Печінка широко відома своєю антитоксичною роллю. Але не тільки це, печінка виконує багато специфічних функцій, які не може замінити жоден інший орган. Давайте з’ясуємо, яку роль відіграє печінка та як підтримувати функції печінки для організму.
Як найбільший внутрішній орган, печінка виконує сотні різних функцій, які забезпечують належне функціонування всіх функцій нашого тіла. Серед них є особливо важливі ролі, які ми повинні знати, щоб краще зрозуміти вплив печінки на здоров’я.
Ролі печінки в організмі
Печінка є внутрішнім органом, який відіграє багато важливих ролей в організмі
1. Виведіть токсини
Наш організм щодня піддається впливу токсинів з різних причин. Небезпечна якість повітря, вживання зараженої їжі, ненауковий спосіб життя змушує організм самостійно виробляти токсичні речовини, які є агентами, які змушують наш організм переносити багато токсинів. У той час, якщо печінка погано функціонує для виведення токсинів з організму , наше здоров’я, безумовно, серйозно постраждає.
2. Метаболізм поживних речовин
Однією з надзвичайно складних функцій печінки є перетворення речовин, отриманих із їжі, на поживні речовини, які організм може засвоїти.
Після того, як їжа перетравлюється в кишечнику, речовини з крові надходять у печінку, де печінка метаболізує вуглеводи, білки та жири. Ці поживні речовини слідують за кров’ю по всьому тілу, щоб забезпечити енергією, а також живити тіло.
3. Резервна функція
Маючи специфічну будову, печінка вважається органом, який отримує найбільше крові в організмі і виконує функцію зберігання крові. Ця кількість крові буде перенесена печінкою в кровоносну систему, коли це буде потрібно організму.
Виконуючи функцію метаболізму поживних речовин, вуглеводи (глюцид) перетворюються на глікоген і зберігаються в печінці. Коли у нас гіпоглікемія , печінка розщеплює глікоген до глюкози, яка потрапляє в кров, щоб допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Завдяки цій функції печінка відіграє важливу роль у контролі рівня цукру в крові в організмі. Крім того, печінка також зберігає вітаміни та мінерали, які повертають їх назад у кров, коли це буде потрібно організму.
На додаток до вищезазначених важливих ролей, печінка виконує безліч інших функцій, таких як виробництво жовчі для допомоги травленню, очищення крові шляхом фільтрації та сприяння згортанню крові, серед інших функцій. Печінка відіграє дуже важливу роль в нашому організмі. Тому захист печінки має важливе значення для підтримки функцій печінки в найбільш ефективному стані.
Як підтримувати роботу печінки
1. Побудувати розумну дієту
Щоб мати здорову печінку, нам потрібно замінити оброблені продукти здоровими продуктами з усіх груп продуктів, такими як цільні зерна, фрукти, молочні продукти та свіжі овочі.
Продукти, корисні для печінки
Зокрема, деякі продукти для детоксикації печінки можна включити в наші щоденні страви, допомагаючи печінці детоксикувати та запобігаючи поглинанню організмом додаткових токсинів.
2. Здорові звички життя
Надмірне вживання алкоголю або звичка палити є дією, яка показує, що ваша печінка працює інтенсивніше, ніж у людей, які не вживають ці ліки. Збереження цих нездорових звичок не тільки підвищує ймовірність отруєння печінки, але також є основною причиною захворювань печінки, таких як гепатит, цироз або навіть рак печінки .
Тому, крім повноцінного збалансованого харчування, не менш важливим є побудова здорового способу життя. Помірні фізичні навантаження є одним з найменш дорогих, але дуже ефективних методів. Це не тільки підтримує функцію печінки, але й підтримує наше тіло здоровим у більш цілісний спосіб.
3. Періодична перевірка стану здоров'я
Якщо в організмі з’являються ознаки нездорової печінки, наприклад, шкіра стає жовтою або дихає запахом, найкраще звернутися до медичного закладу для обстеження. Однак, як ви всі знаєте, попередити краще, ніж лікувати, тому ми повинні проактивно проходити регулярні медичні огляди, щоб завчасно виявити ризик захворювання печінки та мати ефективні рішення для профілактики.
Для профілактики гепатиту необхідно зробити щеплення
Крім того, зараз є вакцина від гепатиту, треба звертатися до фахівця за професійною консультацією та щепленням.
Печінка виконує багато з цих важливих функцій, але це також місце, яке піддається найбільшому впливу токсинів. Якщо не захистити свою печінку від сьогоднішнього дня, існує високий ризик її порушення, що призведе до надзвичайно небезпечних захворювань печінки. Самостійно зменшіть навантаження на печінку, щоб отримати міцне здоров'я і продовжити життя.
Гінекологічне запалення - захворювання, яким часто страждають жінки, хоча і не загрожує життю, але викликає багато незручностей, дискомфорту, психологічного впливу та репродуктивного здоров'я жінки. За статистикою, до 90% жінок хоча б раз у житті стикалися з гінекологічними захворюваннями. Тому жінки повинні володіти знаннями, як розпізнавати ознаки гінекологічної інфекції, щоб запобігти і запобігти небезпечним ускладненням.
Анаеробний – це процес виробництва енергії, який допомагає м’язам функціонувати оптимально. Якщо ви любитель фітнесу, неможливо не знати про анаеробні вправи. Однак багато людей, які тільки починають займатися бодібілдингом або тільки навчаються, не знають, що таке анаеробні вправи? Щоб дізнатися про цю концепцію, перегляньте статтю.
Зовнішній слуховий прохід - це орган, який виділяє залишки вушної сірки, що працює для захисту середнього слухового проходу та внутрішніх органів від інфекції. Чи можна вилікувати рак зовнішнього вуха? Давайте дізнаємося про це надзвичайно рідкісне захворювання зі статті нижче.
Абсцес є дуже небезпечним станом для організму, якщо його не лікувати вчасно. Абсцес часто проявляється у вигляді набряку, почервоніння, болю, високої температури та ознобу. Крім хірургічного лікування легкі абсцеси можна лікувати самостійно. Так чи існують ефективні домашні засоби від гнійників?
Запаморочення, запаморочення, втрата рівноваги є поширеними проявами вестибулярного синдрому, з якими може зіткнутися будь-яка людина, не лише спричиняючи труднощі у повсякденній діяльності, але й збільшуючи ризик падінь, що призводять до травм. небажаної травми. У сьогоднішній статті блог aFamilyToday надасть вам корисну інформацію про лікування та діагностику вестибулярного синдрому. Читаємо разом!
Чи добре чистити зуби? Всупереч поширеній думці, часте чищення зубів може призвести до ряду побічних ефектів. Тому чистити зуби потрібно лише двічі на день.
Коли 4-річні діти вже балакуть, деякі батьки дуже хвилюються, тому що їхні діти ще мовчать і не розмовляють. Чому діти 4 років говорять повільно і як змусити їх говорити швидше? Блог aFamilyToday передасть батькам знання про проблему затримки мовлення у дітей.
Чи небезпечний вушний грибок? Як вушний грибок впливає на здоров'я? Це часті питання, які задають пацієнти з цим захворюванням.
Бактеріальні інфекції, респіраторні вірусні інфекції змушують організм виділяти багато мокротиння, щоб захистити його, викликаючи кашльовий рефлекс, який виводить мокротиння разом з бактеріями. Залежно від причини хворий кашляє з виділенням білого мокротиння або відкашлює біле пінисте мокротиння, біле мокротиння зі слизом. Наступна стаття допоможе вам відрізнити типи білого мокротиння.
Що таке антибіотики широкого і вузького спектру дії? Наступна стаття допоможе вам дізнатися більше про ці дві форми спектру антибіотиків. Давайте зараз порадимося!
