Зараз, коли починається дощ, захворювання, пов’язані з атопічним дерматитом, значно зросли, в тому числі екзема. Дізнайтеся, як запобігти цій хворобі, щоб зберегти здоров’я близьких у родині.
Екзема є поширеним дерматологічним захворюванням і проявляється в різних формах, завдаючи багато дискомфорту життю та роботі пацієнта. Тому, коли настає сезон дощів, ви повинні негайно вжити заходів для запобігання екземи, а також інших поширених запальних захворювань шкіри, таких як імпетиго, псоріаз, алергія ...
Дотримуйтеся здорового харчування
Наукова дієта допоможе організму рости та залишатися здоровим
Сезон дощів підвищує вологість повітря, створюючи умови для проникнення та розвитку бактерій і бруду. Якщо у нас немає сильної імунної системи, ми захворіємо на шкірні захворювання. У цей час наукова дієта забезпечить організм енергією, яка допоможе рости та залишатися здоровим.
Пийте багато води та їжте фрукти та овочі, які допомагають відновити запаси вітамінів і мінералів, які допомагають підтримувати вашу шкіру м’якою, гладкою, здоровою, сприяють регенерації клітин і забезпечують живлення клітин достатньою кількістю води. Ви можете додати деякі фрукти, такі як банани, авокадо, яблука, чорниця, апельсини, грейпфрути, шовковиця, гранати... бактерії.
На додаток до додавання достатньої кількості груп речовин, таких як крохмаль, жир, клітковина та білок, щоб покращити резистентність, підтримувати вологість шкіри та підтримувати лікування/профілактику екземи, ми також повинні обмежити споживання їжі. продукти, які містять припій, такі як морепродукти, їжа, яка не була ретельно термічно оброблена, оскільки це легко спричинити отруєння, уникайте вживання фастфуду, жирної чи холодної їжі.
Нестача харчування легко викликає симптоми свербіння шкіри, і особливо людям з алергією доцільно обмежити стимулятори, такі як пиво, вино, тютюн, кава, чай... Тому ми повинні вживати ці продукти.Легкозасвоювані продукти. для підтримки здорової та збалансованої системи травлення.
На додаток до їжі ми можемо доповнювати деякі вітаміни, такі як C, D, A, E, за допомогою деяких добавок, щоб не тільки допомогти посилити опірність, але й допомогти шкірі знову бути яскравою та красивою природним шляхом.
Чисте тіло
Підтримуйте особисту гігієну в чистоті, щоб бактерії не потрапили безпосередньо в організм
Підтримуйте особисту гігієну в чистоті, часто мийте руки, щоб бактерії не потрапили безпосередньо в організм.
Приймайте ванну приблизно 15-20 хвилин на день у прохолодній воді (приблизно 36 градусів), щоб очистити тіло та шкіру після напруженої роботи, фізичних вправ чи спорту, щоб змити бруд і піт. , бактерії, шкірне сало, що прилипли до шкіри. шкіри
Не зловживайте гелем для душу або шампунем, який містить багато хімічних речовин, має багато піни, яка може викликати подразнення шкіри. Ми також обмежуємо використання хімікатів, які завивають, випрямляють і фарбують волосся невідомого походження, тому що це легко викликати алергію та запалення шкіри голови.
Окрім гігієни тіла, нам також потрібно приділяти увагу одязі, не використовувати гарячі, не вбираючі матеріали, такі як шерсть, нейлон, синтетичні волокна, які викликають тепло та забивають пори. Необхідно вибирати прохолодні, тонкі матеріали, які легко вбирають піт, і особливо не носити мокрий одяг або занадто тісну білизну, оскільки це може викликати грибок шкіри. Одяг слід випрати і висушити на сонці, щоб убити бактерії, а потім зберігати в прохолодному місці.
Чистіть і тримайте в чистоті оточення будинку, обідній стіл, письмовий стіл, ліжко, щоб уникнути вдихання пилу. А мамам також слід регулярно чистити столовий посуд, дитячі іграшки, щоб видалити шкідливі бактерії.
Тримайтеся подалі від хвороботворних факторів
Тримайтеся подалі від збудників екземи
Екзема виникає з багатьох причин, тому ми повинні бути обережними з такими факторами:
Проколювання вух малюкам від 2 до 3 днів - це найкращий час, чи не так? Коли найкраще проколювати вушка дитині? Проконсультуйтеся зараз.
Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.
Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?
Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.
Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?
Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?
Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?
Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?
Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!
