Фіброміому матки добре їсти, щоб хвороба швидко вилікувалася

Роль харчування та принципи, які необхідно засвоїти при складанні меню хворих на міому матки. Міома матки вживає те, що корисно для процесу лікування, сприяє швидкому лікуванню захворювання та обмежує небезпечні ускладнення, з якими можна зіткнутися.

Дієта і спосіб життя завжди відіграють надзвичайно важливу роль у лікуванні та профілактиці захворювань. Для кожного стану, для кожного типу захворювання буде своя дієта. Тому давайте дізнаємося про харчування, а точніше, що їсти при міомі матки в статті нижче!

Роль і принципи складання меню хворих на міому матки

Дієта для людей з міомою матки надзвичайно важлива, оскільки вона може допомогти зменшити пухлину та запобігти її збільшенню в розмірах, якщо застосовувати її правильно та науково. Навпаки, при неправильному виконанні це може збільшити розмір пухлини, навіть призводячи до багатьох небезпечних ускладнень. 

Щоб побудувати правильну дієту для лікування, пацієнтам необхідно засвоїти наступні принципи:

• Не підвищує в крові рівень гормону естрогену.
• Може добре контролювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск.
• Покращує та зміцнює імунну систему та здатність печінки до детоксикації, тим самим допомагаючи видалити надлишок естрогену з організму.

  Дієта для людей з міомою матки вкрай важлива

Що корисно їсти при міомі матки під час лікування? 

Фрукти та овочі

Це група продуктів, яка очолює список корисних продуктів для пацієнтів з міомою матки. Зелені овочі та фрукти містять велику кількість клітковини та протизапальних речовин, які, у свою чергу, допомагають запобігти зростанню міоми. Клітковина може збалансувати рівень гормонів в організмі, підтримувати стабільний рівень цукру в крові та сповільнити ріст пухлини. 

Крім того, зелені овочі та свіжі фрукти також містять дуже багато поживних речовин. З широким спектром вітамінів, мінералів і природних антиоксидантів. Тим самим сприяючи підвищенню опірності, зниженню естрогену.

Вони також відносно низькокалорійні, тому можуть допомогти вам добре контролювати свою вагу. Овочі, бульби та фрукти, корисні для лікування міоми матки, можна назвати: бок-чой, ріпа, капуста, болгарський перець, шпинат, артишоки, морква, гарбуз, помідори, картопля, авокадо, вівсяні висівки, банани, диня, цитрусові та бобові. такі як сочевиця, соєві боби, червона квасоля тощо. 

Зокрема, брокколі є найбільш рекомендованою їжею через її сильну антиоксидантну дію. Сприяє зміцненню імунної системи та уповільнює процеси старіння. Додавання брокколі в щоденне меню може допомогти жінкам запобігти, а також підвищити ефективність лікування міоми матки.

Зелені овочі та фрукти дуже корисні людям з міомою матки

Крім того, фрукти оранжевого кольору, які містять багато вітаміну А, такі як: грейпфрут, апельсини, лимони, гуава, ... також слід додати до меню харчування. Причина в тому, що вітамін А має дуже хорошу гальмівну дію на хворі тканини, сприяє росту, регенерації та відновленню здорових тканин, щоб пухлина не збільшувалася в розмірах, прискорює процес загоєння уражених ділянок пухлини. Це дуже корисний вітамін для організму, особливо при міомі матки.

Пацієнти можуть їсти безпосередньо або змішувати зелені овочі або використовувати оральні харчові добавки з клітковиною.  

Однак слід зазначити, що не всі зелені овочі та фрукти корисні. Необхідно уникати груп, які можуть збільшити кількість естрогену, багатої їжі пацієнта стимулюватимуть ріст пухлини.

Біле м'ясо

Людям з міомою матки рекомендується вживати біле м’ясо, таке як курка, свинина, ... замість червоного м’яса, наприклад: м’ясо буйвола, яловичина, … Крім того, червоне м’ясо може викликати підвищення рівня естрогену, стимулювати розмноження міоми, спричинити біль у животі, маткову кровотечу або навіть скорочення, які погіршують міому.

Пацієнти можуть вільно переробляти біле м’ясо в звичайні страви, але не повинні їсти занадто солоне.

Для людей з міомою матки найкраще підходить біле м’ясо

риба

Вживання риби в щоденних стравах може допомогти знизити рівень естрогену в організмі.

Крім того, риба також містить багато ненасичених жирних кислот, які корисні для здоров’я, зменшують запалення, зменшують відкладення холестерину та обмежують проблеми, пов’язані з кровоносними судинами. Рекомендовані види риби: скумбрія, лосось, тунець, ... 

Цільного зерна

Необроблені цільні зерна містять низький вміст цукру та багаті антиоксидантами та клітковиною . Вони можуть допомогти вивести токсини та надлишок естрогену з організму. Таким чином, це може допомогти повернути міому матки.

Тому замість використання білого крохмалю слід використовувати коричневий крохмаль, цільні зерна, такі як: коричневий рис, овес, ... Ви можете змішувати пластівці, щоб пити щодня під час сніданку та вечері перед сном, або замінювати їх під час їжі.

При міомі матки слід їсти цільнозернові продукти 

Зелений чай

Зелений чай містить активний інгредієнт епігалокатехін галлат, який має сильну протизапальну дію, сприяючи зниженню рівня естрогену в організмі. Крім того, він має високий вміст антиоксидантів. Тому у разі дефіциту заліза зелений чай може допомогти полегшити симптоми сильної кровотечі, викликаної міомою матки.

Однак зауважте, що зелений чай не можна вживати ввечері, оскільки він може викликати безсоння. На додаток до продуктів, згаданих вище, ви також можете додати деякі інші продукти, такі як:

• Куркума: підтримує метаболічну активність печінки та водночас стимулює вироблення жовчі для ефективного зменшення пухлин. Можна використовувати як спецію або пити крохмаль куркуми. 
• Яблучний оцет: має очисну дію на печінку та нирки, підвищуючи здатність організму детоксикувати. Таким чином, допомагаючи зберегти матку здоровою. Ви можете змішати яблучний оцет з овочевим салатом, щоб було легше їсти. 

Зелений чай дуже корисний людям з міомою матки 

Вищенаведена стаття відповіла на питання: що корисно їсти при міомі матки? Сподіваємося, що наведені вище знання допоможуть швидшому та ефективнішому процесу лікування.