Що таке біль у щиколотці? це небезпечно?

Біль у гомілковостопному суглобі є досить поширеним болем у суглобах. Що спричиняє це та як це виправити? Давайте дізнаємося про симптоми болю в гомілковостопному суглобі з наступної статті.

Біль у гомілковостопному суглобі є досить поширеним болем у суглобах. Цей стан характерний для людей, які багато рухають ногами або мають захворювання кісток і суглобів. Так чи небезпечний біль у гомілковостопному суглобі? Давайте дізнаємося про причини такої ситуації та про те, як її виправити, з наступної статті.

Що таке біль у щиколотці?

Біль у гомілковостопному суглобі – це не хвороба, а лише стан припухлості та болю в області гомілковостопного суглоба. Це може бути симптомом захворювань кісток і суглобів, таких як остеоартрит, тендиніт, розтягнення зв’язок тощо. Оскільки це може бути проявом багатьох різних захворювань, пацієнт повинен з’ясувати причину, щоб мати симптоми.

Причини болю та набряку гомілковостопного суглоба

Опухлий гомілковостопний суглоб є симптомом захворювань кісток і суглобів, таких як остеоартроз, тендиніт, розтягнення зв'язок, ...

Причини болю в гомілковостопному суглобі досить різноманітні, вони можуть бути спричинені фізичними травмами, процесом старіння чи основними захворюваннями.

• Остеоартрит : одна з найпоширеніших причин болю в гомілковостопному суглобі. Дегенерація - це явище пошкодження хряща, старіння та нездатність регенерувати нову хрящову тканину.
• Ревматоїдний артрит : аутоімунне захворювання, яке вражає багато суглобів тіла, з яких гомілковостопний суглоб є найбільш вразливим. Загальні симптоми ревматоїдного артриту в гомілковостопному суглобі, такі як набряк і біль у гомілковостопних суглобах, пальцях ніг і стопах,... У більш важких стадіях пацієнта також можуть супроводжувати такі симптоми, як висока температура, втома, оніміння кінцівок.
• Бурсит : стан, при якому синовіальна тканина пошкоджена та інфікована. Загальні симптоми, такі як опухлі та червоні суглоби, біль, скутість,...
• Перелом щиколотки: ця травма виникає, коли щиколотка піддається великій фізичній силі. Це викликає сильний біль, набряк і синці.
• Розтягнення: зв’язка в гомілковостопному суглобі занадто розтягнута, що спричиняє частковий або повний розрив. Люди з розтягненнями часто мають такі симптоми, як біль при русі, набряк і біль у гомілковостопному суглобі, синці навколо болючого місця, ...

Чи небезпечний набряк гомілковостопного суглоба?

Біль у гомілковостопному суглобі не тільки доставляє пацієнту дискомфорт, але й може призвести до інших серйозних проблем. З самого початку пацієнт відчуває труднощі з пересуванням і повсякденною діяльністю. На вторинній стадії захворювання, крім посилення болю, у пацієнта можуть виникнути такі небезпечні ускладнення, як:

Біль у гомілковостопному суглобі не тільки доставляє пацієнту дискомфорт, але й може призвести до інших серйозних проблем.

• Атрофія м'язів, деформація кісток: через сильний біль пацієнти часто обмежують рухи. Це сповільнює метаболізм, що може призвести до атрофії м’язів і деформації кісток у довгостроковій перспективі. В результаті загальний стан здоров’я пацієнта також погіршується. 
• Постійна втрата працездатності, втрата працездатності: коли пошкодження є серйозним і незворотним, пацієнт ризикує втратити здатність рухати гомілковостопним суглобом. 

Можна сказати, що припухлість гомілковостопного суглоба безпосередньо не загрожує життю, але сильно впливає на здоров'я і рухливість, рух і життя людини. Тому біль і набряк гомілковостопного суглоба потрібно лікувати швидко і ретельно. 

Деякі вправи для подолання набряків і болю в гомілковостопних суглобах

Вправи для обертання гомілковостопного суглоба

Ця вправа допоможе розвести гомілковостопний суглоб в сторони. Ця вправа відновлює пошкоджені зв'язки. Однак цю вправу слід починати лише тоді, коли біль у суглобах вщухне.

  Вправи на обертання щиколотки ефективні для відновлення пошкоджених зв’язок

Пацієнту потрібно лише повернути стопу носком назовні, а потім повернути її в протилежному напрямку, щоб палець був спрямований всередину. Віджимання слід виконувати повільно і в межах переносимості організму. 

Вправи для розтягування м'язів ніг

Щоб відпрацювати розтяжку литкових м’язів, пацієнту потрібно поставити ногу прямо. Потім відтягніть витягнуту стопу назад і нахиліться вперед, стежачи за тим, щоб п’ята завжди торкалася підлоги. При виконанні вправи пацієнт повинен відчувати розтягнення в задній частині ноги.

Вправи на розтягування та згинання супінатора

Пацієнту необхідно використовувати еластичну стрічку, щоб створити опір навколо підошв ніг і потягнути руки, щоб утримувати кінці. Потім повільно розтягніть супінатор стопи і затримайтеся в цьому положенні на кілька секунд. Потім складіть його назад у вихідне положення. У цей час потрібно зігнути колінний суглоб, щоб зосередитися на групі м’язів в нижній частині ікри.

Гомілковостопний суглоб є одним з найважливіших суглобів в організмі. І це також найбільш вразливий суглоб, тому що він завжди знаходиться під тиском ваги тіла. Тому при появі набряку і болю в гомілковостопному суглобі необхідно негайно звернутися до лікаря і почати лікування. Наведена вище стаття надала вам достатньо корисної інформації про цей стан. Сподіваємося, ця інформація буде для вас корисною.