Перенапруження м’язів підошви ніг викликає труднощі з рухливістю, що впливає на повсякденну діяльність. Отже, що таке розтягнення стопи, чи небезпечно це, дивіться в нашій статті нижче!
Ноги - це основа всього тіла. Маючи складну будову, стопа завжди схильна до ризику виникнення багатьох супутніх захворювань, у тому числі розтягнення стопи. Щоб дізнатися більше про це явище, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday!
Що таке розтягнення стопи?
Розтягнення м’язів стопи викликає у пацієнтів біль і дискомфорт
Розтягнення підошовної стопи – це захворювання, яке виникає при пошкодженні або перенапруженні групи м’язів стопи. Це викликає біль і дискомфорт у пацієнта, заважає роботі ніг і всього тіла.
Коли у людини розтягнення стопи пошкоджує м’яз, м’язові волокна та зв’язки, які прикріплюються до м’яза стопи, частково або повністю розриваються. Таким чином, напруга м’язів у підошвах ніг впливає на дрібні кровоносні судини, що призводить до місцевої кровотечі або синців, судом і болю в місці пошкодження.
Найпоширеніші причини розтягнення ніг
Надмірні фізичні навантаження можуть спричинити розтягнення м’язів стоп
Травми, отримані під час занять спортом через зіткнення, падіння, неправильну поставу, неправильну розминку, ... Ходьба, стояння, сидіння з неправильним положенням ніг легко спричинити напругу м'язів стопи. Крім того, раптова зміна напрямку та швидкості руху, через яку стопа не може адаптуватися, також може спричинити напругу м’язів. Звичка носити високі підбори, тривале стояння на високих підборах або звичка ходити навшпиньки також є поширеними причинами розтягнення м’язів.
Невідповідний розмір взуття стопі (занадто широкий або занадто тісний) або звичка ходити босоніж по шорстким, нерівним поверхням також погано тисне на стопу.
Крім того, люди з хворобами кісток і суглобів стоп, такими як ревматоїдний артрит, подагра , також викликають розтягнення м’язів ніг і викликають багато інших хворобливих ускладнень. Надмірна вага та ожиріння тиснуть на ноги під час руху, особливо на суглоби ніг, тому легко викликати напругу м’язів ніг.
Загальні ознаки та симптоми підошовного фасціїту
Явище напруги м'язів стоп викликає біль і оніміння в стопах
Коли хвороба з’являється вперше або якщо хвороба протікає в легкій формі, ознаки напруги м’язів зазвичай не тривають довго. Натомість відчуття напруги м’язів стопи швидко зникає, коли людина припиняє працювати і відпочиває. Однак пацієнту необхідно бути абсолютно уважним, якщо ознаки напруги м'язів стопи починають з'являтися все частіше, наприклад:
Якщо напругу стопи ігнорувати і не лікувати вчасно, природний механізм організму змушений забирати кальцій з інших областей, щоб компенсувати пошкодження. З часом це може спричинити аномальне стиснення м’язів п’яти та стопи, п’яткова кістка зароджується, що спричиняє розрив навколишніх тканин. Цей стан робить пацієнта більш болючим, незручним і викликає гостру дегенерацію гомілковостопного суглоба, міозит також є наслідком цього розтягнення м’язів.
Найпростіший спосіб першої допомоги при розтягуванні стопи
Щоб впоратися з гострим болем, викликаним перенапруженням стопи, необхідна перша допомога. При розтягненні м'язів ніг слід виконувати такі прийоми:
Зрозуміло, що здоров’я ніг надзвичайно важливе, адже вони є основою опори та форми всього тіла. Тому ви абсолютно не повинні ігнорувати будь-які аномальні ознаки стопи. Будь-яке раннє обстеження та втручання принесе кращі результати лікування та скоротить термін лікування.
Вище ми розповімо про причини, ознаки та методи першої допомоги при розтягуванні стопи . Сподіваємось, ця стаття принесла вам корисну інформацію, яка допоможе вам запобігти й ефективно лікувати розтягнення ніг.
Перенапруження м’язів підошви ніг викликає труднощі з рухливістю, що впливає на повсякденну діяльність. Отже, що таке розтягнення стопи, чи небезпечно це, дивіться в нашій статті нижче!
«Що таке напруга литок під час сну? Яка причина і лікування розтягнення литкового м’яза? і багато інших питань, пов'язаних з напругою литкових м'язів, які сьогодні дуже цікавлять багатьох людей. Щоб краще зрозуміти цю ситуацію, прочитайте статтю блогу aFamilyToday прямо нижче.
Розтягнення плеча - це не тільки травми, які виникають у спортсменів. Насправді будь-яка людина може зіткнутися з цією травмою в повсякденному житті та на роботі, що спричиняє багато труднощів і перевертає життя з ніг на голову.
Розтягнення м’язів відоме як раптова напруга м’язів, яку неможливо контролювати. Це явище виникає лише тоді, коли ваші м’язи перебувають у постійній напрузі протягом тривалого часу, або це також може бути наслідком зневоднення. Сьогодні давайте дізнаємося більше про aFamilyToday з блогу aFamilyToday!
У маленьких дітей неочищення очей і області носа призведе до захворювань верхніх дихальних шляхів. Фізіологічний розчин Fysoline був створений для підтримки батьків у вирішенні проблем гігієни очей і носа немовлят. Отже, скільки типів солоної води Fysoline, який з них слід використовувати?
Свинка є дуже поширеною хворобою, яка може призвести до ускладнень. Як паротит, який викликає набряк яєчок у чоловіків. Цей стан робить чоловіків дуже сприйнятливими до безпліддя в подальшому житті.
Остеоартроз – поширене захворювання серед людей середнього та літнього віку та людей, які займаються важкою роботою. Це не тільки викликає труднощі при ходьбі, але й впливає на якість
Скільки калорій потрібно спалити, щоб схуднути на 1 кг? Напевно, це питання багатьох із вас, хто має намір покращити свою фігуру. Одним із факторів, які впливають на вашу вагу, є те, як контролювати кількість спалених жиру та калорій. Ця стаття буде докладним підсумком, який допоможе вам отримати необхідну інформацію щодо цієї проблеми.
Більшості пацієнтів діагностують, коли ситуація є більш серйозною. У цей час лікування і одужання буде більш складним. Таким чином, наступна стаття допоможе вам розпізнати ознаки дегенерації жовтої плями, щоб мати розумне лікування.
Лихоманка денге – заразне захворювання, яке швидко прогресує протягом короткого періоду часу. Загальними симптомами хвороби є висока температура, головний біль, ломота в тілі тощо. Отже, яке ускладнення виникає, коли лихоманка денге має діарею?
Існує багато різних груп крові з відмінними характеристиками. Різними є і співвідношення груп крові. Група крові з низьким відсотком вважається рідкісною. Отже, чи рідкісна група крові АВ?
Коли собака дряпається і йде кров, багато людей хвилюються, що це вплине на їхнє здоров’я. Отже, коли собака подряпає кров, чи потрібно робити щеплення? Найбільш правильну відповідь ви знайдете в статті нижче!
Під час вагітності жінки часто стають більш чутливими до всього. Зазвичай вони можуть не мати проблем із поїздками на великі відстані, але коли вони вагітні, вони дуже чутливі до заколисування. У таких випадках, чи можна вагітним приймати ліки від заколисування - питання, яке цікавить багатьох вагітних.
Пагони бамбука — звичне блюдо в’єтнамської кухні, яке часто з’являється на сімейних трапезах. Крім корисних для організму речовин, пагони бамбука містять досить багато токсинів, які викликають отруєння. Тому часто цікавляться, чи можна вагітним їсти пагони бамбука і на що звернути увагу при вживанні пагонів бамбука.
