Останнім часом у вас часто болять очі, сухі очі, ви більше не можете чітко бачити слова на книгах, телефонах, ноутбуках... Це можуть бути попереджувальні ознаки того, що ви не дбали про свої очі належним чином. Ось декілька простих порад щодо догляду за очима, до яких можна звернутися.
Очі є надзвичайно важливою частиною тіла, яка значною мірою підтримує вас у повсякденній діяльності. Очі також є місцем, де ви можете виразити свої почуття до людей і речей навколо вас. Це також один із найбільш вразливих органів тіла, коли за ним не доглядають належним чином. У цій статті давайте разом дізнаємося, як доглядати за своїми очима, щоб просто захистити своє «вікно в душу».
Часто мийте руки
Це звучить парадоксально, тому що руки і очі, здається, не пов'язані один з одним. Однак насправді рука - це та частина, яка має найбільш безпосередній контакт з очима. У повсякденній діяльності руки будуть контактувати з брудом, вірусами, бактеріями, які прилипають до предметів. З незвички ви випадково потрете або торкнетесь очей руками. В цей час віруси, бактерії, бруд, ... перенесуться з рук в очі. Очі будуть сприйнятливі до бактеріальних інфекцій, які викликають багато захворювань, таких як рожеві очі, стафілококова інфекція, гонорея , ...
Ретельно мийте руки, щоб обмежити поширення бактерій, вірусів, бруду, ... з ваших рук на очі, щоб запобігти очним інфекціям, які викликають очні захворювання.
Тому, щоб повністю виключити ризик зараження очей шкідливими речовинами з рук, слід регулярно очищати цю частину тіла. У той же час вам також потрібно виробити звичку уникати тертя або торкання очей руками. Ця звичка допомагає звести до мінімуму захворювання очей, які можуть передаватися через руки.
Правильно зберігайте контактні лінзи
Сучасна молодь має звичку носити контактні лінзи замість окулярів або щоб збільшити виразність очей. Однак, користуючись контактними лінзами, ви повинні дотримуватися їх використання та зберігання відповідно до інструкцій, щоб уникнути пошкодження очей. Деякі зауваження щодо використання та зберігання контактних лінз:
Розслабте очі за допомогою парової маски
Якщо у вас є звичка або специфіка роботи, яка вимагає частого використання електронних пристроїв, таких як планшети, ноутбуки, телефони тощо, ваші очі потребують ретельного догляду та захисту. Шкідливий вплив синього світла від вищезазначених пристроїв призведе до того, що ваші очі легко заболіють, висохнуть і помутніють, макулярна дегенерація та порушення рефракції. Тому в цьому випадку необхідно допомогти очам розслабитися, щоб зменшити напругу за допомогою вправ для масажу очей, або наносити на очі парову маску в перервах між заняттями.
Застосуйте парову маску MegRhythm з ароматом хризантеми, щоб допомогти розслабити очі, полегшити біль, втому очей, сухість очей, ...
Ефективним заспокійливим засобом для очей, який ви можете використовувати, є маска MegRhythm Chamomile Eye Mask. Це засіб по догляду за шкірою навколо очей від торгової марки MegRhythm під керівництвом KAO Group. Маска має зручну, компактну конструкцію, її легко носити з собою, йдучи на роботу, у подорожі, на роботу, ... При вийманні маски з упаковки, завдяки технології Self-Warming, маска буде автоматично поступово нагріватися, поки не стане досягає 40 градусів Цельсія.При нанесенні на очі тепло поширюється на всю навколишню шкіру, сприяючи кровообігу, негайно зменшуючи стрес.
Доповнює корисні поживні речовини для очей
На додаток до вищезазначених методів ефективним способом захисту та догляду за здоров’ям очей є наукова дієта, багата поживними речовинами. Щоб покращити функціонування ваших очей, ви повинні додати до свого раціону продукти, багаті вітаміном А, Омега-3, вітаміном С, протеїном тощо. Додавання хороших поживних речовин для ваших очей допоможе вам запобігти багатьом захворюванням, таким як дегенерація жовтої плями , куряча сліпота , катаракта,... Деякі продукти, які допомагають покращити зір, на які можна звернутись:
Покращуйте корисні для зору речовини, такі як вітамін А, Омега-3, вітамін С, ... у щоденному раціоні.
Коротше кажучи, очі є надзвичайно важливою частиною тіла, вона значною мірою впливає на якість вашого життя. Тому завжди дбайте про себе та захищайте очі. Сподіваємося, прості поради по догляду за очима, згадані в статті, допоможуть вам захистити своє «вікно в душу». Крім того, не забувайте регулярно проходити офтальмологічні огляди, щоб вчасно виявити проблеми та отримати своєчасне лікування.
У породіллі ангіна, як лікувати, щоб не вплинути на приплив молока - проблема, яка хвилює багатьох жінок. Дотримуйтесь і застосовуйте ці супер прості, але ефективні методи, наведені нижче.
Лінія корейської косметики для догляду за красою в цілому та корейські маски проти старіння зокрема зацікавлені у використанні в’єтнамськими прихильниками краси через їх ефективність, безпеку, а також прийнятні ціни.
Добавки кальцію необхідні вагітним жінкам, дітям і людям похилого віку. Однак при неправильному прийомі кальцій може викликати небажані побічні ефекти. Тому ми повинні знати, чого не можна їсти після прийому кальцію, а також певні принципи прийому кальцію. Це допомагає організму повністю засвоювати необхідне джерело кальцію.
Короста на сьогоднішній день є поширеним дерматологічним захворюванням. Крім того, що лікарі вживають ліки за рецептом, багато людей поєднують вдома ванни з травами, які також є дуже популярними розчинами. Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Легкий карієс – це стан, про який часто не помічають. Чим раніше будуть розпізнані ознаки м’яких зубів, тим легше їх лікувати. Отже, чи можна чистити зуби при легкому карієсі?
Що їсти при зубному болю, щоб обмежити і мінімізувати біль? Щоб не страждати від сильного болю, під час прийому їжі слід уникати деяких з наступних продуктів. Дізнайтеся зараз!
Лікування грибка нігтів листям бетелю – одне з народних засобів, яке здавна застосовувалося багатьма людьми. Так чи дійсно цей метод ефективний при грибку нігтів? Розглянемо блог aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Задишка є поширеним симптомом багатьох людей. Однак причина такої ситуації до кінця не вивчена.
Шафран не тільки називають ефективним засобом для здоров’я, але також має багато чудових застосувань у догляді за красою. Давайте дізнаємося, як використовувати шафран для ефективного прикрашання шкіри в цій статті.
Нинішня зимово-весняна пора - це час, коли хворі на паротит звертаються найчастіше до лікаря. Особливо вагітні жінки часто дуже стурбовані проблемами, що впливають на плід. Тому потрібно знати, як вчасно діагностувати та вилікувати хворобу. Як аналіз крові на паротит.
