10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
Продукти, які не можна їсти до дня весілля
Турбота про здоров'я перед весіллям надзвичайно важлива для кожної нареченої. Щоб мати міцне здоров’я та білу, рожеву та гладку шкіру, слід звернути увагу на раціональне харчування. У статті розповідається про шкідливі продукти, які не можна їсти перед весільним днем.
Перед великим днем багато наречених напевно відчуватимуть стрес і втому. Тому вам слід звернути увагу на поживну дієту, уникати наступних продуктів, щоб запобігти набору ваги до «дивних явищ», які впливають на здоров’я.
Поганий крохмаль
Нареченій варто звернути увагу на дієту перед днем весілля
Крохмаль - це група речовин, необхідних для організму, але вживання великої кількості шкідливих крохмалистих продуктів, таких як біле борошно, рафінований цукор, білий рис, призведе до того, що наречена легко накопичить жир і набере вагу. Тому вам слід обмежити вживання цих продуктів до і в день весілля.
Фастфуд
Напружений весільний день змушує нареченого і наречену іноді не встигати як на приготування їжі, так і на складання поживного меню. Ви можете їсти економні прості страви, але не вживайте фаст-фуди, такі як смажена курка, піца, картопля фрі, пончики. Ці продукти швидкого приготування містять багато шкідливих жирів, які можуть викликати жар, алергію, схильність до прищів , стрес і втому.
Молоко і молочні продукти
Обмежте вживання молока перед днем весілля
Це факт, що до шлюбу ми часто дуже нервові та нервозні, тому якщо ви вживаєте багато молока або продуктів, виготовлених з них, таких як йогурт, масло, сир, це може зробити вас схильним до здуття живота.гарячий живіт, судоми.. Ці віддалені наслідки можуть зашкодити травній системі, втомити наречену, тому вживати його не варто.
Їжа занадто солона
Солона їжа буде містити багато натрію, потрапляючи в організм, вона порушить баланс шкіри, знизить еластичність і прискорить процес старіння шкіри. Крім того, натрієва сіль також змушує організм утримувати воду, що полегшує швидкий набір ваги. Тому не варто їсти занадто солону їжу не тільки до шлюбу, але і в повсякденному житті.
Їжа занадто солодка
Це наступна група шкідливих для шкіри продуктів. У солодких продуктах, таких як цукор, шоколад, міститься багато інсуліну та андрогенів. Якщо їх терпіти, вони призведуть до надлишку шкірного сала, викликаючи прищі, зморшки та тьмяну шкіру. Крім того, вживання солодощів також містить багато калорій, надовго насичуючи, жарко в тілі, чинячи тиск на травну та кровоносну системи. Вживання занадто великої кількості солодощів до весілля не тільки призводить до втоми, некрасивості шкіри, але й швидко набирає вагу.
Газовані напої
Газовані безалкогольні напої можуть викликати зморшки на обличчі нареченої перед днем весілля
Газовані та алкогольні безалкогольні напої, такі як безалкогольні напої, вино та пиво, незалежно від того, виготовлені натуральним шляхом або технологічно, усі містять фосфорну кислоту, що посилює інтенсивний аромат продукту. Якщо вживати безперервно протягом тривалого часу, це змусить організм накопичувати більше фосфорної кислоти, що призводить до підвищеного ризику захворювань нирок, зниження щільності кісткової тканини та виснаження м’язів. Особливо для наречених вживання великої кількості газованих безалкогольних напоїв може призвести до появи зморшок навколо очей, куточків губ і чола.
Гостра їжа
Гостра їжа стимулює смакові рецептори, але якщо ви їсте багато перед днем весілля, це викличе жар у тілі, чинячи тиск на шлунок, який пригнічується, коли тіло постійно перебуває в стані тривоги та стресу. Вони легко викликають у вас кислотний рефлюкс зі шлунку в стравохід, печію або безсоння через підвищення температури тіла, якщо ви їсте гостру їжу ввечері. Крім того, вживання великої кількості гострого також створює умови для бактерій, які спричиняють неприємний запах з рота, і водночас призводить до появи прищів через спеку в тілі.
Гумка
Багато наречених вирішують їсти гумку , щоб освіжити подих. Однак жувальна гумка містить багато цукру, і інтенсивне жування може призвести до того, що ви заковтнете багато повітря, викликаючи здуття живота та дискомфорт. Тож не варто жувати жуйку, але їжте жувальну гумку зі смаком м’яти , щоб освіжити подих.
глютен
Глютен є основним білком, який міститься в пшениці та багатьох зернах, він очищений і широко зустрічається в харчових продуктах у різних формах, таких як соуси, начинки в цукерках, морозиво та масло. , спеції ... Вони не мають великої шкоди для здоров'я людини, але до дня весілля наречена повинна обмежити вживання продуктів, що містять ці продукти, оскільки вони можуть викликати метеоризм, судоми та печію.
Кофеїн
Надмірне вживання кофеїну може викликати зневоднення і слабкість організму
Напої, що містять багато кофеїну, такі як кава, газована вода, енергетичні напої, можуть розбудити вас вранці, але якщо наречена їх вживає постійно, це може викликати зневоднення та слабкість. Тому ви повинні замінити його фільтрованою водою або напоями для заміни електролітів, щоб забезпечити організм достатньою кількістю води.
Свіжа їжа
Свіжі страви рідкісних салатів, суші, сашимі часто стають улюбленими стравами дівчат. Але перед весіллям наречена не повинна їсти ці продукти, тому що вони можуть викликати застуду, алергію і прищі. Якщо ви їсте негігієнічно оброблені продукти, ви можете передати бактерії, небезпечні для вашого здоров’я.
Таблетка з коензимом Q10 для перорального застосування сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань
Від наукової дієти до вибору правильного функціонального харчування – це дуже проста річ у житті, але вона може допомогти вам зменшити ризик.
Переваги коензиму Q10 у підтримці профілактики серцево-судинних захворювань
В даний час коензим Q10 вважається загальнозміцнюючим засобом з чудовими ефектами в профілактиці серцево-судинних захворювань. Це підтверджується багатьма роботами
Гіпертиреоз переходить в гіпотиреоз - Причини і ефективне лікування
Гіпертиреоз перетворюється на гіпотиреоз, коли щитовидна залоза не працює належним чином або пошкоджена, що призводить до зниження рівня вироблення гормонів щитовидної залози. Гіпертиреоз і гіпотиреоз є двома протилежними станами щитовидної залози, але в деяких випадках пацієнти можуть відчувати обидва.
Відповідь: чи можна вилікувати нефротичний синдром?
Багато пацієнтів переживають, що нефротичний синдром можна вилікувати. Перейдемо до блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь у наступній статті.
Безпечний секс при ВІЛ-інфікуванні: чи можна передати ВІЛ через поцілунок?
ВІЛ є небезпечним захворюванням, яке потенційно загрожує життю. Розуміння того, як передається ВІЛ, є важливим для запобігання захворюванню. Отже, поцілунки можуть заразитися ВІЛ? Давайте знайдемо відповідь за допомогою блогу aFamilyToday!
Явище пірсингу вуха жовте водянисте?
Проколювання вух жовтою водою - одне з найпоширеніших і поширених явищ у багатьох людей. Цей стан спричинить дискомфорт і значно вплине на повсякденне життя пацієнта.
Що їсти немовляті при проносі?
Діарея у дітей визначається як незвично рідкий або водянистий стілець без видимої причини 3 або більше разів протягом 24 годин. Діарея у дітей є відносно небезпечною хворобою, оскільки вона спричиняє зневоднення, а також втрату електролітів. Отже, що потрібно їсти при відлученні малюка від проносу?
Відкрийте для себе найбільш часто використовувані ліки від мігрені сьогодні
Нижче наведено інформаційний вміст про деякі ліки від мігрені, до яких можна звернутися, щоб вибрати їх використання.
Причини птеригіуму та ризик виникнення птеригіуму
Незважаючи на доброякісне зростання кон’юнктиви (білка ока), причина птеригіума також викликає велике занепокоєння. Тому що, хоча він розвивається повільно, птеригіум може збільшуватися і впливати на естетику.
Які фрукти слід їсти вагітним при діареї, щоб покращити травну систему?
Розлади травлення часто зустрічаються під час вагітності. Якщо запор - це жах вагітних, то діарея теж змушує жінок хвилюватися. Просто без належного догляду та харчування діарея може призвести до зневоднення, що негативно позначиться на здоров’ї як матері, так і дитини. Так які ж фрукти їсти вагітним при діареї, щоб швидше одужати і відновити сили?