Лікарі завжди радять людям з астмою займатися відповідними видами спорту для зміцнення свого здоров’я, зокрема плаванням. Отже, чи корисне плавання при астмі, також дізнайтеся в статті нижче!
Астма - це захворювання, що характеризується запаленням і звуженням дихальних шляхів. Цей стан змушує хворого відчувати задишку та утруднене дихання. Тому їм часто рекомендують вибрати відповідні вправи, щоб покращити свій стан, одним із яких є плавання. Отже, як плавання корисне для лікування астми, давайте дізнаємося в блозі FamilyToday у цій статті!
Чи добре плавати при астмі?
Плавання - улюблене заняття багатьох дітей і дорослих. Особливо для людей, які страждають на певні захворювання, такі як астма , біль у м’язах тощо, оскільки ця діяльність може принести багато користі для здоров’я, сприяючи покращенню як фізичного, так і психічного здоров’я.
Отже, чи дійсно плавання корисне для лікування астми? Найбільша користь, яку приносить цей водний вид спорту, полягає в тому, що пацієнт звикає дихати теплим повітрям і високою вологістю.
Зазвичай вони не містять або містять дуже мало зовнішніх алергенів. Кілька досліджень показали, що регулярне плавання може допомогти покращити роботу серця та легенів у людей з астмою.
Плавання вважається корисним для людей з астмою.
Користь плавання для людей з астмою
Забезпечте повітря, сприятливе для легенів
Дихальні шляхи часто стають сухими, коли ми дихаємо швидко під час повсякденної діяльності, під час фізичних вправ, і це може призвести до симптомів астми. Однак вдихання вологого повітря сповільнить процес висихання.
Кількість повітря, яке ми вдихаємо під час плавання, особливо під час плавання в приміщенні, нешкідлива для легенів. Вони теплі, вологі і не викликають такого ж подразнення легень, як холодне сухе повітря. Тому плавання дуже корисно для людей, які страждають на астму.
Крім того, критий басейн також вільний від зовнішніх алергенів, таких як пилок і спори цвілі. Ці речовини можна розглядати як звичайні тригери астми у людей з алергічною астмою, тому їм важко перебувати на вулиці.
Плавання забезпечує комфортне тепле вологе повітря в легені.
Корисно для серцево-судинної системи
Плавання також чудово допомагає при астмі, оскільки воно сприяє здоров’ю серця. Плавання також допомагає знизити артеріальний тиск і рівень холестерину в організмі.
Поліпшити роботу легенів
Дослідження 2007 року вивчило вплив плавання на ефективність інгаляторів у 65 дорослих із легкою стійкою астмою. Через шість місяців спостерігалося явне покращення функції легенів, а також зниження реактивності дихальних шляхів порівняно з тими, хто не брав участь.
Плавання значно покращує роботу легенів.
Чи небезпечно плавання для хворих на астму?
Хоча доведено, що плавання безпечне для людей з астмою. Однак у плавальних басейнах також є кілька небезпечних речовин, про які вам слід знати. Згідно з деякими останніми дослідженнями, високий рівень хлору в плавальних басейнах може викликати дихальний дискомфорт, збільшуючи ризик рецидиву астми.
Крім ризиків, про які ми згадували вище, безумовно, не можна заперечувати велику користь, яку плавання приносить хворим на астму. Крім того, чутливість у всіх різна. Тому виходячи з власної ситуації прийміть найбільш розумне рішення!
Хлор у плавальних басейнах може погіршити астму.
Про що слід пам’ятати людям з астмою під час плавання
Після купання необхідно прийняти душ, щоб не вдихати хлорку в басейні.
Зробити висновок
Вище наведено наші відповіді на запитання: наскільки корисне плавання при астмі ? Окрім видатних переваг, які приносить цей вид спорту, існують ще потенційні небезпеки. Тому перед заняттями цим видом спорту проконсультуйтеся з лікарем!
aFamilyToday Health – Деякі люди думають, що прийти у форму після пологів – складна проблема. Про те, як повернути довіру матері після пологів, розповість наступна стаття.
Чи вважаєте ви, що ваша дитина, здається, нещодавно віддалена від вас і хоче приєднатися до вашої сім’ї та створити зв’язок з вашою дитиною? Отже, давайте сформуємо 5 звичок aFamilyToday Health.
Вживання фтору в дозах, вищих за звичайні, легко призведе до отруєння фтором. Це значно вплине на здоров'я.
Параліч 7-го нерва у дітей на сьогоднішній день не є складним захворюванням. Батьки повинні знати про причини та ознаки цього захворювання!
Спосіб вживання паростків сої для збільшення розміру грудей — це те, що цікавить багатьох жінок, які бажають покращити свої груди, щоб вони були більш пружними та квітучими. Якщо ви хочете знайти спосіб збільшити бюст за допомогою паростків сої, не ігноруйте наступну статтю.
Замість гарячих, спітнілих людей у багатьох дітей лихоманка, холодні руки та ноги, що змушує батьків хвилюватися. Отже, що не так з дітьми з температурою, холодними руками і ногами, гарячою головою?
Правильна і достатня добавка поживних речовин допоможе дітям покращити свою здатність концентруватися та краще закінчити школу. Давайте також розглянемо наступні поживні речовини, щоб допомогти дітям навчатися здоровими та щасливими.
У породіллі ангіна, як лікувати, щоб не вплинути на приплив молока - проблема, яка хвилює багатьох жінок. Дотримуйтесь і застосовуйте ці супер прості, але ефективні методи, наведені нижче.
Лінія корейської косметики для догляду за красою в цілому та корейські маски проти старіння зокрема зацікавлені у використанні в’єтнамськими прихильниками краси через їх ефективність, безпеку, а також прийнятні ціни.
Добавки кальцію необхідні вагітним жінкам, дітям і людям похилого віку. Однак при неправильному прийомі кальцій може викликати небажані побічні ефекти. Тому ми повинні знати, чого не можна їсти після прийому кальцію, а також певні принципи прийому кальцію. Це допомагає організму повністю засвоювати необхідне джерело кальцію.
Короста на сьогоднішній день є поширеним дерматологічним захворюванням. Крім того, що лікарі вживають ліки за рецептом, багато людей поєднують вдома ванни з травами, які також є дуже популярними розчинами. Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Легкий карієс – це стан, про який часто не помічають. Чим раніше будуть розпізнані ознаки м’яких зубів, тим легше їх лікувати. Отже, чи можна чистити зуби при легкому карієсі?
