Розкриваємо, як безпечно та правильно приймати сонячні ванни для немовлят

Правильні сонячні ванни для немовлят допомагають організму дитини засвоювати вітамін D для підтримки міцних кісток і зубів. Тому мамам необхідно ще раз перевірити правильність етапів прийому сонячних ванн для дітей.

Засмагати дуже корисно для дітей, особливо немовлят. Вітамін D на сонці допомагає зміцнити кістки дітей, знищити бактерії на шкірі. Однак мамам потрібно знати, як приймати сонячні ванни для немовлят, щоб принести користь здоров'ю, але непросто викликати у дітей опіки, подразнення шкіри, дерматити, ...

Користь сонячного світла для немовлят

Правильні сонячні ванни для немовлят допомагають організму виробляти достатню кількість вітаміну D, тому це обмежує розвиток рахіту та жовтяниці у дітей. Ми всі знаємо, що вітамін D відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію, зберігаючи здоров’я кісток у дітей.

Крім того, сонячні ванни для немовлят приносять велику користь імунітету організму, ультрафіолетові промені на сонці мають дуже сильну бактерицидну дію, вбиваючи хвороботворні бактерії, запобігають попрілості, оскільки сонячне світло має бактерицидну дію.

Звичка приймати сонячні ванни підвищує ефективність обміну речовин, регулює центральну нервову систему, допомагаючи організму розслабитися. У дітей при правильному засмаганні він також стимулює регенерацію еритроцитів у кістковому мозку, щоб запобігти анемії у дітей.

Сонячні ванни допомагають організму засвоювати вітамін D для боротьби з рахітом і підвищення опірності

Слушний час для прийняття сонячних ванн для дітей

Протягом дня мати повинна виставляти дитину на сонце лише з 6-7 ранку влітку до 7-8 ранку взимку. У період 6-8 ранку інфрачервоні та ультрафіолетові промені сонця досить слабкі, не шкідливі для шкіри дитини, тоді організм дитини засвоює найкраще для підвищення метаболізму.

Категорично не залишайте дітей на сонці з 10 до 16 годин, тому що в цей час ультрафіолетові промені дуже сильні і завдають шкоди ніжній дитячій шкірі. Сонячне світло, яке допомагає дітям синтезувати вітамін D, є найкращим світлом з раннього ранку, коли сонце щойно зійшло.

Найкращий час для прийняття сонячних ванн для немовлят

Для новонароджених час прийняття сонячних ванн становить всього 10-15 хвилин/день і не обов'язково виводити дитину на вулицю, мама може рано вранці відпустити дитину позасмагати біля вікна. У холодні дні матерям краще дозволяти дітям засмагати о 3-5 годині дня. Тому що ранок зазвичай холодніший і дитина дуже сприйнятлива до респіраторних захворювань. Зверніть увагу, що під час прийняття сонячних ванн діти повинні носити сонцезахисні окуляри, щоб уникнути прямих сонячних променів.

Правильні сонячні ванни для немовлят

Етап підготовки: спочатку мама залишила дитину в тіні і лише частково оголила шкіру приблизно на 10 хвилин, на другий день збільшила час до 20 хвилин, на третій день було 30 хвилин.

Сонячні ванни для дитини: на 4- й день дайте дитині одягнути одяг з відкритими ніжками, закрийте обличчя та очі, приймайте сонячні ванни передню частину тіла 5 хвилин і спину 5 хвилин на 4-й день. Наступного дня дайте дитині одягнути сорочку. відкриваючи стегна, живіт і груди, збільште час прийняття сонячних ванн на 5 хвилин/день. Час прийняття сонячних ванн не повинно перевищувати 30 хвилин/день.

Правильний прийом сонячних ванн не завдасть шкоди шкірі, але й відштовхне хвороботворні мікроорганізми

Про що слід пам’ятати, купаючи дитину на сонці

Щоб сонячні ванни для малюка були максимально ефективними, мамам необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Засмагати дітям можна вже після 7-10-денного віку.
• Коли приймаєте сонячні ванни, зніміть весь одяг, прикрийте очі та геніталії дитини, щоб уникнути впливу УФ-променів на ці частини.
• Не засмагайте дітей з 10 до 16 годин, тому що в цей час ультрафіолетові промені дуже активні, погано впливаючи на шкіру.
• Приймаючи сонячні ванни, ніжно масажуйте дитину, щоб відчувати себе комфортно. Матері також можуть годувати грудьми під час сонячних ванн.
• Збільште час прийняття сонячних ванн після перших 2-3 днів звикання. Після кожної сонячної ванни збільшуйте на 5 хвилин.
• Не засмагайте дітей через скляне вікно, оскільки сонячне світло не потрапляє безпосередньо на шкіру дитини.
• Діти зі смаглявою шкірою повинні перебувати на сонці довше, ніж світлошкірі діти.
• Після прийняття сонячних ванн мати годує грудьми і п’є воду для доповнення харчування, оскільки під час прийняття сонячних ванн дитина втратила багато поту.
• Якщо після прийняття сонячних ванн шкіра малюка роздратована і почервоніла, припиніть засмагати і відведіть дитину до лікаря.
• Не засмагайте в дні зміни пір року.
• Не допускайте попадання сонячних променів на голову, очі, обличчя дитини.
• Засмагайте в провітрюваному, чистому місці, без сильного вітру, при помірній температурі.

Правильні сонячні ванни допомагають дітям отримати вітамін D, але не кожен сонячний день мама може дозволити своїй дитині засмагати. Тому матері повинні доповнювати вітамін D для дітей через їжу та напої.

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили ознаки дефіциту вітаміну D у вашої дитини. У деяких випадках лікар може призначити добавку з вітаміном D. Однак якщо не купувати добавки для дитини без розбору, це може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини.

Після сонячних ванн діти повинні пити молоко і воду, щоб уникнути зневоднення, оскільки кількість поту втрачається

Вище ми розповідаємо про те, як приймати сонячні ванни для немовлят, і примітки, які повинні знати мами. Сподіваюся, інформація допоможе мамам ефективно доглядати за дитиною.