8 ознак дефіциту вітаміну D у дітей, які ви повинні знати

Дефіцит вітаміну D негативно позначиться на розвитку дітей. Тому незабаром слід розпізнати ознаки дефіциту вітаміну D у дітей для своєчасного прийому прикорму.

Дефіцит вітаміну D може бути шкідливим для вашої дитини . Однак мало хто впевнений, що їх малюкові не вистачає цього вітаміну чи ні. Наступна стаття aFamilyToday Health допоможе вам розпізнати ознаки дефіциту вітаміну D у дітей, щоб доповнити і вжити профілактичних заходів.

Скільки вітаміну D потрібно немовлятам?

Кількість вітаміну D, необхідна вашій дитині, буде змінюватися в залежності від віку. Ви можете звернутися до дозування наступним чином:

Дітям до 12 місяців потрібно 10 мкг на добу

Дітям старше 1 року потрібно 15 мкг на добу.

Причини дефіциту вітаміну D у дітей

Існує багато причин дефіциту вітаміну D у маленьких дітей, наприклад:

Чи не вистачає вам вітаміну D під час вагітності?

Чи не вистачає вам вітаміну D під час годування груддю?

Подовжуйте грудне вигодовування, тому що чим довше ви годуєте грудьми, тим менше вітаміну D міститься в грудному молоці

Малюк менше піддається впливу сонячних променів

Виходячи на вулицю, малюка завжди накривають занадто ретельно

На дитину надто багато сонцезахисного крему

У дитини темна шкіра

Страждають захворюваннями, пов’язаними з переробкою вітамінів

Ваша дитина дотримується суворої дієти, наприклад, вегетаріанська або немає риби.

Ознаки дефіциту вітаміну D у дітей

Без аналізу крові важко визначити, чи є у дитини дефіцит вітаміну D. Але все ж є деякі ознаки, на які варто звернути увагу:

1. М’який череп

Відразу після народження кістки черепа новонародженого не з’єднані один з одним, але між ними є проміжки, які називаються суглобами. Поглиблення між суглобами називається джерельцем. Джерело допомагає зробити кістки черепа гнучкими, щоб дитина могла легко пройти через родові шляхи. Зазвичай кістки черепа вашої дитини зрощуються і тверднуть до 19 тижня.

Однак, якщо у вашої дитини дефіцит вітаміну D, цей процес може бути ускладнений. Ви все одно будете відчувати м’якість черепа вашої дитини навіть після того, як йому виповниться 19 тижнів. Це небезпечний стан для немовлят. Це може збільшити ризик черепно-мозкової травми.

2. Потіння голови

Спітніла голова дитини є ознакою того, що кістки черепа дитини запалені через дефіцит вітаміну D.

Зазвичай немовлята трохи потіють, лише якщо їм занадто жарко. Однак, коли ваша дитина сильно потіє, то вам слід відвести його до лікаря. Дефіцит вітаміну D можна легко вилікувати. Якщо виявити його вчасно, ви можете захистити свою дитину від інших небезпечних ускладнень.

3. Деформація кісток

Дефіцит вітаміну D у дітей також впливає на розвиток кісток. Якщо у вашої дитини рахіт , це може бути пов’язано з тим, що кістки дитини не розвиваються нормально. Це ознака того, що у вашої дитини дефіцит вітаміну D.

Деформовані кістки можуть призвести до викривлення хребта дитини, аномального розвитку ніг і грудини.

4. Повільний розвиток

Коли вашій дитині не вистачає вітаміну D, ви помітите, скільки часу потрібно, щоб дитина досягла етапів розвитку. Деякі з найбільш очевидних ознак полягають у тому, що ваша дитина не може самостійно повзати або йому важко сидіти.

Ви також можете помітити, що кінцівки вашої дитини аномально набрякають через неправильний ріст кісток. Відведіть дитину до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у нього затримка розвитку або ви думаєте, що у нього є інше серйозне захворювання.

5. Слабкі м'язи і суглоби

Дефіцит вітаміну D викликає у дітей дискомфорт і біль у всьому. Це показує, коли ваша дитина часто вередує або незадоволена, коли її тримають на руках.

Крім того, м’язи і кінцівки малюка також слабкі. Якщо ви помітили, що вашій дитині важко самостійно підняти голову, ви також можете подумати, що йому не вистачає вітаміну D.

6. Інфекції дихальних шляхів

Дефіцит вітаміну D також призводить до ослаблення імунної системи дитини. В результаті вони частіше за інших дітей застуджуються або заражаються респіраторними інфекціями.

7. Карієс

Однією з перших ознак дефіциту вітаміну D є коли у вашої дитини починаються проблеми з зубами через ослаблення кісток. Лікарі також довели, що діти з дефіцитом вітаміну D більш схильні до карієсу, ніж інші діти.

8. Проблеми зі шлунком

Якщо у вашої дитини часті коліки, це може бути пов’язано з дефіцитом вітаміну D. Однак не всі проблеми зі шлунком виникають із зазначених вище причин, але якщо в цьому випадку діти часто відчувають проблеми зі шлунком і кишечником, цей ризик дуже високий.

Як запобігти?

Дефіцит вітаміну D легко запобігти та вилікувати. Ось кілька способів, якими ви можете спробувати запобігти дефіциту вітаміну D у дитини:

Адекватна добавка вітаміну D під час вагітності та лактації.

Регулярно залишайте дитину на сонці протягом короткого періоду часу.

Годуйте дитину продуктами, багатими на вітамін D.

Доповнюйте вітамін D за допомогою ліків. Однак робити це слід тільки за призначенням лікаря.

Дефіцит вітаміну D є досить поширеним захворюванням як у дітей, так і у дорослих. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, відведіть дитину до лікаря для консультації та лікування. Поставте дитину на сонячне світло, щоб запобігти цьому. Крім того, ви також повинні забезпечити дитину поживним харчуванням.