Грип і втрата смаку можуть бути викликані багатьма причинами, такими як: стрес, втома або деякі шлунково-кишкові захворювання тощо. Якщо це триватиме довго, це завдасть серйозної шкоди шлунку, вплинувши на організм.
Грип і втрата смаку можуть бути викликані багатьма причинами, такими як: стрес, втома або деякі шлунково-кишкові захворювання тощо. Якщо це триватиме довго, це завдасть серйозної шкоди шлунку, вплинувши на організм.
Втрата смаку при грипі може бути викликана багатьма причинами
Ось кілька порад, які допоможуть вам впоратися з грипом .
1. Розділене харчування
Якщо раніше ви їли лише 3 великі страви, щоб відновити апетит під час застуди , вам слід їсти 4-5 невеликих прийомів їжі. Їсти менше їжі, але їсти повноцінно буде дуже легко повний шлунок, нетравлення; Крім того, розподіл їжі на невеликі пропорції відповідно до кількості їжі в кожному прийомі їжі допоможе травній системі працювати легше та швидше.
2. Колір, смак їжі
Страви з яскравими кольорами та насиченим смаком допоможуть вам пробудити смакові рецептори, зір та тягу під час застуди, грипу та втрати смаку. Потрібно лише трохи варіювати блюдо, щоб додати гостроти, гіркоти, привабливого аромату; Прикрасьте страви так красиво, щоб стимулювати і посилювати секрецію шлунка, створюючи відчуття апетиту.
3. Їжте продукти, які легко засвоюються
Їжа, яка легко засвоюється, сприятиме прискоренню роботи травної системи, завдяки чому у вас швидше з’являться відчуття голоду, тяги та апетиту. Ці продукти в овочах і фруктах містять багато вітамінів, мінералів, органічних кислот і клітковини, які можуть стимулювати секрецію шлунка.
Їжте продукти, які легко засвоюються
4. Хороше середовище харчування
Середовище, коли ви їсте та п'єте, має великий вплив на усунення відчуття втрати апетиту, коли ви застуджені та втрачаєте смак . Сидіння з достатнім освітленням, помірною температурою, красиво оформлений обідній стіл, чистий посуд, ... безумовно, стимулюватимуть смакові рецептори, створюючи відчуття, що ви їсте краще та щасливіше. Крім того, їжа з родиною чи друзями у веселій атмосфері також зробить вас набагато апетитнішими.
5. Регулярно займайтеся спортом
Вправа допоможе вам спалити калорії та енергію, відновити відчуття голоду, бажання їсти. Під час занять спортом можна скласти дієту, збагачену білками та вуглеводами, що не тільки підвищує апетит, але й допомагає підтримувати здоров’я організму.
6. Корекція способу життя
У людей, які ведуть нездоровий спосіб життя, часто курять, вживають алкоголь... буде відчуття блідості в роті, втрата апетиту. Крім того, втрата апетиту також може бути ознакою деяких хронічних захворювань або раку.
У разі грипу та втрати смаку, але вони застосували поради щодо підвищення апетиту або апетиту, але все ще не досягли жодного прогресу, вони повинні звернутися до лікаря або дієтолога для обстеження та плану лікування. Керувати та складати відповідне меню.
Не їжте фастфуд, коли ви застуджені і втратите смак
Їжа, якої слід уникати, коли ви застудилися і втратили смак
- Фаст-фуд: ця їжа, хоч і швидко насичується, не містить поживних речовин і містить багато жиру, що викликає озноб і втрату апетиту.
- Фрукти містять багато фруктози, такі як родзинки, сливи, фініки, вишні тощо, що викликає здуття живота, розлад травлення, відсутність бажання їсти.
- Бобові: містять багато білка і цукру, якщо їх їсти у великих кількостях, це викличе здуття.
- Газовані напої: газована вода спричинить явище «помилкової повноти», що змусить вас нудьгувати та втратити апетит.
У наведеній вище статті описано кілька способів відновлення смаку під час грипу. Ви можете звернутися до тих способів, щоб мати можливість якомога швидше вилікувати хворобу.
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Прийом ліків з гіркотою в роті є станом, з яким стикаються багато людей, що ускладнює прийом ліків. Так чому це відбувається? Чи є спосіб подолати гіркоту під час прийому ліків? Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Рентгенографія хребта є найпростішим і ефективним методом виявлення субклінічних симптомів захворювання. Отже, коли пацієнту потрібно робити рентген хребта і до чого бути готовим під час рентгена?
Шийний спондильоз є тривожним захворюванням сьогодні через те, що хворіють дедалі молодше. Щоб уникнути непотрібних ускладнень, багато людей приходять на фізіотерапію шийного відділу хребта з бажанням вилікувати хворобу. Так що це за метод?
Розташування точки Сягуань дає їй можливість підтримувати та лікувати хвороби, пов’язані з обличчям і вухами. Давайте дізнаємося нові речі про акупунктурну точку Ха Цюань зі статті та чудові терапевтичні застосування, які вона приносить!
Точка Duong Bach розташована на ділянці обличчя. Не тільки приносить користь здоров'ю, але й розслабляє і зміцнює дух.
Ви думаєте, який тонометр купити, який має багато корисних функцій. Наступна стаття допоможе вам легко відповісти на ваше запитання.
Ангіна – поширене захворювання при зміні погоди. Однак у той час, коли хвороба Covid-19 все ще присутня, багато хворих на ангіну все ще бояться, цікавлячись, чи є у них COVID-19 чи просто звичайна ангіна. Таким чином, пацієнти повинні мати знання, щоб відрізнити ангіну від COVID-19, щоб мати відповідні методи лікування, щоб уникнути поширення інфекції на багатьох людей.
Сьогодні прогрес науки і техніки привніс багато досягнень в медичне обстеження і лікування. Серед них зародилася технологія бронхоскопічної біопсії, яка відіграє важливу роль у діагностиці респіраторних захворювань. Щоб краще зрозуміти цю технологію, перегляньте наведену нижче статтю в блозі aFamilyToday.
Синдром Марфана, як відомо, є генетичним захворюванням, яке безпосередньо впливає на сполучні тканини, тим самим опосередковано впливаючи на розвиток органів і тіла. Багато досліджень показали, що синдром Марфана вражає більшість органів: очі, серце, кістки та кровоносні судини.
Дізнайтеся про побічні ефекти та дозування знеболюючих Еффералган при частому вживанні. Прочитайте статтю, щоб отримати детальну інформацію про безпечне використання!
