Що їдять хворі на ревматоїдний артрит, щоб хвороба швидко покращилася?

На додаток до ліків для лікування людей з ревматоїдним артритом хвилює багатьох людей, що їсти. Дізнайтеся в цій статті!

Що їсти при ревматоїдному артриті хвилює багатьох людей. Фахівці рекомендують розумну та відповідну дієту для хворих на ревматоїдний артрит, оскільки вона не тільки підтримує лікування, але й приносить користь організму хворого.

Отже, що повинні їсти люди з ревматоїдним артритом, щоб швидко покращити хворобу? Наступна стаття допоможе вам поглянути на деякі продукти, які корисні для здоров’я людей із цією хворобою, і чому ви повинні вибрати їх. Дотримуйтесь!

Що їдять люди з ревматоїдним артритом?

Для пацієнтів з ревматоїдним артритом біль завжди мучить, щоразу повертаючись до неба, серйозно погіршуючи якість життя. Знеболюючі, а також лікування діють негайно, обмежуючи симптоми, але залишаючи багато побічних ефектів.

Наукова дієта пацієнтів з ревматоїдним артритом відіграє надзвичайно важливу роль як у безпеці, так і для уникнення мучливого болю. Так що їсти при ревматоїдному артриті? наступним чином:

Їжа з високим вмістом жиру

Коли виникає питання про те, що їсти хворим на ревматоїдний артрит, перше, що спадає на думку, це жири. Однак необхідно розрізняти насичені жири та ненасичені жири, щоб утримуватися від тваринних жирів, віддаючи перевагу ненасиченим жирам рослинного походження. Їжа з високим вмістом жиру може призвести до гіперліпідемії. Потім запальна реакція суглоба посилюється, набряк поверхні стає все сильнішим і частота болю збільшується.

Їжа з високим вмістом жиру не тільки погіршує симптоми артриту, але й є причиною багатьох небезпечних захворювань, особливо серцевих. Тому краще обмежити вживання жирних продуктів, таких як ковбаси, шинки, сосиски, консерви, тваринні жири, гаряче смажене тощо.

Людям з ревматоїдним артритом слід утримуватися від вживання тваринного жиру

Зменшіть джерела тваринного білка

Пацієнтам з ревматоїдним артритом необхідно зменшити кількість тваринного білка, збільшити кількість рослинного білка, зменшити та виключити продукти з високим вмістом пуринів, такі як: нежирне м’ясо, морепродукти, птиця, швидкорослі рослини, такі як пагони західного бамбука,...

Тому що багато досліджень показали, що багате білком м’ясо може посилити артрит і викликати у пацієнтів більше болю.

Всі види кондитерських виробів, солодощі

Для підтримки лікування ревматоїдного артриту лікарі рекомендують пацієнтам уникати продуктів з високим вмістом цукру, вершкового масла та кондитерських виробів. Не тільки людям з ревматоїдним артритом, але і людям з діабетом , хворобами серця, артеріальним тиском також потрібно утримуватися від цих продуктів. Нездорова їжа з високим вмістом цукру може посилити запалення та перешкоджати загоєнню ран.

Люди, які їдять занадто багато цукру, також ризикують серцево-судинними захворюваннями, діабетом, артеріальним тиском,... Крім того, занадто солодкі закуски можуть висушити шкіру, викликати спрагу, прискорити процес дегенерації, вплинути на здоров’я організму нервова система ,...

Зменшіть споживання солі

Не тільки сіль, пацієнти з ревматоїдним артритом повинні обмежити всі продукти з високим вмістом солі. Дотримання м’якої дієти та зменшення кількості солі, консервованих і оброблених продуктів може допомогти вашому здоров’ю та зменшити вплив на вашу кістково-м’язову систему.

Дієта з високим вмістом солі може призвести до високого кров'яного тиску , хвороб серця та проблем з нирками. Зокрема, велика кількість солі, що надходить в організм щодня, може призвести до втрати кальцію, що, у свою чергу, призводить до багатьох захворювань кісток і суглобів.

Пацієнти з ревматоїдним артритом повинні обмежити всі продукти з високим вмістом солі

Органи тварин

Незважаючи на те, що вони містять багато поживних речовин, мінералів і вітамінів, люди з ревматоїдним артритом повинні уникати продуктів харчування тварин. Одним із компонентів, який впливає на здоров’я багатьох тварин, є холестерин. Ця речовина викликає порушення обміну речовин, високий рівень в крові призводить до атеросклерозу і багатьох супутніх захворювань.

Високий рівень холестерину також може призвести до високого кров'яного тиску, діабету, подагри , надмірної ваги та ожиріння, прискорити дегенерацію та призвести до проблем з кістками та суглобами, включаючи ревматоїдний артрит.

Алкогольний напій

Вино, пиво або всі алкогольні напої містять речовини, які стимулюють запальні реакції в організмі. Тому людям з ревматоїдним артритом потрібно категорично відмовитися від цих напоїв, щоб стан не погіршився.

Не тільки алкоголь, але й безалкогольні напої та газована вода також містять інгредієнти, які руйнують кістки. Тому від цих напоїв необхідно відмовитися, щоб не вплинути на захворювання суглобів і підвищити ефективність процесу лікування.

Крім того, пацієнти з ревматоїдним артритом повинні їсти що, пацієнти також повинні уникати вживання таких продуктів, як борошно, клейке рисове борошно, курка, пагони бамбука, кукурудза... оскільки вони можуть викликати подразнення, що призведе до серйозних симптомів.

Деякі зауваження при лікуванні ревматоїдного артриту

На додаток до розумної дієти, щоб максимізувати ефективність лікування та профілактики ревматоїдного артриту, пацієнти повинні поєднувати коригування життєвих звичок і наукові фізичні вправи.

Правильно працюйте і відпочивайте

Людям, які мають сидячу роботу, часто сидять перед комп’ютером протягом тривалого часу, слід виділяти час між годинами на відпочинок, встати та виконувати легкі вправи. Це може допомогти кістково-м’язовій системі розслабитися та зменшити м’язові спазми, зменшуючи ризик артриту.

Людям, які часто займаються фізичною та важкою роботами, слід стежити за своїм здоров’ям, уникати носіння важких предметів, працювати в неправильній позі, не працювати надто важко.

Необхідно регулярно м'яко виконувати вправи, масажувати, розтягувати руки, пальці і суглоби. При цьому спати також слід на рівному ліжку, не класти занадто високо подушки, вчасно лягати спати, висипатися, проводити профілактику ревматоїдного артриту.

Уникайте почуття стресу, стресу

Позитивні емоції також допомагають зменшити вплив на транспорт гормонів в організмі, допомагаючи обмежити ризик ревматоїдного артриту. Отже, завжди розважайтеся, тримайте свій розум стабільним і уникайте надмірних думок або стресу.

Регулярний огляд здоров'я

Людям із високим ризиком розвитку ревматоїдного артриту, таким як люди середнього віку, люди з остеоартритом в анамнезі, люди із надмірною вагою та ожирінням, курці, жінки старше 30 років тощо, слід регулярно проходити медичні огляди. клініка, яка проводить тести, щоб мати можливість завчасно виявити захворювання на ранній стадії та ефективно лікувати його з самого початку.

Регулярно перевіряйте своє здоров’я для якнайшвидшого лікування

Коротше кажучи, для ефективної профілактики та лікування ревматоїдного артриту кожен з нас повинен тісно поєднувати здорове харчування, розумний спосіб життя, а також поміркованість праці та відпочинку. Крім того, необхідно вчасно звернутися до фахівця, щоб підібрати максимально ефективний метод лікування. Здоров'я бажаю.