Як лікувати ожиріння печінки в домашніх умовах, змінивши повсякденний спосіб життя

Ожиріння печінки - це стан, при якому жир у печінці становить 5-10% ваги печінки. Захворювання можна покращити, змінивши дієту та наукову діяльність. Ось кілька домашніх засобів від ожиріння печінки, які ви можете використовувати у своєму повсякденному житті.

Домашні засоби від ожиріння печінки можуть бути ефективними в легких випадках. Давайте розглянемо поради щодо безпечного домашнього лікування, щоб покращити стан жирової печінки, безпечно відновити функцію печінки.

Причини ожиріння печінки

Ожиріння печінки - це накопичення занадто великої кількості жиру в тканині печінки та запалення. На ранніх стадіях ожиріння печінки, як правило, нешкідливо, але стійкі симптоми гепатиту можуть призвести до цирозу та порушення функції печінки. Ожиріння печінки не передається від людини до людини і не передається з покоління в покоління. Жирова хвороба печінки поділяється на 2 основні групи: 

• Алкогольна жирова хвороба печінки: це викликано пацієнтом, який вживає занадто багато алкоголю. Якщо ви продовжуєте вживати алкоголь, лікування не буде, погіршуючи хворобу.
• Безалкогольна жирова печінка : безпосередньо пов’язана з метаболічними захворюваннями, такими як ожиріння, дисліпідемія, діабет... Усі ці розлади пов’язані з харчуванням і тим, як ви тренуєтесь. Тому, якщо ви хочете поліпшити стан жиру в печінці, вам необхідно скорегувати свій спосіб життя і звички в домашніх умовах.

Як лікувати ожиріння печінки в домашніх умовах в основному зосереджується на дієті та способі життя

Як лікувати ожиріння печінки в домашніх умовах за допомогою їжі

Продукти для їжі

Пацієнти з ожирінням печінки повинні дотримуватися наукової та суворої дієти, призначеної лікарем, щоб зменшити кількість жиру в печінці. Залежно від стадії захворювання та стану пацієнта лікар призначить зміни в дієті, активності та комбінацію препаратів. У дієті є 3 групи продуктів, які пацієнти повинні додати, щоб покращити кількість жиру в печінці.

• Корисні жири: включаючи ненасичені жири та жирні кислоти омега 3. Пацієнти повинні додавати більше корисних жирів, щоб допомогти інсуліну краще працювати в організмі. Тому що якщо у вас ожиріння печінки, у вас розвинеться резистентність до інсуліну. Це означає, що інсулін, який відповідає за перетворення глюкози з їжі в енергію, не працюватиме належним чином. Призводить до накопичення глюкози та утворення жирової дистрофії печінки. Вживання корисних жирів допомагає вашим клітинам продовжувати добре засвоювати глюкозу, а печінка не накопичує жир. Деякі види корисних жирів, які містяться в риб’ячому жирі, рослинних оліях, волоських горіхах, авокадо тощо, можуть знизити рівень шкідливого холестерину в крові. 
• Антиоксидантна їжа: антиоксиданти мають здатність захищати печінку від пошкодження, що є ідеальною речовиною для пацієнтів із жировою дистрофією печінки. Вітамін Е і вітамін С є двома ефективними антиоксидантами в лікуванні. Деякі продукти, багаті антиоксидантами та вітамінами, включають ягоди, папайю, спаржу, брокколі тощо. Крім того, низький рівень вітаміну D в організмі призводить до більш важкого ожиріння печінки. Тому пацієнти повинні поповнювати вітамін D, приймаючи сонячні ванни або вживаючи нежирне молоко. 
• Свіжі овочі та фрукти: це хороша їжа для пацієнтів завдяки її здатності знижувати рівень поганого холестерину в крові, одночасно підтримуючи травлення та зменшуючи накопичення токсинів. Слід їсти овочі, такі як гриби, болгарський перець, зелені овочі, гірку диню, помідори, ...

Як лікувати ожиріння печінки в домашніх умовах, змінивши харчові звички, не тільки покращує хворобу, але й корисно для здоров’я. 

Їжте продукти, багаті антиоксидантами, які захищають печінку від пошкоджень

Продукти, які не можна їсти

Окрім правильної їжі під час лікування ожиріння печінки, пацієнти також повинні звернути увагу на деякі продукти, які люди з ожирінням печінки повинні обмежити або уникати, наприклад:

• Алкогольні напої: Алкоголь є одним із продуктів, яких слід уникати при жировій дистрофії печінки. Якщо ви продовжуєте вживати алкоголь, це прискорить прогресування захворювання, легко призводячи до цирозу та раку печінки.
• Обмежте жир і тваринний жир: печінка не видаляє, оскільки знижена функція накопичуватиме жир надто довго, роблячи печінку слабшою та легко призводячи до небезпечних ускладнень.
• Обмежте вживання продуктів з високим вмістом холестерину: споживання продуктів, багатих на холестерин, призводить до збільшення жиру в організмі та печінці. 
• Обмежте вживання фруктів з високим вмістом цукру, які призводять до ожиріння, діабету та ожиріння печінки. 
• Не їжте червоне м'ясо, гострі гострі приправи при поганій роботі печінки посилюють захворювання і перевантажують печінку.

Лікуйте ожиріння печінки вдома за допомогою фізичних вправ

Крім дієти при лікуванні ожиріння печінки, пацієнти також повинні приділяти більше уваги фізичним вправам. Через високий рівень жиру в печінці та тілі фізичні вправи є обов’язковими під час лікування. Щоб контролювати надлишок жиру в організмі, потрібно регулярно і регулярно займатися спортом. Деякі вправи, які ви можете розглянути залежно від вашої фізичної форми та стану здоров’я, такі як ходьба, їзда на велосипеді, біг підтюпцем, плавання,... Вам слід займатися принаймні 30 хвилин на день, щоб покращити свій стан.

Як лікувати ожиріння печінки в домашніх умовах напоями

Деякі напої, які ви можете використовувати нижче для покращення жиру в печінці, такі як: 

Як лікувати ожиріння печінки в народі за допомогою листя лотоса

Листя лотоса знижують вміст жиру в крові та запобігають накопиченню жиру в печінці, тому його можна використовувати для лікування жирової печінки. Це  дуже легко знайти лікарську рослину для лікування ожиріння печінки . Використовуйте висушені листя лотоса, змішані з окропом, щоб пити воду щодня, щоб очистити організм, детоксикувати печінку та допомогти вам краще спати.

Вилікувати ожиріння печінки в домашніх умовах за допомогою зеленого чаю

Зелений чай містить антиоксиданти та допомагає зменшити запалення в печінці. Крім того, він також сприяє очищенню та спалюванню жиру в організмі. Ви можете використовувати свіжий чай для щоденного пиття як фільтровану воду для підтримки лікування жирової хвороби печінки.

Народні поради, як вилікувати жировик з квітів червоного артишоку

Квіти червоного артишоку мають антиоксидантну дію, детоксикують печінку, знижують рівень холестерину в крові. Згідно з багатьма дослідженнями, гібітоцин у квітках червоного артишоку допомагає метаболізувати надлишок накопиченого жиру, тим самим збалансовуючи кількість жиру в крові. Пийте чай з артишоку щодня, щоб покращити жирову печінку, детоксикацію та очищення тіла .

Чай з листя лотоса очищає тепло, запобігаючи накопиченню жиру в печінці

Домашні засоби від ожиріння печінки не є повним лікуванням. Кожен пацієнт має різний рівень захворювання та здоров’я. Тому вам необхідно пройти обстеження, обстеження та проконсультуватися з лікарем щодо домашнього лікування чи відповідних комбінацій препаратів, щоб швидко полегшити ваш стан.