Правильно зрозумійте шкідливий вплив ультрафіолетових променів і як захистити шкіру під час подорожей на вулиці

Що таке UVA/UVB/UVC? Як шкідливі УФ-промені впливають на шкіру та здоров'я? Як запобігти впливу УФ-променів на шкіру?

Нам часто радять щодня використовувати сонцезахисний крем для захисту від шкідливого впливу УФ-променів. Що таке UVA та UVB промені? Що означають номери сонцезахисного крему, такі як SPF і PA?

Визначення УФ-променів?

Сонячне світло дає життя Землі, але також несе електромагнітне випромінювання, яке загрожує здоров’ю та шкірі людини. Залежно від довжини хвилі вчені поділяють їх на 3 основні групи: інфрачервоні промені, світло, яке може бачити людське око, та ультрафіолетові промені.

Світло, яке ми можемо бачити, має довжину хвилі 390-790 нанометрів і становить 40% загального сонячного випромінювання, що досягає землі. Інфрачервоні промені мають довжину хвилі понад 700 нанометрів і становлять 50% загального випромінювання. Хоча ми не бачимо інфрачервоного випромінювання, ми можемо його відчути. Інфрачервоні промені приносять на Землю тепло Сонця.

Ультрафіолетові промені також відомі під такими назвами, як: Ультрафіолетові промені (Ultraviolet), УФ-промені... У групі ультрафіолетових променів вчені виділили довжину хвилі світла на 3 основні типи: UVA, UVB та UVC.

 Сонце несе електромагнітне випромінювання, яке загрожує здоров’ю та шкірі людини.

UVA/UVB/UVC 

Щоб зрозуміти шкідливий вплив ультрафіолетових променів, ми повинні дізнатися про ці види променів:

1. Що таке UVA?

УФ-промені мають довжину хвилі 320-400 нанометрів і складають 9,5% загальної сонячної радіації. Можна сказати, що там, де є сонце, є й UVA-промені. UVA-промені можуть проникати навіть через одяг, вікна та безпосередньо впливати на нас.

UVA-промені поділяються на два типи: короткохвильові та довгохвильові. UVA має коротку довжину хвилі (320-340 нанометрів), яка впливає на шар дерми шкіри, викликаючи потемніння шкіри та мелазму. UVA має велику довжину хвилі (від 340-400 нанометрів), яка проникає в дерму шкіри, руйнуючи колаген, викликаючи швидке старіння шкіри.

2. Що таке UVB?

UVB-промені мають довжину хвилі 290-320 нанометрів і складають 0,5% загальної сонячної радіації. Шкідливий вплив UVB-променів було зменшено через атмосферні перешкоди. Через малу довжину хвилі UVB-промені легко блокуються звичайними скляними дверима.

Проте шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру та здоров’я не малий. УФВ безпосередньо впливає на шар епідермісу шкіри, викликаючи сухість шкіри, засмагу, сонячні опіки, мелазму, веснянки, пігментні плями та подразнення. Крім того, UVB-промені перетворюють стабільні молекули кисню на вільні радикали, впливаючи на базальний шар епідермісу. При пошкодженні базального шару епідермісу утворюються пошкоджені дочірні клітини. Згодом пошкоджені клітини утворюють пухлини та викликають рак шкіри.

3. Що таке UVC?

UVC-промені мають довжину хвилі від 100 до 290 нанометрів і є руйнівними. На щастя, атмосфера блокує всі ультрафіолетові промені, тому цей «вбивця» абсолютно не впливає на нас.

Як уникнути шкідливого впливу УФ-променів

Найефективнішим засобом боротьби зі шкідливим впливом УФ-променів є сонцезахисний крем. Сонцезахисний крем не просто проти сонця, але й проти UVA та UVB променів. Номер на сонцезахисному кремі вкаже на захист від UVA та UVB променів.

Найефективнішим засобом боротьби зі шкідливим впливом УФ-променів є сонцезахисний крем.

SPF означає UVB захист. Чим вище число SPF, тим більша здатність блокувати UVB-промені. Якщо ми використовуємо щодня, ми повинні використовувати сонцезахисний крем із SPF від 30 до 50.

В даний час у світі не існує загального стандарту для оцінки здатності UVA-променів. Однак у Великобританії та країнах Азії індекс PA та знаки плюс часто використовуються для позначення захисту від сонця. PA з більшим знаком плюс матиме вищий захист від UVA. Для щоденного використання ви можете вибрати продукти від PA +++ до PA ++++ для ідеального захисту шкіри.

Щоб дізнатися про сонцезахисний крем, який допомагає запобігти шкідливому впливу УФ-променів, ми можемо зрозуміти два типи властивостей сучасних сонцезахисних засобів:

1. Фізичний сонцезахисний крем

Фізичний сонцезахисний крем складається з речовин, які під час використання залишаються на поверхні шкіри, утворюючи міцний бар’єр, який допомагає відбивати та блокувати УФ-промені, унеможливлюючи їх проникнення через шкіру. Основними інгредієнтами фізичного сонцезахисного крему є діоксид титану та оксид цинку (обидва забезпечують хороший захист і менш подразнюють шкіру), а також підходять для чутливої ​​шкіри. Однак цей тип часто має недолік утворення напівпрозорої білої плівки при нанесенні на шкіру.

2. Хімічний сонцезахисний крем

Хімічний сонцезахисний крем діє як хімічний фільтр, поглинаючи та поглинаючи УФ-промені, активні інгредієнти оброблятимуться та розкладатимуться, перш ніж ці промені зможуть пошкодити шкіру. Слід зазначити, що хімічні сонцезахисні засоби часто містять багато хімічних речовин для захисту шкіри від обох типів UVA та UVB променів, тому вміст хімічних інгредієнтів, таких як авобензон, октиноксат... має бути визначено. збільшити, тож буде більше може спричинити подразнення, що не підходить для чутливої ​​шкіри або шкіри дитини.

Як правильно використовувати сонцезахисний крем?

Нанесіть сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру.

Чотири найважливіші речі, які вам потрібно пам’ятати, використовуючи сонцезахисний крем:

(1) Не економте на кремі, візьміть кінчиком пальця для обличчя та шиї;

(2) Нанесіть за 30 хвилин до виходу;

(3) Сонцезахисний крем є останнім шаром після етапів догляду за шкірою;

(4) Повторно нанесіть через 20-30 хвилин після виходу на сонце, щоб посилити сонцезахисний ефект.

Незалежно від того, наскільки здоровою та красивою є шкіра, вона також потребує захисту від впливу зовнішнього середовища, такого як сонячне світло, забруднення, пил тощо. Переконайтеся, що ви повністю захищені від впливу «агресивного» бога шкіри.