Як лікувати вестибулярні розлади в домашніх умовах

Вестибулярний розлад - це захворювання з такими симптомами, як запаморочення, запаморочення, головний біль, нудота, втрата рівноваги... В даний час існує багато способів лікування вестибулярних розладів без застосування ліків, які можна зробити відразу вдома.

Вестибулярний розлад - це захворювання з такими симптомами, як запаморочення, запаморочення, головний біль, нудота, втрата рівноваги... В даний час існує багато способів лікування вестибулярних розладів без застосування ліків, які можна зробити відразу вдома.

У цій статті ми допоможемо знайти швидкі та безпечні способи лікування вестибулярних розладів.

Захворювання вестибулярного апарату або вестибулярний розлад - це захворювання, яке викликає дисфункцію вестибулярного апарату за вухами. Таким чином, для лікування захворювання потрібен спосіб життя, а також дієта в поєднанні з використанням ліків найбільш відповідним чином.

1. Побудова дієти для осіб з порушеннями вестибулярного апарату

Людям з порушеннями вестибулярного апарату слід їсти більше зелені

• Люди з порушеннями вестибулярного апарату повинні регулярно використовувати дієту з різноманітним і гнучким щоденним раціоном.
• Активно їжте багато овочів, щоб мати можливість забезпечити більше вітамінів і мінералів, необхідних організму. Хрестоцвіті овочі багаті вітамінами В1, В6 і В12, тому вони корисні для стабілізації вестибулярного апарату.
• Щоб посилити кровообіг мозку, потрібно щодня активно пити воду.
• Якщо у вас є звичка їсти солону їжу, ви повинні негайно змінити цю звичку і замінити її на їжу, яка є більш легкою, ніж смакує звичайна людина.
• Абсолютно не їжте занадто багато солодощів або смаженої їжі та тримайтеся подалі від стимуляторів, таких як алкоголь і кава.

2. Побудова режиму відпочинку та побуту осіб з порушеннями вестибулярного апарату.

Ефективний спосіб лікування вестибулярних розладів полягає в тому, що пацієнт повинен вести розумний спосіб життя і відпочивати.

Пацієнти повинні виконувати легкі вправи

• Ви повинні бути активними вправами щодня і збільшити свою активність протягом дня, коли це можливо. Це зробить тіло більш витривалим і здатним адаптуватися до раптових змін, таких як вставання та сідання.
• Уникайте різкого вставання або сідання. У потерпілого дуже легко запаморочитись і втратити рівновагу.
• Лягаючи спати, не можна класти головну подушку занадто високо, щоб утруднити кровообіг. Натомість подушка має бути саме такою.
• При запамороченні або втраті рівноваги краще трохи присісти або полежати.
• Не працюйте надто важко протягом тривалого часу. Якщо ви працюєте в офісі 8 годин на день, вам слід вставати і ходити кожні одну-дві години, щоб змінити свою точку зору та уникнути стресу.
• Обмежте самостійне водіння та веслування занадто високо, щоб уникнути шоку та небезпеки.

3. Прикорм функціональними продуктами для зменшення симптомів вестибулярних розладів.

В даний час на ринку є багато видів БАД, і це теж ефективний спосіб лікування вестибулярних розладів. Ви можете повністю звернутися до деяких видів газетних функцій природного походження, щоб допомогти зменшити симптоми вестибулярних розладів, представлених у авторитетних аптеках. Слід ретельно обміркувати перед використанням препарату, тому що на ринку сьогодні є багато видів функціональних продуктів харчування, які лютують поганою якістю.

Крім того, може бути дуже ефективним точковий масаж для лікування вестибулярних розладів , до якого слід звернутися, щоб застосувати його в разі потреби.

Лікування вестибулярних розладів дійсно не є надто складним. Важливо, як довго ви це підтримуєте і намагаєтесь сприймати це серйозно чи ні. Бажаю Вам завжди бути міцним здоров'ям і обмежити вплив цієї хвороби.