Розповідаю вам 8 ефективних домашніх засобів від газів і здуття живота

Якщо після кожного прийому їжі у вас часто з’являється здуття і здуття живота, не ігноруйте ефективні поради щодо лікування здуття живота, наведені в цій статті!

Якщо ви не їсте занадто багато, але все ще відчуваєте здуття живота, швидше за все, ви страждаєте від здуття живота. Тож як у цьому випадку виправити цю ситуацію? Наступна стаття розповість вам про ефективні домашні засоби від здуття живота, дізнайтеся зараз!

Що таке здуття живота?

Здуття живота - це стан, яким часто страждають багато людей. Це відбувається через ненаукові харчові звички або є результатом деяких захворювань, таких як синдром подразненого кишечника, коліт, камені в нирках , жовчні камені...

Здуття живота виникає через ненаукові звички в харчуванні або в результаті деяких захворювань

Здуття живота часто супроводжується низкою інших симптомів, таких як тупий біль у животі, печія, відрижка, нудота, блювота, дискомфорт у животі, відчуття повноти. Коли ви відчуваєте ці симптоми, вам потрібно визначити причину, щоб ви могли застосувати відповідне лікування здуття живота. 

Причини здуття живота

Серед поширених причин здуття живота: 

• Через перевантаження організму надлишком білків, борошна, цукру та жиру шлунок не може їх повністю переварити, тому їжа залишається в травному тракті. Крім того, вживання великої кількості гарячої та гострої їжі, вживання великої кількості алкоголю, кави, стимуляторів, неправильне пережовування, лягання спати відразу після їжі тощо призводить до перевантаження кишечника, який не може переробити всю їжу та викликає проблеми здуття живота.
• Внаслідок розладів травлення , набряків або асциту, зневоднення, запорів, харчової алергії.
• Через надмірний ріст бактерій у тонкому кишечнику.
• Шлунково-кишкові захворювання, такі як коліт, синдром подразненого кишечника, виразка шлунка, інфекції, кишкова непрохідність, рак товстої кишки...
• Прийом антибіотиків і знеболюючих викликає різке зменшення корисних бактерій, тоді як шкідливі бактерії розмножуються, викликаючи здуття живота і здуття.

Поради щодо ефективного лікування здуття живота та газоутворення в домашніх умовах

Якщо ви часто стикаєтесь із здуттям живота, ви можете застосувати кілька ефективних порад для лікування здуття живота та газів, наведених нижче:

1. Використовуйте свіжий часник

Окрім того, що часник використовується як спеція для приготування страв, він також є дуже ефективним засобом від газоутворення та здуття живота. Використання наступне:

• Спосіб 1: використовуйте 30 г часнику, очищеного, подрібненого, змішаного з 5 г цукрового піску або цукру. Змішати з 60 мл теплої окропу (від 40 до 50 градусів) розділити на 2 прийоми в день.
• Спосіб 2: обсмажте цибулину часнику, загорніть її в тонкий шматок марлі, покладіть на пупок людини, яка страждає здуттям живота, це допоможе здути повітря, щоб почуватись комфортніше.

Свіжий часник - Ефективні поради для лікування метеоризму

2. Поради щодо лікування здуття живота за допомогою кориці

Кориця - відомий лікарський засіб, який ефективно лікує здуття живота і розлад травлення. Використання наступне:

• Спосіб 1: Закип’ятіть 250 мл води, додайте 1/2 чайної ложки порошку кориці та розчиніть у воді. Декантувати, щоб пити воду після їжі.
• Спосіб 2: додайте 1/2 чайної ложки порошку кориці в склянку теплого молока і випийте при здутті живота.

3. Імбир

Імбир є добре відомим ліками для лікування захворювань, включаючи метеоризм, розлади травлення, детоксикацію... Поради щодо лікування здуття живота за допомогою імбиру такі:

• Спосіб 1: Випийте ковтками гарячу воду з кількома скибочками імбиру.
• Спосіб 2. Вживання гарячого імбирного чаю відразу після їжі допоможе зменшити розлад травлення
• Спосіб 3: свіжий імбир, вимитий і подрібнений, покласти в чашку гарячої води, замочити близько 30 хвилин, потім додати 1 столову ложку меду, добре перемішати, пити 2-3 рази на день після їжі.

4. Пакет з льодом

Використання гарячого компресу та обережне нанесення його на живіт і боки допоможе ефективно зменшити здуття живота. Або ви також можете налити окріп у пляшку і щільно закрутити кришку, а потім акуратно нанести її на живіт. Обережно катайте пляшку з водою навколо живота, щоб зменшити здуття.

5. Поради щодо лікування метеоризму за допомогою ромашкового чаю

У складі хризантеми містяться натуральні протизапальні активні компоненти, заспокоюють слизову шлунка і кишечника, зменшують газоутворення. Ви берете кілька сухих або свіжих квіток хризантеми в чайник, потім заливаєте окропом. Закрийте кришку на 15 хвилин, і ви будете мати смачну чашку чаю, яка допоможе ефективно позбутися від здуття живота та газів. 

Поради щодо лікування метеоризму за допомогою ромашкового чаю

6. Котячий сидр

Яблучний оцет не тільки допомагає знизити рівень жиру в крові, має антибактеріальну дію, лікує дизентерію, але також пригнічує бактерії кишкової палички, що викликають дизентерію, яка викликає здуття живота і метеоризм.

Спосіб застосування: Пити під час їжі по 1-2 склянки яблучного сидру, вимоченого протягом 1-2 місяців. Перед їжею можна пожувати кілька сирих листочків м’яти. Використовуйте цей спосіб протягом 1-2 днів, щоб відчути очевидний ефект.

7. Листя гуави

Використання листя гуави також є ефективним засобом від газоутворення та здуття живота. Листя гуави містять дубильні речовини, які сприяють в’яжучому стану слизової оболонки кишечника, зменшують слиз у шлунку та полегшують симптоми здуття. Крім того, їдкий смак листя гуави допомагає боротися з бактеріями, що викликають газоутворення.

Дійте наступним чином:

• Візьміть 7-10 молодих листя гуави, промийте і замочіть у розведеній солоній воді, потім розімніть в пюре з 1 склянкою води.
• Відфільтруйте воду і пийте двічі на день.
• Можна додати трохи меду, щоб було легше пити.

8. Папайя

Папайя містить молочно-білий фермент папаїн, який сприяє кращій роботі травного процесу, а також легко виводяться злегка застійні гази.

Ви можете з’їсти стиглу папайю або приготувати суп з папайї… і смачно, і поживно. Однак папайю не можна вживати людям із захворюваннями шлунка.

Ось кілька порад щодо лікування здуття живота , до яких можна звернутися. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань!