Остеоартрит – неминуче захворювання в перименопаузі

Починаючи з періоду перименопаузи, жінкам доведеться стикатися з багатьма захворюваннями і симптомами різних захворювань кісток і суглобів, особливо з болем при остеоартрозі.

Починаючи з періоду перименопаузи, жінкам доведеться стикатися з багатьма захворюваннями і симптомами різних захворювань кісток і суглобів, особливо з болем при остеоартрозі.

Біль у суглобах не є небезпечним захворюванням, але якщо його не розпізнати вчасно, процес лікування буде надзвичайно складним і тривалим. Тому потрібно звернути пильну увагу на такі ознаки:

1 – Ознаки, за якими можна розпізнати біль у суглобах у жінок

Згідно зі статистичними даними, на кожні 10 осіб у віці 30+ припадає 7-8 хворих на остеоартроз. Основними симптомами захворювання є:

• Поширений біль при остеоартрозі : біль виникає в невизначених місцях, а потім поширюється на все тіло. Суглоби болять, але не до ступеня запалення, набряку або жару та почервоніння. Згідно з клінічними дослідженнями, це лише звичайний прояв болю в суглобах і не є небезпечним, просто зверніть увагу на фізичні вправи та додайте кальцій у щоденну їжу, це швидко покращить стан.
• Випадіння хребців через остеопороз або тривалий біль і чутливість хребта: цей прояв може з’явитися у віці 30-35 років, висока щільність кісткової тканини починає зменшуватися і швидко деградує в період перед менопаузою. За оцінками, знижена щільність може досягати піку 1,8 - 2,5% залежно від місця розташування. Тому, вступаючи в цю стадію, жінки піддаються високому ризику болю в кістках і остеопорозу . Зокрема, не уникнути ризику переломів, розпаду хребців.
• Хронічний біль у суглобах через остеоартроз : на додаток до вищезазначених симптомів, у віці перед менопаузою більшість жінок відчувають постійний біль у суглобах, особливо коли змінюється погода, змінюється холод, що призводить до погіршення якості.Втрата сну, коліна, оніміння плечей, пальців ніг. Навіть у кількох людей є випіт у суглобах.

Остеоартрит – захворювання неминуче в перименопаузі

2 – Ефективний метод подолання болю в суглобах

Обов’язковою умовою є те, що жінки повинні періодично відвідувати лікаря, щоб якнайшвидше виявити стан кісток і суглобів.

Крім того, необхідно підтримувати регулярний режим фізичних вправ. Щодня слід приділяти 30 хвилин заняттям спортом із вправами для розвитку гнучкості кісток, такими як йога, їзда на велосипеді, короткий біг підтюпцем, ...

Регулярний ніжний масаж допомагає зняти біль у суглобах

Додайте продукти, багаті кальцієм, зокрема креветки, краби, морепродукти, шпинат тощо. Зауважте, що ви повинні обирати чисті продукти, щоб забезпечити своє здоров’я.

Необхідно доповнювати таблетки кальцію K2 , виготовлені в Данії, щоб повністю доповнити вітаміни та мінерали, допомагати зміцнювати кістки щодня, а також підтримувати лікування та профілактику остеопорозу, запобігаючи остеопорозу, запобігаючи захворюванням артриту.

Ось кілька речей, про які слід пам’ятати, коли ви вступаєте в менопаузу. Остеоартроз не дуже небезпечний, але якщо його не вирішити вчасно, він призведе до виснаження організму і погіршить якість життя. Тому жінкам необхідно бути особливо уважними в процесі догляду за здоров'ям, своєчасно розпізнавати перераховані вище ознаки, з яких вчасно вживати заходів.

Маєш здоров'я, то маєш все. Тому дбайте про своє тіло щодня! Не будьте байдужими до власного здоров'я.

Цао Чт