Що викликає біль у спині після сексу?

Біль у спині після сексу є однією з найпоширеніших проблем як чоловіків, так і жінок. Що викликає біль у спині після сексу?

Біль у спині є поширеним явищем, яке може призвести до аномального напруження сухожиль поперекових м’язів, що призводить до болю в спині, особливо після сексу. Більше того, після сексу можуть раптово розтягнутися зв’язки та хребет, що призведе до болю в спині. Проблема болю в спині частіше виникає у людей середнього віку і старше, коли поперековий відділ хребта дегенерував і дегенерує.

Такі суб’єкти, як: чоловіки з міжхребцевими грижами , спондилолістезом, анкілозуючим спондилоартритом і спондилолістезом... будуть схильні до болю в спині після кожного «кохання». Крім того, нерегулярне статеве життя також є однією з причин болю в спині після сексу. Давайте дізнаємося більше про цю проблему зі статті нижче!

Що викликає біль у спині після сексу?

Біль у спині після сексу - один з досить поширених випадків, який може виникнути як у чоловіків, так і у жінок. Явище болю в спині після сексу в основному виникає через надмірний спазм м'язів спини. Ось причини болю в спині після сексу, на які читачі можуть посилатися:

• У процесі «кохання», коли ви втрачаєте багато сил, додавання сильної та постійної сили призведе до скорочення м’язів спини, що вважається причиною вашого болю в попереку після статевого акту.
• Час «кохання» занадто довгий, що може втомити спину, що призведе до сильного болю в спині після сексу.
• Надмірна статева активність може спричинити аномальне скорочення м’язів нижньої частини спини.
• Люди з грижею міжхребцевих дисків, спондилолістезом, спондилолістезом, кіфозом або анкілозуючим спондилоартритом тощо мають більший рівень болю в спині після сексу, ніж звичайні люди.
• Заняття сексом, коли тіло втомлене, також можуть викликати біль у спині .
• Вважається, що незручні пози під час сексу , які створюють прямий тиск на спину, також є причиною багатьох болів у спині після сексу.

Існує багато причин болю в спині після сексу

Що робити, коли болить спина після сексу?

Деякі з наведених нижче простих рішень можуть допомогти вам дуже ефективно зменшити біль у спині після сексу:

• Якщо у вас болить спина після сексу, відпочивайте в ліжку, уникайте інтенсивної діяльності відразу після цього, відпочинок зменшить біль, пацієнт почуватиметься комфортніше.
• Розслабте тіло та розум під час відпочинку. Ви можете вибрати зручне положення лежачи, щоб полегшити біль у спині.
• Прийміть ванну з теплою водою замість холодної, це допоможе стимулювати кровообіг, допоможе розслабити м’язи, зменшить біль і допоможе вам почуватись комфортніше та комфортніше. Однак купання відразу після сексу не корисно для здоров'я. Тому вам слід відпочити приблизно 30-60 хвилин, щоб тіло заспокоїлося, а потім прийняти душ. Крім того, ви можете поніжитися в теплій ванні з кількома краплями трав’яних ефірних олій у поєднанні з масажем всього тіла, щоб допомогти тілу розслабитися та краще спати.
• Якщо біль у спині після сексу доставляє вам дуже неприємні відчуття, ви можете тимчасово впоратися, застосовуючи теплі або холодні компреси до болючої ділянки. Тепло може полегшити біль і зменшити запалення, якщо ваша спина травмована. Час застосування гарячого або холодного компресу приблизно від 15 до 20 хвилин, ви помітите відчуття полегшення, а біль у спині швидко зменшиться.
• Масаж - ефективне зняття болю в спині після сексу. Масаж також має позитивний ефект для заспокоєння болю в спині, допомагає розслабити м'язи, покращує кровообіг в тілі та допомагає краще спати.
• Використання деяких безрецептурних знеболювальних, таких як парацетамол або аспірин тощо, може допомогти швидко полегшити біль. Однак слід зазначити, що деякі знеболюючі препарати мають масу побічних ефектів і погано впливають на печінку, нирки та шлунок. Ви повинні використовувати його лише тоді, коли у вас є надмірний біль у спині після сексу, і слід використовувати це ліки лише протягом кількох днів. Якщо біль у спині не зникає, що погіршує якість життя, негайно вирушайте до лікарні, щоб вас оглянув лікар, щоб визначити причину та отримати найбільш відповідне лікування.

Біль у спині після сексу сильно впливає на якість життя

Як запобігти болю в спині після сексу

Щоб зменшити ризик болю в спині після сексу, читачі повинні звернути увагу на наступні моменти:

• Необхідно регулювати частоту сексу відповідно до здоров'я, а також уникати надмірної «любовності».
• Слід вибрати зручну для сексу позу і не тиснути на хребет.
• Уникайте занадто сильних «любовних» рухів.
• Не намагайтеся займатися сексом, коли організм перебуває в стані втоми або відсутності збудження.
• Захищайте хребет, обмежуючи такі рухи, як багаторазове згинання або нахиляння, і не виконуйте важку роботу або піднімайте важкі предмети.
• Необхідно ретельно лікувати захворювання або травми хребта і сухожиль, м'язів і зв'язок, якщо такі є.
• Рекомендується виконувати щоденні вправи для поліпшення здоров'я, витривалості м'язів, а також підвищення витривалості під час сексу.

Біль у спині після сексу не дає ознак поліпшення, вам слід звернутися до лікаря для лікування

Вище наведена інформація про причини  болю в спині після сексу . Біль у спині після сексу доставляє масу незручностей, а також сильно впливає на якість життя пари. Крім того, біль у спині після сексу також має потенційний ризик проблем із м’язами та зв’язками... Тому пацієнти, у яких занадто довго болить спина після сексу та не мають ознак одужання, повинні негайно звернутися до лікарні чи спеціалізованої клініки для раннього та належного лікування. обстеження, діагностика та лікування для обмеження небажаних ускладнень, які можуть виникнути.