7 причин, чому у вас болить шия, і як це вирішити

Біль у шиї є відносно поширеним явищем, дослідження 2017 року за участю 600 учасників показало, що 20,3% скаржилися на біль у шиї. Тож у чому причина і вихід з цього явища?

Багато причин болю в шиї не настільки серйозні. Подібним чином знання про те, що ваш біль не спричинений великою проблемою, не обов’язково вбереже вас від хвилювань про біль у шиї. Отже, що найімовірніше спричинить ваш біль у шиї? Щоб визначити причину, спочатку потрібно визначити тип болю в шиї, який ви відчуваєте.

Погана поза для сидіння та сну

Нахилятися за столом годинами поспіль, дивитися на телефон або спати на неправильно розташованій подушці – усе це може спричинити біль у м’язах шиї.

Щоб зменшити випадки болю в шиї, експерти діляться кількома порадами:

  • Намагайтеся не згинати шию надто вперед або назад, тримайте плечі та спину прямо, сидячи або стоячи.
  • Облаштовуючи робоче місце, пам’ятайте про здоров’я. Наприклад, розташування екрана на рівні очей або нижче може допомогти вам уникнути напруги шиї.
  • Якщо ви прокидаєтеся з болем у шиї, проблема може бути у вашій подушці чи матраці. Розгляньте можливість замінити їх на інші варіанти підтримки.

Крім того, сон у витягнутій позі може спричинити основні захворювання, такі як артрит... Якщо біль не зникає, незважаючи на всі ваші зусилля, вам слід поговорити зі своїм лікарем.лікарем.

7 причин, чому у вас болить шия, і як це вирішити Сон у неправильному положенні також може викликати біль у шиї

Травма

Не дивно, що травма також може сприяти болю в шиї. Ви можете отримати травму шиї різними способами, зокрема:

  • Автомобільні аварії.
  • спорт.
  • падіння

Поширеним видом травми є раптові різкі рухи голови та шиї. Покращення симптомів може зайняти тижні або місяці - все залежить від тяжкості вашої травми.

Лікування незначних травм шиї може включати:

  • Носіть намисто, щоб підтримувати шию та уникнути додаткового навантаження.
  • Прикладіть лід, щоб зменшити набряк відразу після травми.
  • Приймайте протизапальні препарати, щоб зменшити біль і запалення.
  • Використовуйте міорелаксанти .
  • Брати участь у фізіотерапії.

Грижа диска шийного відділу

Грижа міжхребцевого диска на шиї є поширеною причиною болю в шиї

Травма або травма шиї та верхньої частини спини також може спричинити грижу міжхребцевого диска в шийному відділі хребта, яка спочатку може викликати біль у шиї.

Шийні диски верхнього відділу хребта. Під час грижі диска матеріал всередині диска випинається, що може спричинити:

  • Біль починається в шиї і поширюється на верхні кінцівки.
  • Оніміння вашої руки, плеча або руки.
  • Слабкість у руці або руці.

Іноді грижа міжхребцевого диска може призвести до звуження хребетного каналу або компресії спинного мозку, що також може призвести до болю в шиї. Обидва стани вимагають негайного лікування, яке може включати:

  • Фізіотерапія.
  • Ліки, такі як знеболюючі.
  • Ін'єкції стероїдів.
  • Хірургічне втручання, якщо біль не проходить і симптоми не покращуються.

Артрит

Артрит зазвичай вражає руки, але це дегенеративне захворювання також може вражати диски та суглоби хребта, включно з шиєю.

Шийний спондильоз є формою дегенеративного артриту (також відомого як остеоартрит), який вражає саме шию та є результатом регулярного зношування, пов’язаного з процесом старіння. Так що цей вид артриту дуже поширений у людей похилого віку - він вражає більше 85% людей старше 60 років.

Симптоми включають:

  • Шум або відчуття під час повороту шиї, наприклад, скрегіт зубів або клацання.
  • Головний біль.
  • Оніміть руки, руки або пальці, якщо відбувається звуження або компресія нерва.
  • М'язові спазми в області плечей і шиї.

Лікування зазвичай включає:

  • Фізіотерапія.
  • Ліки для обмеження болю та запалення, такі як нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).
  • Лід і спека.
  • Масаж.
  • Ін'єкції стероїдів.

Ваш лікар може порекомендувати операцію, якщо у вас є компресія спинномозкового нерва або звуження спинномозкового каналу.

фіброміалгія

Іншою потенційною причиною хронічного болю в шиї є фіброміалгія, захворювання, яке викликає поширений біль у всьому тілі. Фахівці точно не знають, чому у деяких людей розвивається цей розлад, але якщо у вас ревматоїдний артрит або вовчак, ви, швидше за все, матимете фіброміалгію.

Інші симптоми цього стану включають:

  • Втомилася.
  • Депресія і тривога.
  • Труднощі зі сном, включаючи пробудження з відчуттям нестабільності.
  • Проблеми з пам'яттю і концентрацією.
  • Головні болі і мігрені.

Лікування передусім включає стратегії самоконтролю, такі як фізичні вправи, знеболюючі препарати, управління стресом і покращення звичок сну.

менінгіт

Цей серйозний стан викликає запалення спинного мозку та мозкових оболонок, що вимагає негайної медичної допомоги.

Симптоми менінгіту часто виникають раптово і можуть включати:

  • Жорстка шия.
  • Головний біль.
  • Лихоманка.
  • Ви також можете відчувати нудоту та блювоту, чутливість до світла та сплутаність свідомості.

Інфаркт

Біль у шиї також може бути симптомом серцевого нападу

У деяких людей біль у шиї може бути симптомом серцевого нападу , який вимагає термінового лікування.

Інші ознаки серцевого нападу включають:

  • Дискомфорт у грудній клітці може відчуватися як стиснення, повнота, тиск або біль.
  • Дискомфорт у верхній частині тіла, наприклад у шиї, руках, животі, щелепі або спині.
  • Задишка.
  • Холодний піт.
  • нудота.
  • Відчуття запаморочення.

Рак

Біль у шиї також може бути симптомом раку . Наприклад, рак щитовидної залози може викликати хворобливий або безболісний набряк передньої частини шиї.

Специфічні симптоми раку голови та шиї залежать від локалізації та типу раку, але можуть включати:

  • Шишка на шиї або біль, який не зникає.
  • Виразки в горлі або роті, які не загоюються.
  • Постійний біль у горлі, який не проходить.
  • Проблеми з ковтанням.
  • Зміни у вашому голосі.
  • Набряк навколо щелепи або підборіддя.
  • Оніміння в обличчі.

Багато з цих симптомів можуть бути ознаками інших несерйозних захворювань, але якщо вони вас турбують, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем.

Ось 7 причин болю в шиї та способи боротьби з цим . Якщо у вас постійний біль, який, здається, не проходить після відпочинку, прийому протизапальних препаратів і масажу, і біль починає сильно заважати вашій повсякденній діяльності, це також означає, що настав час звернутися до лікаря.


Leave a Comment

Чи небезпечна біль в очах при зварюванні? Про що слід пам’ятати, якщо ви відчуваєте біль в очах під час зварювання

Чи небезпечна біль в очах при зварюванні? Про що слід пам’ятати, якщо ви відчуваєте біль в очах під час зварювання

Чи небезпечна біль в очах при зварюванні? Це питання привертає велику увагу зварювальників або будь-кого, хто безпосередньо піддається впливу електрозварювального світла.

Топ 13+ найкращих очних крапель сьогодні

Топ 13+ найкращих очних крапель сьогодні

Придбайте хороші, справжні та надійні очні краплі сьогодні в блозі aFamilyToday. Купуйте зараз, щоб отримати консультацію фармацевта та доставку в той же день!

Що таке шавлія? Відмінне використання та ефективне використання

Що таке шавлія? Відмінне використання та ефективне використання

Шавлія – добре відома рослина, яка має багато чудових властивостей для здоров’я людини. Але, що це за дерево, як ним користуватися? Все буде детально описано в наступній статті.

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

З кожним днем ​​кількість хворих на пневмонію зростає. Тому багатьох людей цікавить, чи заразна пневмонія, чи існує ефективна профілактика пневмонії. Давайте дізнаємось разом!

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!

Синдром страху покинутості: психологічна фобія, якою потрібно поділитися

Синдром страху покинутості: психологічна фобія, якою потрібно поділитися

Монофобія - це нав'язливий розлад, надмірний страх бути ізольованим і покинутим після однієї або кількох втрат у минулому.

Як зберегти вагітність в перші 3 місяці вагітності, варто знати вагітним

Як зберегти вагітність в перші 3 місяці вагітності, варто знати вагітним

Як зберегти вагітність в перші 3 місяці вагітності вкрай важливо, тому що в цей період плід ще не закріпився, дуже легко може статися викидень, викидень.

Чи добре промивати ніс фізіологічним розчином?

Чи добре промивати ніс фізіологічним розчином?

Ніс – це частина тіла, яка безпосередньо піддається впливу багатьох збудників. Очищення носової порожнини дуже важливо. Так чи варто промивати ніс фізіологічним розчином в домашніх умовах?

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!

Шкірна алергія на руках: причини і лікування

Шкірна алергія на руках: причини і лікування

Алергія на руках не надто дивна, вона викликає свербіж, дискомфорт, почервоніння, ... Хоча це не дуже небезпечно, вона впливає на психологію, а також на повсякденну діяльність.