У скільки місяців дітям можна їсти морепродукти? Зверніть увагу, що при годуванні дітей морепродуктами мама може цього не знати

Більшість видів морепродуктів мають високу поживну цінність, що дуже добре для розвитку дітей як фізичного, так і рухового. Однак вміст білка в морепродуктах часто має дуже високий ризик викликати алергію у дітей. Так зі скількох місяців дітям можна їсти морепродукти? На що варто звернути увагу батькам при годуванні дітей морепродуктами? Все буде в сьогоднішній статті про здоров’я в блозі aFamilyToday.

Додавання в щоденний раціон морепродуктів сприяє сприянню розвитку в перші роки життя дитини. Однак багато мам до цих пір задаються питанням: зі скількох місяців дітям можна їсти морепродукти? Скористайтеся блогом aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.

У скільки місяців дітям можна їсти морепродукти?

Коли діти починають відлучатися від грудей, багато батьків часто цікавляться, зі скількох місяців їхні діти можуть їсти морепродукти загалом і креветки, краби, рибу... зокрема. Харчові дослідження показали, що морепродукти часто містять відносно велику кількість білка, який легко викликає алергію у дітей. Тому фахівці часто рекомендують годувати дітей морепродуктами найкращим часом з 7-го місяця.

Кількамісячна дитина може їсти морепродукти - питання багатьох мам з молоком

Виникає питання: чи корисно дітям їсти багато морепродуктів? Як правильно харчуватися? Насправді мами можуть давати своїм малюкам морепродукти, але в залежності від місяця віку кількість їжі в кожному прийомі їжі буде різною, а саме:

• Діти віком 7-12 місяців: це час, коли діти їдять тверду їжу. Кожен прийом їжі мама може годувати дитину 20-30 г м'яса креветок або риби без панцирів і кісток, звареного з борошном або кашею, може годувати дитину 1 раз на день і не менше 3-4 разів на тиждень.
• Діти 1-3 років: Для дітей цієї вікової групи вони повинні їсти морепродукти, зварені з кашею, локшиною, вермішеллю або супом... щодня їжте близько 30-40 грамів м'яса морепродуктів.
• Діти від 4 років і старше: коли дітям від 4 років і старше, мами можуть повністю годувати своїх дітей 1-2 стравами з морепродуктів на день з приблизно 50-60 г м'яса морепродуктів.

Які морепродукти можна, а які не можна давати дітям?

Насправді існує багато видів морепродуктів, але не всі морепродукти корисні для немовлят. Ось кілька корисних морепродуктів для дітей, на які мами можуть звернути увагу:

• Морська риба: морська риба є одним із чудових продуктів, оскільки морська риба містить високий рівень білка з високою біологічною цінністю у збалансованому співвідношенні. Крім того, морська риба також багата омега-3 жирними кислотами - поживними речовинами, необхідними для формування мембран нервових клітин, а також для профілактики серцево-судинних захворювань . Крім того, цей вид морепродуктів також є багатим джерелом вітаміну А і D. У зв’язку з цим до раціону дитини доцільно додати морську рибу. Деякі види морської риби, корисні для дітей, включають скумбрію, лосось, баса та тунець.
• Устриці: це дуже хороший тип морепродуктів, який батьки можуть додати до меню своїх дітей, оскільки, на думку експертів з питань харчування, устриці містять дуже високий рівень цинку – однієї з поживних речовин, які допомагають дітям рости, ріст і розвиток репродуктивної системи . система.
• Креветки: креветки є багатим джерелом білка та кальцію. Це дві дуже корисні поживні речовини для кісткової системи та фізичного розвитку дітей. Тому для дітей від 7 місяців і старше мами повинні додати в меню дитини креветки.
• Молюски: ці види морепродуктів містять високий рівень цинку, який дуже корисний і важливий для розвитку вашої дитини. На думку експертів з питань харчування, мами можуть давати своїм дітям молюсків, таких як молюски, мідії та устриці, коли дитині виповниться 1 рік. На воді можна варити каші і фарш.

Дослідження показують, що: Морепродукти часто багаті білком, омега-3 ненасиченими жирними кислотами, а також іншими основними поживними речовинами та мають низький вміст насичених жирів. Крім того, морепродукти також є джерелом мінералів, таких як цинк, залізо, кальцій ... і багаті вітамінами, особливо вітамінами групи В. Тому додавання морепродуктів в дитяче меню не тільки сприяє збалансованості раціону, але і дуже корисно для загального росту і розвитку дітей.

Крім морепродуктів, корисних для дітей, є також деякі види морепродуктів, які становлять ризик для здоров’я дітей, тому батькам слід уникати дозволу дітям вживати ці види морепродуктів. Батьки повинні уникати давати своїм дітям такі морепродукти, як риба, що містить високий рівень ртуті, а також шкідливі речовини, зокрема акула, черепиця, скумбрія, тунець і риба-язик.

Більшість видів морепродуктів багаті поживними речовинами, необхідними для розвитку дітей

Як приготувати морепродукти для немовлят

Неправильна обробка морепродуктів може негативно позначитися на здоров'ї дітей. У недоварених морепродуктах можуть бути приховані мікроби та паразити, які при споживанні дітьми можуть викликати кишкові інфекції. Крім того, сучасне навколишнє середовище дедалі більше забруднюється, діти неминуче їдять морепродукти та заражаються важкими металами, такими як ртуть. Тому найголовніше, щоб при годуванні дітей морепродуктами мами вибирали свіжі морепродукти, а потім правильно їх обробляли, а саме:

• Якщо дитина ще перебуває на стадії вживання борошняних і каш, то креветки і рибу найкраще подрібнити в пюре або пюре і приготувати дитині до їжі. Якщо це багатокісткова риба, то мамі потрібно її відварити і видалити кістки, а якщо нежирна морська риба, то її можна подрібнити сирою і приготувати дитині. З морських крабів мати відварила і вийняла м'ясо, подрібнила крабове м'ясо і зварила для дитини. Що стосується креветок, то мама очищає їх від шкірки, подрібнює або нарізає, а потім варить, щоб дитина з’їла їх.
• Для молюсків мати повинна промити, відварити і зварити кашу або борошно. М'ясо кладуть в блендер або варять у фарш з кашею і борошном.
• Для дітей від 3 років і старше мами можуть обробляти морепродукти з локшиною, вермішеллю ... або давати їм варені або приготовані на пару морепродукти, такі як відварений краб, молюск на пару, краб на пару ... 
• Важливе зауваження – їсти і пити дітей необхідно окропом.

Зверніть увагу при годуванні дітей морепродуктами

Як відомо, більшість морепродуктів дуже багаті поживними речовинами, необхідними для розвитку дітей. Однак якщо годувати дітей морепродуктами, якщо вони не вміють їх вибирати, обробляти, зберігати, а також споживати в помірних кількостях, це може призвести до негативних наслідків для здоров’я дітей. Тому, годуючи дітей морепродуктами, мамам необхідно знати деякі з наступних зауважень:

• Після вживання морепродуктів не давайте дітям фрукти швидкого приготування, тому що в поєднанні з фруктами вміст таких поживних речовин, як білок і кальцій, зменшиться. Це не тільки впливає на засвоєння білка та кальцію, що міститься в морепродуктах, але також кількість таніну у фруктах, у поєднанні з кальцієм і білком, утворює нерозчинний кальцій, тим самим стимулюючи травний тракт дитини та викликаючи рак.Неприємні симптоми, такі як нудота , блювання, біль у животі.
• Якщо хтось із членів вашої родини страждає алергією на морепродукти, вам слід уважно подумати, перш ніж давати дитині морепродукти. Матерям слід дозволяти дітям їсти морепродукти трохи пізніше і стежити за тим, щоб не було у них алергічних реакцій після вживання морепродуктів.
• Категорично не дозволяйте дітям пробувати незнайомі морепродукти та обмежуйте дітей у вживанні смажених морепродуктів, тому що при смаженні знижується вміст поживних речовин, а також виробляються перекиси ліпідів, які шкідливі для здоров’я дитини.

Мами не дають дітям їсти фрукти відразу після вживання морепродуктів

Таким чином, морепродукти є багатим джерелом поживних речовин, що дає дітям велику користь для здоров’я. Сподіваємося, завдяки наведеним вище публікаціям у блозі aFamilyToday, читачі зможуть знайти відповідь на запитання, зі скількох місяців дітям можна їсти морепродукти , а також зрозуміють деякі зауваження, коли годувати дітей морепродуктами. Не забувайте стежити за веб-сайтом Аптеки, щоб оновлювати багато інших корисних статей про здоров’я!