Що низький тиск говорить про ваше тіло?

Багато людей дізнаються, що показники артеріального тиску нижчі за норму, лише під час медичного огляду. Отже, що означає низький тиск? Коли вам вимірюють кров

Багато людей дізнаються, що показники артеріального тиску нижчі за норму, лише під час медичного огляду. Отже, що означає низький тиск?

Ви повинні регулярно перевіряти артеріальний тиск, щоб знати про своє здоров’я.

Під час вимірювання артеріального тиску результати будуть містити два числа, наприклад 120/80. Перше число називається систолічним тиском, а друге – діастолічним. Обидва ці числа важливі для визначення стану здоров’я вашого серця. Чим вище це число, тим більше ваше серце має працювати, щоб перекачувати кров по всьому тілу.

Яка межа нормального артеріального тиску?

У межах норми ваш систолічний артеріальний тиск має бути від 90 до 120, а діастолічний – від 60 до 80. Коли ваш систолічний і діастолічний артеріальний тиск знаходиться в межах норми. У цей момент ваш артеріальний тиск буде вважатися нормальним (за даними Американської кардіологічної асоціації).

Якщо ваш артеріальний тиск у межах норми, вам не знадобиться медичне втручання. Однак ви повинні підтримувати здоровий спосіб життя та мати належну вагу, щоб запобігти розвитку високого кров’яного тиску. Регулярні фізичні вправи та скорочення солі у вашому раціоні можуть допомогти. Вам потрібно буде бути більш пильним у своєму способі життя, якщо у вас в родині є випадки високого кров’яного тиску.

Що таке показник низького кров'яного тиску?

Гіпотензія, також відома як низький артеріальний тиск, діагностується, коли систолічний артеріальний тиск нижче 90 мм рт. ст. або на 25 мм рт. ст. нижче норми.

Існує два типи низького кров’яного тиску : один – гострий низький кров’яний тиск, який виникає, коли ви перенесли велику втрату крові, діарею, зневоднення, харчове отруєння, серцеву недостатність або інші захворювання. А інший тип — хронічний низький кров’яний тиск, показники кров’яного тиску у цих людей завжди нижчі за 100 мм рт.

Які наслідки низького кров'яного тиску?

Низький артеріальний тиск сильно впливає на ваше здоров'я.

Згідно з дослідженнями, проведеними вченими на конференції Американського товариства гіпертонії, люди з низьким артеріальним тиском мають дуже високий рівень смертності.

Пацієнти з тривалим низьким артеріальним тиском послаблюють функцію нервової системи, організм не зможе саморегулюватися, щоб забезпечити поживними речовинами та киснем мозок, також буде пошкоджено серце та нирки.

Якщо людям із зниженим артеріальним тиском не надати своєчасної допомоги, це може призвести до інфаркту міокарда, порушення мозкового кровообігу та тяжкої смерті.

Поради людям з низьким тиском

• Приймайте ліки за призначенням лікаря, якщо у вас закінчилися ліки, зверніться до лікаря Категорично не беріть рецепт, щоб купити ліки для пиття. Уникайте зловживання наркотиками.
• Ви повинні навчитися розуміти , що їсти , а чого уникати, якщо у вас низький артеріальний тиск .
• Пийте багато води.
• Скажи «ні» алкоголю та тютюну.
• Уникайте важкої роботи, уникайте тривалого стояння або сидіння на одному місці та обмежте роботу на надто високих місцях.
• Слід випити 1 чашку кави вранці, це буде дуже корисно для пацієнтів з низьким артеріальним тиском.
• Побудова здорового способу життя, наукове харчування, правильне утримання.
• Регулярно вимірювати артеріальний тиск.
• Висипайтеся, тримайте свій розум розслабленим і щасливим.

Дотримуйтеся здорового способу життя, щоб підтримувати стабільний артеріальний тиск.

Бажаю всім міцного здоров'я!

Фуонг Лінь