Роль печінки і як підтримувати функцію печінки

Печінка широко відома своєю антитоксичною роллю. Але не тільки це, печінка виконує багато специфічних функцій, які не може замінити жоден інший орган. Давайте з’ясуємо, яку роль відіграє печінка та як підтримувати функції печінки для організму.

Як найбільший внутрішній орган, печінка виконує сотні різних функцій, які забезпечують належне функціонування всіх функцій нашого тіла. Серед них є особливо важливі ролі, які ми повинні знати, щоб краще зрозуміти вплив печінки на здоров’я.

Ролі печінки в організмі

Роль печінки і як підтримувати функцію печінкиПечінка є внутрішнім органом, який відіграє багато важливих ролей в організмі

1. Виведіть токсини

Наш організм щодня піддається впливу токсинів з різних причин. Небезпечна якість повітря, вживання зараженої їжі, ненауковий спосіб життя змушує організм самостійно виробляти токсичні речовини, які є агентами, які змушують наш організм переносити багато токсинів. У той час, якщо печінка погано функціонує для виведення токсинів з організму , наше здоров’я, безумовно, серйозно постраждає.

2. Метаболізм поживних речовин

Однією з надзвичайно складних функцій печінки є перетворення речовин, отриманих із їжі, на поживні речовини, які організм може засвоїти.

Після того, як їжа перетравлюється в кишечнику, речовини з крові надходять у печінку, де печінка метаболізує вуглеводи, білки та жири. Ці поживні речовини слідують за кров’ю по всьому тілу, щоб забезпечити енергією, а також живити тіло.

3. Резервна функція

Маючи специфічну будову, печінка вважається органом, який отримує найбільше крові в організмі і виконує функцію зберігання крові. Ця кількість крові буде перенесена печінкою в кровоносну систему, коли це буде потрібно організму.

Виконуючи функцію метаболізму поживних речовин, вуглеводи (глюцид) перетворюються на глікоген і зберігаються в печінці. Коли у нас гіпоглікемія , печінка розщеплює глікоген до глюкози, яка потрапляє в кров, щоб допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Завдяки цій функції печінка відіграє важливу роль у контролі рівня цукру в крові в організмі. Крім того, печінка також зберігає вітаміни та мінерали, які повертають їх назад у кров, коли це буде потрібно організму.

На додаток до вищезазначених важливих ролей, печінка виконує безліч інших функцій, таких як виробництво жовчі для допомоги травленню, очищення крові шляхом фільтрації та сприяння згортанню крові, серед інших функцій. Печінка відіграє дуже важливу роль в нашому організмі. Тому захист печінки має важливе значення для підтримки функцій печінки в найбільш ефективному стані.

Як підтримувати роботу печінки

1. Побудувати розумну дієту

Щоб мати здорову печінку, нам потрібно замінити оброблені продукти здоровими продуктами з усіх груп продуктів, такими як цільні зерна, фрукти, молочні продукти та свіжі овочі.

Роль печінки і як підтримувати функцію печінкиПродукти, корисні для печінки

Зокрема, деякі продукти для детоксикації печінки можна включити в наші щоденні страви, допомагаючи печінці детоксикувати та запобігаючи поглинанню організмом додаткових токсинів.

2. Здорові звички життя

Надмірне вживання алкоголю або звичка палити є дією, яка показує, що ваша печінка працює інтенсивніше, ніж у людей, які не вживають ці ліки. Збереження цих нездорових звичок не тільки підвищує ймовірність отруєння печінки, але також є основною причиною захворювань печінки, таких як гепатит, цироз або навіть рак печінки .

Тому, крім повноцінного збалансованого харчування, не менш важливим є побудова здорового способу життя. Помірні фізичні навантаження є одним з найменш дорогих, але дуже ефективних методів. Це не тільки підтримує функцію печінки, але й підтримує наше тіло здоровим у більш цілісний спосіб.

3. Періодична перевірка стану здоров'я

Якщо в організмі з’являються ознаки нездорової печінки, наприклад, шкіра стає жовтою або дихає запахом, найкраще звернутися до медичного закладу для обстеження. Однак, як ви всі знаєте, попередити краще, ніж лікувати, тому ми повинні проактивно проходити регулярні медичні огляди, щоб завчасно виявити ризик захворювання печінки та мати ефективні рішення для профілактики.

Роль печінки і як підтримувати функцію печінкиДля профілактики гепатиту необхідно зробити щеплення

Крім того, зараз є вакцина від гепатиту, треба звертатися до фахівця за професійною консультацією та щепленням.

Печінка виконує багато з цих важливих функцій, але це також місце, яке піддається найбільшому впливу токсинів. Якщо не захистити свою печінку від сьогоднішнього дня, існує високий ризик її порушення, що призведе до надзвичайно небезпечних захворювань печінки. Самостійно зменшіть навантаження на печінку, щоб отримати міцне здоров'я і продовжити життя.


Leave a Comment

Чи небезпечний дитячий цироз печінки С?

Чи небезпечний дитячий цироз печінки С?

Дитячий цироз печінки - це одна зі стадій цирозу. Отже, що таке дитячий цироз печінки? Наскільки це небезпечно? А як лікувати? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!

Чи має якийсь ефект скорочення прибутку? Деякі зауваження після операції

Чи має якийсь ефект скорочення прибутку? Деякі зауваження після операції

В даний час розрізання ясен є одним із методів косметичної стоматології, якому приділяється багато уваги. Так в яких випадках слід підрізати ясна? Чи безпечний цей метод? Чи має якийсь ефект скорочення прибутку? Щоб відповісти на всі наведені вище запитання, ознайомтеся з наведеною нижче інформацією.

Шкірна алергія на руках: причини і лікування

Шкірна алергія на руках: причини і лікування

Алергія на руках не надто дивна, вона викликає свербіж, дискомфорт, почервоніння, ... Хоча це не дуже небезпечно, вона впливає на психологію, а також на повсякденну діяльність.

Чи небезпечний шум у вухах невідомої причини?

Чи небезпечний шум у вухах невідомої причини?

У нашому повсякденному житті наші вуха піддаються впливу різноманітних яскравих звуків. Однак це може засмучувати, якщо ви страждаєте від незрозумілого шуму у вухах. Це ознака серйозної хвороби? Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про незрозумілий шум у вухах!

Як просто і ефективно лікувати хворобу сухого ока

Як просто і ефективно лікувати хворобу сухого ока

В даний час хвороба сухого ока дуже поширена, особливо серед офісних працівників, яким доводиться часто сидіти перед комп'ютером. Отже, чи існує ефективне лікування сухого ока?

Питання: чи можу я заразитися ВІЛ, якщо займаюся сексом один раз?

Питання: чи можу я заразитися ВІЛ, якщо займаюся сексом один раз?

ВІЛ вважається хворобою століття, поки не існує ліків від ВІЛ. ВІЛ передається різними шляхами, але найпоширенішим є статевий. Чи можу я заразитися ВІЛ, якщо займаюся сексом один раз?

Безпечні та ефективні способи зменшення розміру грудей

Безпечні та ефективні способи зменшення розміру грудей

Величезний бюст не тільки псує зовнішній вигляд, але й заважає вести повсякденне життя. Вам допоможуть наступні безпечні способи зменшення грудей.

Що таке головний біль? Симптоми і лікування

Що таке головний біль? Симптоми і лікування

Головний біль є поширеним станом, який вражає багатьох людей з різним ступенем тяжкості. Крім зовнішніх факторів, головний біль також є проявом ряду захворювань. Отже, що таке головний біль?

Що таке пуповина? Чому пуповина обвивається навколо шиї дитини?

Що таке пуповина? Чому пуповина обвивається навколо шиї дитини?

Згідно з народним переказом, пуповина, обвита навколо шиї, також відома як віночок, відбувається, коли плід обвивається навколо шиї пуповиною. Це явище може виникнути на будь-якому терміні вагітності і навіть під час пологів. Що викликає обвиття пуповини навколо шиї?

Фактори, що сприяють чоловічому сексуальному здоровю

Фактори, що сприяють чоловічому сексуальному здоровю

Причинами, які безпосередньо впливають на сімейне щастя, є проблема «фізіологічної якості» у чоловіків. Вони є основним фактором, що призводить до розлучення між чоловіком і дружиною.