живіть здорово

Шкідливі звички лежати або сидіти відразу після їжі підривають ваше здоров'я. Замість того, щоб валятися на дивані, візьміть за звичку прогулятися після обіду. Так навіщо гуляти після обіду, яка користь від прогулянок після обіду?

Лікарі завжди радять людям з астмою займатися відповідними видами спорту для зміцнення свого здоров’я, зокрема плаванням. Отже, чи корисне плавання при астмі, також дізнайтеся в статті нижче!