Печінка широко відома своєю антитоксичною роллю. Але не тільки це, печінка виконує багато специфічних функцій, які не може замінити жоден інший орган. Давайте з’ясуємо, яку роль відіграє печінка та як підтримувати функції печінки для організму.
Як найбільший внутрішній орган, печінка виконує сотні різних функцій, які забезпечують належне функціонування всіх функцій нашого тіла. Серед них є особливо важливі ролі, які ми повинні знати, щоб краще зрозуміти вплив печінки на здоров’я.
Ролі печінки в організмі
Печінка є внутрішнім органом, який відіграє багато важливих ролей в організмі
1. Виведіть токсини
Наш організм щодня піддається впливу токсинів з різних причин. Небезпечна якість повітря, вживання зараженої їжі, ненауковий спосіб життя змушує організм самостійно виробляти токсичні речовини, які є агентами, які змушують наш організм переносити багато токсинів. У той час, якщо печінка погано функціонує для виведення токсинів з організму , наше здоров’я, безумовно, серйозно постраждає.
2. Метаболізм поживних речовин
Однією з надзвичайно складних функцій печінки є перетворення речовин, отриманих із їжі, на поживні речовини, які організм може засвоїти.
Після того, як їжа перетравлюється в кишечнику, речовини з крові надходять у печінку, де печінка метаболізує вуглеводи, білки та жири. Ці поживні речовини слідують за кров’ю по всьому тілу, щоб забезпечити енергією, а також живити тіло.
3. Резервна функція
Маючи специфічну будову, печінка вважається органом, який отримує найбільше крові в організмі і виконує функцію зберігання крові. Ця кількість крові буде перенесена печінкою в кровоносну систему, коли це буде потрібно організму.
Виконуючи функцію метаболізму поживних речовин, вуглеводи (глюцид) перетворюються на глікоген і зберігаються в печінці. Коли у нас гіпоглікемія , печінка розщеплює глікоген до глюкози, яка потрапляє в кров, щоб допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Завдяки цій функції печінка відіграє важливу роль у контролі рівня цукру в крові в організмі. Крім того, печінка також зберігає вітаміни та мінерали, які повертають їх назад у кров, коли це буде потрібно організму.
На додаток до вищезазначених важливих ролей, печінка виконує безліч інших функцій, таких як виробництво жовчі для допомоги травленню, очищення крові шляхом фільтрації та сприяння згортанню крові, серед інших функцій. Печінка відіграє дуже важливу роль в нашому організмі. Тому захист печінки має важливе значення для підтримки функцій печінки в найбільш ефективному стані.
Як підтримувати роботу печінки
1. Побудувати розумну дієту
Щоб мати здорову печінку, нам потрібно замінити оброблені продукти здоровими продуктами з усіх груп продуктів, такими як цільні зерна, фрукти, молочні продукти та свіжі овочі.
Продукти, корисні для печінки
Зокрема, деякі продукти для детоксикації печінки можна включити в наші щоденні страви, допомагаючи печінці детоксикувати та запобігаючи поглинанню організмом додаткових токсинів.
2. Здорові звички життя
Надмірне вживання алкоголю або звичка палити є дією, яка показує, що ваша печінка працює інтенсивніше, ніж у людей, які не вживають ці ліки. Збереження цих нездорових звичок не тільки підвищує ймовірність отруєння печінки, але також є основною причиною захворювань печінки, таких як гепатит, цироз або навіть рак печінки .
Тому, крім повноцінного збалансованого харчування, не менш важливим є побудова здорового способу життя. Помірні фізичні навантаження є одним з найменш дорогих, але дуже ефективних методів. Це не тільки підтримує функцію печінки, але й підтримує наше тіло здоровим у більш цілісний спосіб.
3. Періодична перевірка стану здоров'я
Якщо в організмі з’являються ознаки нездорової печінки, наприклад, шкіра стає жовтою або дихає запахом, найкраще звернутися до медичного закладу для обстеження. Однак, як ви всі знаєте, попередити краще, ніж лікувати, тому ми повинні проактивно проходити регулярні медичні огляди, щоб завчасно виявити ризик захворювання печінки та мати ефективні рішення для профілактики.
Для профілактики гепатиту необхідно зробити щеплення
Крім того, зараз є вакцина від гепатиту, треба звертатися до фахівця за професійною консультацією та щепленням.
Печінка виконує багато з цих важливих функцій, але це також місце, яке піддається найбільшому впливу токсинів. Якщо не захистити свою печінку від сьогоднішнього дня, існує високий ризик її порушення, що призведе до надзвичайно небезпечних захворювань печінки. Самостійно зменшіть навантаження на печінку, щоб отримати міцне здоров'я і продовжити життя.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.
Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.
Багато людей люблять квітку метеликового гороху за її природне забарвлення та користь для здоров’я. Так чи можна їсти горох-метелик? Про що слід пам'ятати при вживанні такого виду їжі? Давайте дізнаємося більше в наступному вмісті.
Свинець - це метал, який широко використовується в сучасному житті. Але потрапляння свинцю в організм людини може викликати серйозне отруєння. Отже, наскільки небезпечне отруєння свинцем і як з ним боротися?
Які ліки приймати при гастриті, яку їжу їсти, щоб уникнути раптового болю в животі, що впливає на життя, хвилює багатьох людей. Заплатити
Потреба в отриманні інформації про препарати для зачаття зростає з кожним днем. Щоб дізнатися більше про це, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою наступної статті!
Набряклість ніг під час вагітності – питання, яке задають багато людей, коли вони стикаються з цим явищем. Щоб дізнатися, яка їжа найкраща для зменшення набряків ніг під час вагітності, перегляньте нашу статтю нижче.
Молоді батьки знають, як рано розпізнати кір у дітей, щоб лікування пройшло легше, а малюкові швидше стало краще.
Для догляду за дитиною, хворою на кір, важливо стежити за гігієною як для дитини, так і для опікуна, щоб запобігти загостренню захворювання та обмежити поширення.
![[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?")
