Нерегулярний менструальний цикл: симптоми та рішення

Менструація впливає не тільки на здоров'я жінки, але і на фертильність. Тому жінки повинні розуміти, чим викликані нерегулярні менструальні цикли, щоб мати відповідне лікування та догляд за собою.

Зверніться до наступної статті, ви знайдете всю інформацію про нерегулярний менструальний цикл , про причини цього стану, хто часто зустрічається, як проявляється захворювання і як його лікувати.

Що таке нерегулярний менструальний цикл?

У нормі менструація може тривати близько 28-32 днів. Це вважається нормальним менструальним циклом жінки. Коли ваші місячні не відповідають певному циклу, ранні, пізні або навіть аменорея, це називається нерегулярною менструацією. 

Нерегулярний менструальний цикл - це ранній або пізній прихід або відсутність менструації

Суб'єкти з нерегулярними менструаціями

У дівчаток в період статевого дозрівання часто спостерігаються нерегулярні менструації через гормональну дисфункцію та дисфункцію яєчників. Однак це явище проявляється тільки в перші 2-3 роки менструації.

Менструації у жінок репродуктивного віку нерегулярні, але тривають багато днів, що може бути ознакою гінекологічних захворювань, таких як цервіцит, міома матки, ендометрит, кіста яєчників... Ці захворювання можуть впливати на фертильність, а також на здоров'я жінки.

Як виглядає нерегулярний менструальний цикл?

Нормальний менструальний цикл триватиме приблизно 28 - 30 днів, він може мати затримку або прискорюватися на 3 - 5 днів. Менструація триває від 3 до 5 днів. 

Симптоми нерегулярних менструацій включають:

• Менструальний цикл більше 35 днів або менше 21 дня.
• Тривалість менструації більше 7 днів або менше 3 днів.
• Менструації занадто рідкі або занадто рясні.
• Менструальна кров чорного кольору, з домішками кров’яних згустків.
• Між двома менструаціями є ознаки кровотечі.
• Час між місячними може тривати всього кілька днів або місяців. Кількість менструальної крові менше, а іноді і більше.
• При вторинній аменореї менструації припиняються приблизно на 6 місяців і більше.
• Первинна аменорея - це відсутність менструації.
• Під час місячних у вас сильний біль у животі, спині, втома...

Форми нерегулярних менструацій

• Ранній менструальний цикл: нерегулярні менструальні цикли можуть наступати на 3 або 7 днів раніше або навіть двічі на місяць.
• Затримка менструації: жінки часто затримують менструацію на 3-4 дні. Якщо менструація запізнюється на 10 днів, і ви вже мали статеві стосунки раніше, швидше за все, ви вагітні.
• Менорагія: Менструація триває більше 7 днів. Обсяг кровотечі більший або менший залежно від причини.
• Нерегулярність менструального циклу: стан затримки на 2 місяці, 3 місяці або між менструальними циклами з інтервалом у 5 місяців.
• Аменорея: відсутність менструації більше 6 місяців або 1 року.

 Нерегулярні менструації часто викликають біль у животі

Що викликає нерегулярний менструальний цикл?

Ось 14 поширених причин нерегулярних менструацій:

• Вагітна.
• Гормональні контрацептиви.
• Грудне вигодовування.
• Пременопаузальний.
• Синдром полікістозних яєчників.
• Захворювання щитовидної залози Гіпотиреоз, гіпертиреоз.
• міоми.
• Ендометріальний оптимізм.
• Надмірна вага.
• Порушення режиму харчування і швидка втрата ваги.
• Занадто багато тренувань.
• Стрес.
• Побічні ефекти ліків: певні ліки впливають на менструальний цикл, наприклад препарати для щитовидної залози, засоби для розрідження крові, антидепресанти, хіміотерапевтичні препарати, ліки від епілепсії, аспірин та ібупрофен, замісна гормональна терапія.
• Рак шийки матки.

Що не так з нерегулярним менструальним циклом?

Деякі шкідливі наслідки нерегулярних менструацій, наприклад:

• Нерегулярні менструальні цикли змінюють жіночі гормони, що впливає на красу жінок, особливо старше 30 років.
• Шкіра груба, бліда, схильна до пігментації, веснянок, широкі пори, легко утворюється прищі, що спричиняє передчасне старіння.
• Організм стає втомленим, злим, схильним до захворювань кісток і суглобів, знижується пам'ять.
• Тривалий менструальний цикл викликає велику втрату крові, блідість шкіри та слизових оболонок, втому, запаморочення, серцебиття, задишку...
• Нерегулярні менструації є ознакою деяких гінекологічних захворювань, таких як міома матки, полікістоз яєчників, рак яєчників, ендометріоз...
• Зниження фертильності через нерегулярні менструації призводить до змін діяльності яєчників.
• Гінекологічні захворювання викликають нерегулярні менструації, втрату менструації , що призводить до ризику безпліддя - безпліддя.

Що робити, коли місячні нерегулярні?

Як відновити менструацію? При нерегулярному менструальному циклі лікар призначає використання кольпоскопа, для перевірки черевної порожнини, шийки матки, маткових труб, яєчників, щоб з’ясувати, чи є гінекологічне захворювання чи немає способу своєчасного лікування.

Крім того, жінкам також необхідно подбати про власне здоров’я, щоб мати більш стабільний менструальний цикл.

Меню змінюється щодня

Жінкам варто додати в щоденний раціон овочі для стабілізації гормонального фону

Щоб підвищити резистентність і стабілізувати гормональний фон в організмі, жінкам необхідно налагодити правильний режим харчування, доповнювати необхідними вітамінами і мінералами, особливо овочами, фруктами, а також харчуватися різноманітно.

Збільште фізичні навантаження

Щоб у вас була хороша система кровообігу та метаболізму, яка допоможе усунути ендокринні розлади, ви повинні щодня виконувати фізичні вправи, рівень яких залежить від стану здоров’я кожної людини. Регулярні фізичні вправи - це спосіб подолати нерегулярний менструальний цикл і підвищити гормональну ефективність.

Пийте багато води

Додавання 2 літрів води на день є надзвичайно важливим, щоб допомогти організму працювати безперебійно та підтримувати стабільний рівень цукру в крові, ефективно підтримуючи регуляцію менструального циклу та лікування менструальних нерегулярностей .

Уникайте вживання стимуляторів

Вживання алкоголю, куріння шкідливі для здоров'я, викликаючи порушення менструального циклу, впливаючи на фертильність жінки. При появі порушень менструального циклу жінки повинні звернутися в лікарню для своєчасного обстеження та лікування при наявності захворювання.

Одним словом, нерегулярний менструальний цикл може бути аномальним явищем, попередженням про порушення менструального циклу або деяких гінекологічних захворюваннях. Ця ситуація виникає через зміни в життєвих звичках, вам потрібно додати правильні продукти та напої для покращення. Однак, якщо ваш менструальний цикл нерегулярний і часто блокується, вам слід звернутися в лікарню для своєчасного обстеження та лікування.