Останнім часом у вас часто болять очі, сухі очі, ви більше не можете чітко бачити слова на книгах, телефонах, ноутбуках... Це можуть бути попереджувальні ознаки того, що ви не дбали про свої очі належним чином. Ось декілька простих порад щодо догляду за очима, до яких можна звернутися.
Очі є надзвичайно важливою частиною тіла, яка значною мірою підтримує вас у повсякденній діяльності. Очі також є місцем, де ви можете виразити свої почуття до людей і речей навколо вас. Це також один із найбільш вразливих органів тіла, коли за ним не доглядають належним чином. У цій статті давайте разом дізнаємося, як доглядати за своїми очима, щоб просто захистити своє «вікно в душу».
Часто мийте руки
Це звучить парадоксально, тому що руки і очі, здається, не пов'язані один з одним. Однак насправді рука - це та частина, яка має найбільш безпосередній контакт з очима. У повсякденній діяльності руки будуть контактувати з брудом, вірусами, бактеріями, які прилипають до предметів. З незвички ви випадково потрете або торкнетесь очей руками. В цей час віруси, бактерії, бруд, ... перенесуться з рук в очі. Очі будуть сприйнятливі до бактеріальних інфекцій, які викликають багато захворювань, таких як рожеві очі, стафілококова інфекція, гонорея , ...
Ретельно мийте руки, щоб обмежити поширення бактерій, вірусів, бруду, ... з ваших рук на очі, щоб запобігти очним інфекціям, які викликають очні захворювання.
Тому, щоб повністю виключити ризик зараження очей шкідливими речовинами з рук, слід регулярно очищати цю частину тіла. У той же час вам також потрібно виробити звичку уникати тертя або торкання очей руками. Ця звичка допомагає звести до мінімуму захворювання очей, які можуть передаватися через руки.
Правильно зберігайте контактні лінзи
Сучасна молодь має звичку носити контактні лінзи замість окулярів або щоб збільшити виразність очей. Однак, користуючись контактними лінзами, ви повинні дотримуватися їх використання та зберігання відповідно до інструкцій, щоб уникнути пошкодження очей. Деякі зауваження щодо використання та зберігання контактних лінз:
Розслабте очі за допомогою парової маски
Якщо у вас є звичка або специфіка роботи, яка вимагає частого використання електронних пристроїв, таких як планшети, ноутбуки, телефони тощо, ваші очі потребують ретельного догляду та захисту. Шкідливий вплив синього світла від вищезазначених пристроїв призведе до того, що ваші очі легко заболіють, висохнуть і помутніють, макулярна дегенерація та порушення рефракції. Тому в цьому випадку необхідно допомогти очам розслабитися, щоб зменшити напругу за допомогою вправ для масажу очей, або наносити на очі парову маску в перервах між заняттями.
Застосуйте парову маску MegRhythm з ароматом хризантеми, щоб допомогти розслабити очі, полегшити біль, втому очей, сухість очей, ...
Ефективним заспокійливим засобом для очей, який ви можете використовувати, є маска MegRhythm Chamomile Eye Mask. Це засіб по догляду за шкірою навколо очей від торгової марки MegRhythm під керівництвом KAO Group. Маска має зручну, компактну конструкцію, її легко носити з собою, йдучи на роботу, у подорожі, на роботу, ... При вийманні маски з упаковки, завдяки технології Self-Warming, маска буде автоматично поступово нагріватися, поки не стане досягає 40 градусів Цельсія.При нанесенні на очі тепло поширюється на всю навколишню шкіру, сприяючи кровообігу, негайно зменшуючи стрес.
Доповнює корисні поживні речовини для очей
На додаток до вищезазначених методів ефективним способом захисту та догляду за здоров’ям очей є наукова дієта, багата поживними речовинами. Щоб покращити функціонування ваших очей, ви повинні додати до свого раціону продукти, багаті вітаміном А, Омега-3, вітаміном С, протеїном тощо. Додавання хороших поживних речовин для ваших очей допоможе вам запобігти багатьом захворюванням, таким як дегенерація жовтої плями , куряча сліпота , катаракта,... Деякі продукти, які допомагають покращити зір, на які можна звернутись:
Покращуйте корисні для зору речовини, такі як вітамін А, Омега-3, вітамін С, ... у щоденному раціоні.
Коротше кажучи, очі є надзвичайно важливою частиною тіла, вона значною мірою впливає на якість вашого життя. Тому завжди дбайте про себе та захищайте очі. Сподіваємося, прості поради по догляду за очима, згадані в статті, допоможуть вам захистити своє «вікно в душу». Крім того, не забувайте регулярно проходити офтальмологічні огляди, щоб вчасно виявити проблеми та отримати своєчасне лікування.
Acupoint Dai Truong Du є основною точкою акупресури для лікування болю в попереку, регулювання функції товстої кишки, особливо запорів,... Дізнайтеся більше!
Які симптоми серцевого нападу? Давайте ознайомимося з типовими ознаками серцевого нападу нижче, щоб швидко виявити та вчасно лікувати. перший
Правець - це гостра інфекція з високим рівнем смертності, спричинена екзотоксином правцевої палички Clostridium tetani. Отже, яка причина правця і чи виліковний правець?
Пластирні пов’язки на рани – поширене явище, з яким стикаються багато людей. Отже, що робити з пов’язкою на рану, давайте розберемося.
Чи пов’язаний артеріальний тиск із затримкою спати? Якщо так, то який вплив? Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про це в наступній статті!
Як випливає з назви, сонний гепатит В не такий небезпечний, як активний гепатит В. Однак, якщо пацієнт суб’єктивно, своєчасно не лікується та не запобігає, ці сплячі віруси «прокидаються і шкодять клітинам печінки.
Ефірна олія ладану використовується не тільки в парфумерній промисловості, але й у медичній галузі, вона також має багато корисних властивостей для здоров’я. Давайте приєднаємось до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про переваги ефірної олії ладану в статті нижче.
Для тих, хто хоче схуднути і спалити жир, тема кардіо вправ вже не є новою концепцією. А кардіо включає в себе багато різних видів вправ зі своїми перевагами та недоліками. Отже, скільки типів кардіо вправ і які з них потрібно робити?
Порушення рефракції очей, такі як далекозорість, астигматизм або астигматизм, є причинами погіршення зору у пацієнтів. Якщо цей стан не лікувати протягом тривалого часу, очі хворого стають дедалі слабкішими, навіть сліпими.
Постійні болі в животі, часте випорожнення, зневоднення, млявість та ін. Це прояви псевдомембранозного коліту. То що це за хвороба, яка робить хворого таким нещасним?
