Як проходить відновлення після операції на меніску?

Операція на меніску є відносно простою операцією, яка не має наслідків, але якщо пацієнт не має ретельного плану відновлення після операції на меніску, це випадково спричинить небажані ускладнення. У довгостроковій перспективі це вплине на ваше здоров’я.

Період відновлення після операції на меніску є важливим. Ви не захочете, щоб здоров'я ваших ніг мало проблеми лише через недбале, наукове оздоровлення. Щоб ваші ноги були здоровими після операції, уважно прочитайте наведену нижче статтю, щоб дізнатися про період відновлення після операції на меніску .

Дізнайтеся про розрив меніска

Що таке розрив меніска?

Розрив меніска зробить пацієнта болючим і його буде важко рухати 

Меніск - це внутрішня частина колінного суглоба, яка діє як подушка між нижнім кінцем стегнової кістки та верхньою частиною великогомілкової кістки. Меніск виконує функцію підтримки сили всього тіла, має синовіальну рідину, яка живить суглоби, амортизує та створює стабільність для колінного суглоба. Меніск відіграє важливу роль, але він дуже вразливий, лише раптовий поворот може призвести до розриву меніска.

Розрив меніска є поширеним явищем у спортсменів, яким постійно доводиться тренуватися з високою інтенсивністю, або людей, яким часто доводиться виконувати багато рухів колін, людей, які впали, потрапили в аварії, а також людей похилого віку також схильні до розриву меніска через старість. , слабкі кістки та суглобів, дегенеративні захворювання суглобів .

Розриви меніска відрізняються за зовнішнім виглядом і ступенем тяжкості, тому лікування та час відновлення також будуть різними.

Як лікується розрив меніска?

Залежно від стану розриву будуть різні методи лікування

Лікування розриву меніска буде відрізнятися залежно від стану розриву та стану пацієнта, і лікування включає: консервативне лікування, ін’єкції збагаченої тромбоцитами плазми (PRP) та хірургічне втручання. 

При будь-якому методі лікування розриву меніска реабілітація відіграє дуже важливу роль, допомагаючи стопам пацієнта швидше повернутися в початковий стан, нормально рухатися і жити, а також зменшити ризик остеоартриту  .

Етапи відновлення після операції на меніску

Пацієнтам необхідний повноцінний відпочинок і фізичні навантаження

Щоб пацієнт повернувся до нормальної діяльності, нижче наведені етапи реабілітаційної гімнастики для ніг. Пацієнтам необхідно приділяти увагу відпочинку та правильному режиму фізичних вправ.

1 стадія: відразу після операції

• Під час перебування в стаціонарі пацієнту необхідно носити наколінник навіть під час сну, щоб не зачепити меніск. 
• На 2-й день після операції можна рухати колінами для розтяжки, але не більше 90 разів. Коли пацієнт сидить або не ходить, коліно можна скласти.
• Напружте м’яз стегна в положенні повністю розігнутого коліна, виконайте розтяжку 20 разів/курс, утримуйте щоразу 5 секунд х 3 сеанси/день.
• Розпрямити колінний суглоб в положенні лежачи або сидячи протягом 5 хвилин. Повторювати 3 рази/день.
• Носіть бандаж, коли тренуєте стегно та гомілковостопний суглоб.
• При ходьбі користуватися милицями.

2 стадія: 2-6 тижнів після операції

• Напружте м’язи обличчя на стегнах, вправляйтеся 20 разів/курс по 5 секунд кожен раз, 3 заняття/день.
• Випряміть колінний суглоб і підніміть його з ліжка або підтримайте коліно знизу. Тренуйтеся 3 рази на день по 5 хвилин кожен раз.
• Відпрацьовуйте згинання та розгинання колінного суглоба при знятому бандажі не більше 90 разів.
• Статичне скорочення всієї операційної ноги в положенні лежачи з витягнутою ногою.
• Рухайте гомілковостопним суглобом у зімкнутому положенні, з прямим коліном.
• При ходьбі використовувати милиці і носити бандаж.

3 стадія: після операції з 6-12 тижнів

• Зніміть шину та пройдіться повною вагою на хірургічній нозі.
• Встаньте в положення сидячи.
• Згинайте та розтягуйте коліно за допомогою тренажера або медичного пристрою  .
• Вгору та вниз по сходах, їзда на велосипеді 10-20 хвилин.

4 стадія: 4 місяці після операції

• Може практикувати біг.
• Знову займіться спортом через 6 місяців.

Під час процесу відновлення пацієнт виконує вправи обережно та помірковано, і його повинен проконсультувати лікар або інший спеціаліст.

Примітки під час практики:

• Не займайтеся надто важко.
• Після вправи можна прикласти лід, щоб зменшити набряк.
• Будьте обережні, відвідуючи туалет або слизькі місця.
• Негайно викликайте медсестер і лікарів, коли вам потрібна допомога.
• Навколишнє середовище повинно мати достатнє освітлення, необхідне для практики.

Розрив меніска є однією з поширених травм під час занять спортом, падіння, потрапляння в дорожньо-транспортну пригоду або внаслідок похилого віку... Як одна з найбільш вразливих частин колінного суглоба, розрив меніска.Подушки викликають у пацієнтів біль і дискомфорт, впливаючи на повсякденне життя. Для ефективного лікування захворювання, а також для уникнення небезпечних ускладнень пацієнтам необхідно суворо дотримуватися методики лікування та виконувати фізичні вправи, призначені лікарем.

Вище наведено етапи відновлення після операції на меніску, які  узагальнює для вас блог aFamilyToday . Сподіваюся, ви дали собі корисну інформацію, щоб добре піклуватися про своє здоров’я та здоров’я оточуючих.