – поширене захворювання при зміні погоди. Однак у той час, коли хвороба Covid-19 все ще присутня, багато хворих на ангіну все ще бояться, цікавлячись, чи є у них COVID-19 чи просто звичайна ангіна. Таким чином, пацієнти повинні мати знання, щоб відрізнити ангіну від COVID-19, щоб мати відповідні методи лікування, щоб уникнути поширення інфекції на багатьох людей.
