Хочете запобігти зимовому грипу, можете доповнити свій раціон наступними 6 продуктами для зміцнення імунітету, профілактики грипу та застуди для всієї родини.
Якщо ви хочете запобігти зимовому грипу, ви можете додати до свого раціону наступні 6 продуктів для зміцнення імунітету, профілактики грипу та застуди для всієї родини.
Імбирний чай
Імбирний чай має сильні протизапальні властивості, що робить його ідеальним для боротьби із застудою та грипом. Запалення організму призведе до слабкої опірності, дуже небезпечно ослаблення імунної системи в холодну погоду. Таким чином, вживання імбирного чаю збільшить протизапальну здатність, посилить опірність надзвичайно добре.
апельсиновий сік
Апельсин - це фрукт з багатим джерелом вітаміну С, який корисний для профілактики застуди
Апельсин — фрукт із багатим джерелом вітаміну С, який корисний для профілактики грипу чи застуди . Це також рішення для профілактики зимового грипу та застуди для тих, хто піддається впливу поганого середовища.
Прийом вітаміну С при перших ознаках застуди допоможе вам одужати швидше, ніж зазвичай. Тож їжте багато цитрусових, їжте регулярно і не хвилюйтеся, чи не переїдання зашкодить організму чи ні, тому що організму справді важко передозувати вітамін С.
Куркума
Куркума — спеція з сильними протизапальними властивостями завдяки багатому вмісту куркуміну, який активує Т-клітини — основні клітини, які зміцнюють вашу імунну систему. Це один із найкращих суперпродуктів для профілактики зимового грипу, особливо для людей зі слабкою імунною системою.
Куркума має гострий, гіркуватий, злегка солодкуватий, прохолодний смак, тоді як Khuong Hoang (велика куркума) має гострий, гіркуватий, злегка солодкуватий, але гарячий смак. Голка в печінку, розум, ділові відходи мають ефект газу, знімають депресію; тоді як Кхуонг Хоанг був репресивним, кровожерливим і меридіанським. Це дуже потужна протизапальна спеція, яка допомагає зміцнити імунну систему, яку варто додавати до щоденних страв, коли холодніше.
Чорниця
Чорниця повна антиоксидантів, які допоможуть лікувати та запобігати кашлю та застуді
Чорниця повна антиоксидантів, які допоможуть лікувати та запобігати застуді та кашлю , знижуючи ризик застуди більш ніж на 33%. Це один із найкращих суперпродуктів для зміцнення імунітету при застуді та грипі.
Природно вирощена чорниця містить антиоксиданти антоціани – найактивніші антиоксиданти у свіжих фруктах. Тому вживання їх в їжу допоможе зміцнити імунітет, зменшити запалення, дуже добре лікувати та запобігати застуді та грипу.
Чорний шоколад
Чорний шоколад містить високий рівень теоброміну, антиоксиданту, який допомагає ефективно полегшити кашель. Це також дуже корисна їжа для людей з бронхітом. Джерело, опубліковане на Medicaldaily, також повідомило, що Каліфорнійський інститут наукових досліджень провів дослідження та виявив, що темний шоколад і какао містять більше флавонолових антиоксидантів, ніж фруктові соки, включаючи фрукти, як кажуть, ягоди асаї, чорницю та гранати. Ця суміш також допомагає ефективно запобігти зимовому грипу.
Червоний болгарський перець
Червоний болгарський перець є добавкою вітаміну С, яка допомагає боротися із застудою
Червоний болгарський перець є добавкою вітаміну С, яка допомагає боротися із застудою. За даними Health, вживання 200 мг продуктів, багатих вітаміном С, зменшить ризик застуди майже вдвічі. Тому не забувайте додавати червоний болгарський перець, коли хочете зміцнити свій імунітет у холодну пору року, краще попередити та лікувати застуду та грип!
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Лінія корейської косметики для догляду за красою в цілому та корейські маски проти старіння зокрема зацікавлені у використанні в’єтнамськими прихильниками краси через їх ефективність, безпеку, а також прийнятні ціни.
Добавки кальцію необхідні вагітним жінкам, дітям і людям похилого віку. Однак при неправильному прийомі кальцій може викликати небажані побічні ефекти. Тому ми повинні знати, чого не можна їсти після прийому кальцію, а також певні принципи прийому кальцію. Це допомагає організму повністю засвоювати необхідне джерело кальцію.
Короста на сьогоднішній день є поширеним дерматологічним захворюванням. Крім того, що лікарі вживають ліки за рецептом, багато людей поєднують вдома ванни з травами, які також є дуже популярними розчинами. Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Легкий карієс – це стан, про який часто не помічають. Чим раніше будуть розпізнані ознаки м’яких зубів, тим легше їх лікувати. Отже, чи можна чистити зуби при легкому карієсі?
Що їсти при зубному болю, щоб обмежити і мінімізувати біль? Щоб не страждати від сильного болю, під час прийому їжі слід уникати деяких з наступних продуктів. Дізнайтеся зараз!
Лікування грибка нігтів листям бетелю – одне з народних засобів, яке здавна застосовувалося багатьма людьми. Так чи дійсно цей метод ефективний при грибку нігтів? Розглянемо блог aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Задишка є поширеним симптомом багатьох людей. Однак причина такої ситуації до кінця не вивчена.
Шафран не тільки називають ефективним засобом для здоров’я, але також має багато чудових застосувань у догляді за красою. Давайте дізнаємося, як використовувати шафран для ефективного прикрашання шкіри в цій статті.
Нинішня зимово-весняна пора - це час, коли хворі на паротит звертаються найчастіше до лікаря. Особливо вагітні жінки часто дуже стурбовані проблемами, що впливають на плід. Тому потрібно знати, як вчасно діагностувати та вилікувати хворобу. Як аналіз крові на паротит.
Берегти і піклуватися про здоров'я печінки дуже важливо і необхідно саме зараз. Давайте дізнаємося, як краще захистити печінку за допомогою таблеток DHC Liver Essence + Ornithine.
